Kalórie višní

Kalórie v čerešniach sú 38 kcal na 100 g . Preto sú to nízkokalorické potraviny s vysokým indexom sýtosti. Okrem toho vďaka ich osviežujúcemu a revitalizačnému pôsobeniu predstavujú aj desiatu.

Nutričné ​​hodnoty čerešní

Každých 100 g tejto čerešne máme:

• Voda 86, 20 g
• Sacharidy 9 g
• Rozpustné cukry 9 g
• Proteíny 0, 8 g
• Tuky 0, 1 g
• Cholesterol 0 g
• Celkové vlákno 1, 30 g
• 3 mg sodíka
• Draslík 229 mg
• Železo 0, 60 mg
• Vápnik 30 mg
• 18 mg fosforu
• Vitamín B1 0, 03 mg
• Vitamín B2 0, 03 mg
• Vitamín B3 0, 50 mg
• Vitamín C 11 mg

Prospešné vlastnosti

Čerešne sú bohaté na vitamín A a C, minerálne soli a sacharidy, vrátane cukru známeho ako levulóza, ktorý nemá žiadne kontraindikácie pre diabetikov.

Vďaka vysokej antioxidačnej schopnosti v dôsledku prítomnosti antokyanínov sú čerešne veľmi užitočné pri liečbe dny . Vďaka obsahu flavonoidov, ktoré stimulujú tvorbu kolagénu, sú tiež všeliek proti hromadeniu cholesterolu v krvi. Nakoniec, čerešne majú čistiace, diuretické, detoxikačné, smäzné zhášanie a vysoko laxatívne vlastnosti .