Strava krvných skupín je diéta založená na hypotéze, že potraviny môžu spúšťať rôzne reakcie v tele v závislosti od krvnej skupiny, ku ktorej patria. Pozrime sa lepšie.
Čo je strava krvných skupín
Strava krvných skupín je založená na hypotéze, že potraviny môžu vyvolať rôzne reakcie v tele v závislosti od krvnej skupiny, ku ktorej patria.
Strava krvných skupín bola vynájdená americkým naturopathom Peterom D'Adamom . Základnou myšlienkou je, že krvné skupiny sa narodili v dôsledku ľudskej evolúcie v dôsledku zmien potravín a sú spojené so špecifickým chronologickým obdobím.
- Skupina 0 by bola prvá krvná skupina, ktorá by sa objavila na zemi, keď muži boli prevažne zamestnaní v poľovníctve. Ľudia patriaci do tejto skupiny by preto mali prospech z bielkovinových potravín, ako je mäso a ryby .
- Skupina A sa narodila so zavedením agricolutry a šľachtenia. Tí, ktorí patria do tejto skupiny, by mali venovať pozornosť zelenine a ovocím .
- Skupina B by sa vyvinula medzi kočovnými populáciami venovanými chovu oviec a používanými na konzumáciu mäsa a mliečnych výrobkov .
- Skupina AB by bola novšia, narodená z kríženia posledných dvoch skupín. Tí, ktorí patria do tejto skupiny, by sa preto mali riadiť diétou, ktorá je na polceste medzi diétou A a B.
Hlavné potraviny
V závislosti od členstva v konkrétnej krvnej skupine sa musia vybrať rôzne potraviny.
- Skupina 0: Vynikajúce hovädzie, jahňacie, baranie mäso, teľacie mäso, zverina, ryby, zelenina, ovocie . Je potrebné sa vyhnúť obilninám, strukovinám, kapustám, bravčovému mäsu, kaviáru, syrom, strukovinám a vajciam. Červené mäso, špenát, brokolica a pečeň sú pre subjekty typu A ľahostajné.
- Skupina A: Veľká so syrom, sójovým mliekom, ľanovým a olivovým olejom alebo arašidmi, tekvicovými semienkami, červenou sójou, šošovkou, fazuľou azuki, pohánkou, ovsenými vločkami, ryžou, žito . Vyhnite sa mäsám, podrážkam, červeným fazuli, solanaceae, citrusovým plodom. Zelenina, ananás a sója majú neutrálny vplyv.
- Skupina B: Zelené svetlo pre skopové, jahňacie, králičie, mliečne výrobky, ryby, ryža, jačmeň, ovocie, zelenina. Zavolajte na kurča, bravčové mäso, mäkkýše, orechy, čierne fazuľa, cícer, kukuricu, pšenicu, paradajky, granátové jablko. Rôzne potraviny: zelenina, mäso, vajcia, pečeň, sladké drievko.
- Skupina AB: Áno pre jahňacie, morčacie, mäkké syry, ryby, slimáky, tofu, zeleninu, ovocie . Negatívne potraviny: bravčové mäso, hovädzie mäso, mäkkýše, huby, pomaranče, tropické ovocie, kurča. Ananás, čerešne, slivky sú ľahostajné.
Zistite viac o potravinách v strave krvných skupín
Výhody a kontraindikácie diéty krvných skupín
Kto podporuje platnosť tejto stravy, zabezpečuje zvýšenie vitality v kombinácii so znížením hmotnosti, znížením zažívacích problémov a zlepšením chronických porúch, ako sú astma, bolesti hlavy a pálenie záhy. Všeobecne platí, že každý by mal byť inšpirovaný radou týkajúcou sa skupiny A: jesť ovocie a zeleninu.
Z vedeckého hľadiska je strava krvných skupín absolútne neopodstatnená : nie je možné rozdeliť všetky charakteristiky stravy na základe krvných skupín, len triviálny štatistický skríning populácie.
Krvná skupina diéta: ideálne, ak
Ideálne pre nadváhu, zažívacie problémy, bolesti hlavy a pálenie záhy.
Krvná skupina diéta: kontraindikovaná ak
Kontraindikované v prípade neznášanlivosti potravín odporúčaných pre krvnú skupinu.
Potravinová neznášanlivosť bola pozorovaná zblízka
Verný a slávny v strave krvných skupín
Bezohľadný novinár v Scream, Courteney Cox je najznámejší ako Monica di Friends, charakter charakterizovaný duchom súperenia na okraji komiksu a bizarnými zvláštnosťami, ktoré pretekajú zo zdanlivo tuhého charakteru.
