Emócie a negatívne myšlienky sa zvyčajne považujú za škodlivé stavy pre psychologickú rovnováhu človeka.

Pozorujúc ich z duchovného hľadiska, berú na seba prispôsobenie palivového dreva, aby vytvorili svoj vlastný vnútorný oheň, ktorý ohrieva ich srdce, a preto robí vnútornú transformáciu, ktorá generuje radosť, lásku, odvahu, a preto pomáha prevziať víziu reality veľmi odlišnú od toho ktoré ste mali predtým.

V prvom rade, aby ste pracovali na týchto negatívnych stavoch, potrebujete 100% zodpovednosť voči tomu, čo žijete.

Tak napríklad, idem na párty a niektorí hostia sa mi zdajú nepríjemné a dráždia ma, až sa mi podarí zažiť chvíle hnevu, ktoré nemôžem vyjadriť. V tomto prípade nestačí sťažovať sa a pripisovať zodpovednosť niečomu externému, pretože to aj naďalej podporuje negatívne stavy.

V tomto prípade, berúc do úvahy zodpovednosť, začínam pozorovať, čo sa deje vo mne a pracovať na ňom, prostredníctvom konkrétnej metódy pozorovania a neustálej prítomnosti.

Použitie tejto metódy neznamená, že by sme sa stavali proti takýmto negatívnym stavom, ale namiesto toho práca spočíva v tom, že zostane v stave bez externalizácie, alebo dokonca externalizuje, ale to závisí od osoby a jej stavu, v ktorom je.

Emócie a negatívne myšlienky sú výsledkom posudzovania životného prostredia ako nebezpečného, ​​a preto sa musíme naučiť brániť sa. Toto je veľmi ľudská podmienka, ktorá patrí do sveta dimenzie osobnosti, prostredníctvom ktorej človek musí prejsť, aby sa vyvíjal a prechádzal od identifikácie s osobnosťou, k identifikácii s vlastnou Dušou, ktorá žije a prejavuje sa len prostredníctvom emócií a myšlienok. výhody pre ľudský život, ako je radosť, láska, krása.