Ak sa v poslednej dobe móda doplnkov v jogy sa rozšírila, na začiatku to všetko prišlo k nemu, mat.
Keď sa ani nepotvrdili tehly a opasky, na vykonanie cesty praxe boli potrebné jednoduché rohože, koberec, handrička ležiaca na zemi.
Vráťme sa teda k pôvodom a študujme najjednoduchšie - a najužitočnejšie - medzi nástrojmi jogy!
Mat v jogy: praktické využitie
V súčasnej dobe existujú rohože určené špeciálne pre jogu s neuveriteľnou paletou žánrov. Super lacné alebo veľmi drahé, jednoduché alebo veľmi rafinované, spartánske alebo elegantné, môžete nájsť všetky chute a ceny.
Účel tohto príslušenstva je jasný: je vhodné vyhnúť sa priamemu kontaktu so studenou podlahou, tlmiť jeho tvrdosť a zabezpečiť vyšší stupeň hygieny (najmä ak je to osobné). Majestátnosť existujúceho komerčného návrhu potom umožňuje vybrať ten, ktorý plne spĺňa naše potreby, najmä pokiaľ ide o hrúbku a materiál.
Rohož sa preto používa hlavne v pozemných polohách, ktoré sú veľmi početné, či už ležiace alebo sediace. Najmä v niektorých citlivých prípadoch (ako napríklad starší ľudia), ktorí majú dobrú "základňu", na ktorej si telo môže oddýchnuť, môžu skutočne robiť rozdiel, aby ste si mohli vychutnať svoju prax. Dokonca aj posledná relaxácia môže byť výrazne vyššia v porovnaní s ležaním na holej podlahe.
Toto príslušenstvo môže byť tiež užitočné pre stojace polohy, pretože zabraňuje skĺznutiu nôh, napríklad vo všetkých variantoch trojuholníka. Poskytuje pevné uchopenie na oporných bodoch (ak máte predvídavosť vybrať si protisklzový), ktorý zlepšuje komfort pozície, ktorú vykonávate.
Jediná situácia, v ktorej môže byť rohož otravná, je v rovnováhe ásany na jednej nohe : mnohí jogíni dávajú prednosť priamemu kontaktu so zemou, a hoci sú nekĺzavé, cítia sa pohodlnejšie, keď si položia nohy na zem.
Mat v jogy: symbolické aspekty
Po preskúmaní technického využitia sa dostávame k najhlbším významom. Rohož nie je obyčajným predmetom, ale pre mnohých praktizujúcich predstavuje symbol: rozvinutie, umiestnenie, sedenie na ňom, sú všetky kroky v rituáli, ktorý vás odvádza od každodenného života a ponára vás do praxe.
Sú to akcie, ktoré každý jogín spravuje podľa svojej vlastnej cesty, najmä ak sa rozhodne cvičiť mimo kanonických hodín v centre. Chystáte sa do parku s koberec na ramene, hľadáte odľahlý kútik a relaxáciu rohož je trochu ako výsadbu stanu, budovanie špeciálne miesto mieru.
Aj v domácnosti alebo v centre jogy, ktoré navštevujete, by mal byť ten pocit, že: sedieť na rohoži znamená vstúpiť do vášho chrámu, ukryť sa v čarovnej záhrade, ktorá vo vás existuje. Prax začína už v tom okamihu, za každou asánou.
Práve preto vás pozývame, aby ste si vybrali ten, ktorý bez toho, aby ste sa oddali konzumu alebo móde, uspokojil osobný vkus, pokiaľ ide o farbu a materiál: nakoniec si vyberiete vankúš, na ktorom bude váš jógový zážitok odpočívať, spoločník, ktorý vám bude verný dlhú dobu.
