Endokrinné žľazy sú súčasťou endokrinného systému a sú zodpovedné za vylučovanie hormónov . Ich fungovanie je regulované citlivou rovnováhou, ktorá môže byť ľahko ovplyvnená stresom alebo úzkosťou. Pozrime sa lepšie.

>

>

Anatomický opis žliaz s vnútornou sekréciou

Endokrinné žľazy sú súčasťou homonymného systému. Vylučujú chemikálie nazývané hormóny, ktoré zase pôsobia na tzv. Cieľové orgány. Hormóny regulujú celkovú rovnováhu komplexného systému, ktorý je každý z nás, prispievajú k regulácii rastu organizmu, k použitiu potravinových látok na výrobu energie, k odolnosti voči stresu . Taktiež vyvažujú pH telesných tekutín, hydroelektrickú rovnováhu, ako aj redukčné funkcie.

Epifýzy, hypotalamus, hypofýza, štítna žľaza, týmus, pankreas, nadobličky, vaječníky pre ženy, mužský semenník koncert do celkovej harmónie tela.

Liečby a prírodné terapie žliaz s vnútorným vylučovaním

Ako každá rovnováha, aj endokrinné žľazy sú veľmi jemné. Stres, alebo skôr prehnaná reakcia na udalosti, ktoré život sám o sebe znamená, je hlavným nepriateľom žliaz s vnútornou sekréciou.

Ak chcete zvládnuť stres lepšie, musíte sa pohybovať, starať sa o svoju diétu a prijať adaptogénne rastliny . Vyberte si svoju obľúbenú fyzickú aktivitu, dajte si orientálne disciplíny, počúvajte svoje telo prostredníctvom pohybu.

Pokiaľ ide o diétu, vyhnúť sa príliš veľa kávy, čaju, čokolády. Jednoduché cukry sú zrušené, používanie alkoholických nápojov je obmedzené a obmedzené. Nedávajte do binges, zvyknúť si na dobrý pocit po jedle, po nasýtení a výživné jedlo.

Prírodné prostriedky zahŕňajú adaptogénne rastliny, ako je napríklad ženšen, ktoré uprednostňuje schopnosť tela prispôsobiť sa stresu, rhodiole a materskej kašičke .

Objavte adaptogény rastlín pre stres

jóga

Vo vesmíre jogy každý ásan prináša priaznivé účinky na imunitný a nervový systém, ktorý interaguje s endokrinným systémom na úrovni hypotalamus-hypofýza a na úrovni autonómneho nervového systému .

Existuje špecifická korelácia medzi epifýzou a tzv. Tretím okom . Epifýza vylučuje melatonín a má sekrečnú aktivitu, ktorá predstavuje rytmické striedanie spojené s jasom prostredia, dosahujúc maximálne hodnoty počas tmy a minima pri dennom svetle. Vďaka dýchacím a relaxačným technikám ( Prananyama a meditácia) sa v ľudskom tele vyskytujú významné chemické modifikácie: mozog, bunky a myseľ.

Tradičná čínska medicína

V tradičnej čínskej medicíne, keď je podozrenie na zmenenú endokrinnú funkciu, sa robí pokus identifikovať hlavnú príčinu nerovnováhy pacienta, ktorá odráža energetickú disharmóniu. Pre starovekú čínsku medicínu je endokrinný systém úzko spätý s vnútornou rovnováhou energie Jin a energie Yang .

Najmä orgán spojený so správnym fungovaním žliaz je slezina . Slezina, definovaná ako "koreň zadnej oblohy", upravuje látky pochádzajúce z potravín; ak chýba funkcia sleziny a žalúdka, máme nedostatočnú produkciu krvi, pretože sú primárnym zdrojom transformácie a produkcie výživy. Okrem toho slezina reguluje endokrinný systém a môže pomôcť zlepšiť imunitnú reakciu.

Terapie, ako je Tai chi chuan a Qi gong alebo Tui na energiu masáž môže pomôcť endokrinný systém nájsť v harmónii v dialógu s nervózny.

Iné disciplíny

Hudobná terapia sa priamo dotýka srdcových šnúr a pôsobí na rovnováhu endokrinných žliaz a príslušného systému. Reflexná masáž rúk alebo reflexná masáž chodidiel môže tiež stimulovať tieto veľmi dôležité žľazy. Napríklad masírovanie rúk môžete dosiahnuť na body hypofýzy a solárneho plexu.

Zaujímavosť o žliaz s vnútornou sekréciou

Chcete lepšie pochopiť vzťah medzi stresom a endokrinným systémom? Nenechajte si ujsť tento vzácny rozhovor s Dr. Massimo Ulderico De Martino, endokrinológom a andrologom, ktorý sa zaujíma o roky v oblasti regulácie stresových hormónov a súvisiacich chorôb.