Simona Ventura recept: šport a zdravé stravovanie

Simona Ventura je jednou z najobľúbenejších a najznámejších postáv na malej obrazovke. Stretli sme sa s ňou v prestávke X Factor nahrávok, kde skončila druhá s Ape Escape. Supersimo, neuveriteľné, sympatické, obdarené výnimočným pocitom irónie, rozpráva športu U Versilia o svojich vášňach pre šport, wellness a zdravé stravovanie.

Valeria Castelli, s láskavým dovolením Sport U, dvojmesačná športová, wellness a zdravá strava vo Versilia.

Ste vždy super. Aké je tvoje tajomstvo? Koľko času sa staráte o seba?

K starostlivosti o seba sa venujem toľko času, koľko sa môžem snažiť vytesať priestor medzi prácou, rodinou a deťmi. Keď dokážem vystrihnúť veľa času aj pre vnútorné zdravie, pokúsiť sa vyliečiť tak vnútornosť, ako aj exteriér.

Šport bol vždy spoločným prameňom vášho života, od diplomu Isef až po prvé diela v televízii. Akú úlohu má teraz vo vašom živote a aký druh tréningu robíte?

Športujem prakticky každý deň, vždy sa snažím zmeniť aktivity, aby som sa nudil. Čoskoro ráno idem na beh v parku so svojím psom Hugom a dvakrát týždenne robím jogu s mojím dôveryhodným osobným trénerom. Stručne povedané, snažím sa udržiavať si svoju schopnosť robiť niečo iné každý deň.

Akú máte silu?

Snažím sa udržiavať správnu diétu, ale existujú príležitosti, keď som tiež jesť nezdravé veci a nemám problémy. Každé dva alebo tri mesiace robím minimálnu detoxikačnú diétu, ale snažím sa zadržať čo najviac. Nedávno som sledoval tvrdú diétu a stratil som štyri kilogramy a som v poriadku. Mesiac som bol veľmi prísny: vonku vonku žiadne večere, zakázané všetky pokušenia ako sladkosti, ktoré sú v mojom dome zakázané!

Aký je váš postoj k ekologickému vareniu?

Organické potraviny sú často v mojej chladničke. Určite by som to odporučil. Ale tiež vám odporúčam, aby ste venovali pozornosť, pretože sa často hovorí, že sú ekologické, aj keď to tak nie je.

Vaša ideálna dovolenka?

Ideálna dovolenka je dovolenka s mojimi deťmi plnými športu . Ďaleko od každodenných úloh sa môžem konečne úplne venovať účinkom, zdraviu a sebe samému.

A aký je vzťah vášho dieťaťa so športom? Boli ste schopní odovzdať svoju vášeň?

Pre mňa je veľmi dôležité, aby deti športovali . Z tohto dôvodu som sa od útleho veku snažil urobiť z neho veľa aktivít. Niccolò, najstarší, hrá futbal, zatiaľ čo Giacomo hrá basketbal a malý klasický balet Caterina.

Strana, ktorá sa vám páči menej a kozmetické ošetrenie, ktoré robíte najčastejšie?

Starám sa o svoju tvár s použitím kvalitných výrobkov dennej starostlivosti a robím veľa masáží, pretože často mám bolesti chrbta. Moja ideálna masáž je zdravá a potrebujem ju na uvoľnenie svalov, aby som vždy chodil na vysokých podpätkoch pre prácu. Ktorá strana sa mi páči najmenej? Úprimne sa nikdy na vysielanie nepozerám, nepáči sa mi mnoho strán ;-)

Hudba, šport a teraz aj varenie s Cooking Simo tabletami, k dispozícii na web TV (simonaventura.tv). Koľko sa vám páči za sporákmi?

Naozaj sa mi to páči. Nahrávanie Varenie Simo s mojou matkou Annou a mojou sestrou Sárou je zábavný spôsob, ako sa spojiť, rovnako ako keď som bol dieťa. Mám rád varenie, ale kvôli práci, ktorú robím, mám veľmi málo času a viem, ako urobiť niekoľko receptov ... Priznám sa, že to, čo robím, je dobré pre mňa a moje deti to oceňujú! Mojimi špecialitami sú bolonský ragu a tiramisu.

Na konci tretieho vydania X Factor bola bilancia pozitívna?

Určite áno! Prišli sme do finále s Ape Escape, sú fantastickí a veľmi talentovaní chlapci. Som rád, že mali možnosť dostať sa na scénu X Factor svoje nepublikované "Invisibili", ktoré napísali a usporiadali Gigi Fazio. Som presvedčený, že o nich budeme stále počuť!

Spomienka na Viareggio alebo Versilia?

Som veľmi pripútaný k Versilia, najmä vo Viareggiu. Najmä do kúpeľov "Principe di Piemonte", kde, keď boli deti mladé, sme strávili letnú dovolenku. Magické miesto spojené s ich detstvom a kde aj dnes chlapci chodia so svojím otcom, ktorý žije vo Versilii.