Bylinné čaje na urýchlenie metabolizmu

Termogenéza je špecifický metabolický proces, ktorý spočíva v produkcii tepla organizmom, najmä v tukovom a svalovom tkanive.

Metabolizmus, a teda aj rozsah termogenézy, závisí od genetických faktorov, ale nielen od nich.

Keď sa metabolizmus spomaľuje, je ťažké spaľovať tuk, takže ostrie váhy ostáva zablokované.

Tu sú niektoré odporúčané bylinné čaje urýchliť metabolizmus a znížiť kilá navyše.

Charakteristiky: pred niekoľkými storočiami v Európe zdobili parky a záhrady, tiež známe ako "Nocciolo dello stregone", časom ocenili aj pozoruhodné liečivé vlastnosti, ktoré už poznali a využívajú Američania, ktorých šamani ju používali počas ich rituálov a praktík.
Recept: 1-2 g nasekaných listov alebo 1 lyžička kôry v malom množstve vody. Varte šálku vody, nechajte vylúhovať asi 4 minúty, prefiltrujte, vylejte 150 ml vriacej vody, nechajte vylúhovať 10 minút a znovu prefiltrujte.
Použitie: niekoľkokrát denne vypite šálku horúcej infúzie. Lepšie ráno alebo popoludní, aby sa stimulovala štítna žľaza.
Vlastnosti: adstringenty, antioxidanty, podporujú cirkuláciu a sú proti celulitíde.

Charakteristika: Pomaranč všeobecne vykazuje selektívnu termogénnu aktivitu, ktorá pomáha znižovať telesnú hmotnosť, ale predovšetkým zlepšuje pomer medzi chudou hmotou a tukovou hmotou. Oranžová, pre svoj energizujúci výkon, je ideálna pre tých, ktorí chcú schudnúť, udržať energiu a zlepšiť fyzický výkon.
Recept: 5 polievkových lyžíc badyánu, 2 polievkové lyžice bobúľ borievky, 2 polievkové lyžice sladkej pomarančovej kôry, lyžica koreňa sladkého drievka. Vložte lyžičku zmesi do 200 ml studenej vody a priveďte do varu. Vypnite a nechajte jednu minútu vylúhovať. Filtrujte, pite.
Použitie: je vynikajúce ráno na raňajky a ako občerstvenie, alebo keď chcete sladké jedlá. To môže byť tiež prijaté na dlhé obdobie. Ideálne je vypiť ho tri týždne, vypnúť týždeň a potom začať znova.
Vlastnosti: energizujúci, stimulujúci metabolizmus, detoxikačný, diuretický a upokojujúci.