Polenta v 3 variantoch



Polenta mon amour

Je to príjemné, pretože je jednoduché pripraviť sa, je univerzálne, ideálne ako jedlá pre omnivorné aj vegetariánske alebo vegánske diéty : polenta zahrieva srdce a spolu s priateľskými úsmevmi, dobrým červeným vínom a možno aj krbom vytvára ten správny atmosféra pokoja a privítania, ktoré si tak želáme.

Tu, aby vaša kulinárska tvorivosť poslednú šancu vyjadriť sa aj s takým zlým jedlom, trio lahodných a jednoduchých receptov, troch variácií polenty, ktoré z kotla, na tanier, potom na poschodie, bude priateľom a hosťom šťastný a zároveň vám umožní ušetriť čas a peniaze, zabaviť sa pri varení.

Polenta taragna a kukurica s robiolina, vlašskými orechmi a treviso radicchio

Ingrediencie pre 4 osoby

> 250 g kukuričnej múky a 250 múky polenta taragna;

> 2 1 vody, 20 g soli;

> 2 hlavy červenej radice Treviso;

> 1 hrsť vlašských orechov;

> 1 balenie čerstvej robioliny;

> čerstvo mleté ​​čierne korenie a extra panenský olivový olej.

príprava

Pripravte si polentu, ako je uvedené na obale, v závislosti od typu múky, ktorú si kúpite (predvarené alebo nie), podľa uvedených dávok vody, múky a soli. Potom na non-stick panvice, dusíme hlavy červenej radicchio rozdelené do dvoch, s lyžice oleja, soli a korenia.

Medzičasom polenta naneste na lepenkovú dosku s nelepivým papierom, nechajte ju vychladnúť a nakrájajte na disky s okrúhlym cestovinovým pohárikom alebo veľkým pohárom. Polentu vložte do pekáča a gril zapnite na niekoľko minút. Podávajte s horúcimi polentami, na ktoré položíte lyžicu robioliny a nasekané jadrá vlašských orechov; na jednej strane veľmi horúca dusená radicchio.

Mletie čierneho korenia a okamžite podávame s mrholením extra panenského olivového oleja.

Polenta gule s pistácií a pór

Ingrediencie pre tucet loptičiek

> 250 g kukuričnej múky;

> 1 liter vody;

> 1 vajcia;

> 10 gramov celej morskej soli;

> korenie;

> 2 polievkové lyžice nastrúhaného parmezánu;

> zrná pistácií;

> 1 pór;

balsamico;

> extra panenský olivový olej.

príprava

Pripravte si polentu, ako je uvedené na obale, potom po varení pridajte vaječný žĺtok, parmezán, štipku mletého čierneho korenia, dobre premiešajte a nechajte niekoľko minút odpočívať.

Medzitým nakrájajte pór a opečte na panvici s trochou oleja a soli, potom pokračujte vo varení, zakryte a pridajte trochu vody po dobu asi 10 minút.

Potom vezmite dávky polenty s lyžičkou a vytvorte gule tak veľkými ako orech s rukami. Potom ich odovzdajte v porazenom vaječnom bielku a potom v pistácii. Umiestnite ich na plech pokrytý nelepivým papierom, mierne naolejovaným.

Pečte v horúcej rúre pri teplote 180 ° C po dobu asi 15 minút a jemne ich otáčajte. Podávajte gule tak, že ich umiestnite na lôžko zlatých pórkov a ozdobíte kvapkami tradičného octu balsamico.

Polenta a šampiňóny špíz na cuketa cuketa

Ingrediencie pre 10 špízov

> 250 gramov kukuričnej múky;

> 1 1 vody;

> 1 vajcia;

> 10 g morskej soli;

> 1 balenie šampiňónov;

> 1 pár cukety;

> čerstvá petržlen, cesnak, soľ, korenie, extra panenský olivový olej.

príprava

Pripravte polentu, ako je naznačené, rozotrite ju na pečivo a nechajte vychladnúť. Medzitým vyčistite huby a nakrájajte ich na nepravidelné kúsky. Rovnaká veľkosť viac-menej bude musieť mať polentové kocky, ktoré budete rezať tenkým a ostrým nožom.

Polentu dajte do tucet špízov, striedajte s hubami, umiestnite ich do misky na pečenie, ochutite ich malým množstvom oleja, soli a korenia. Všetko pečte asi 15/20 minút; potom pripravte smotanu vyprážaním cukiet nakrájaných na kusy na nelepivej panvici s malým množstvom oleja, soli a drveného cesnaku.

Pridajte čo najmenej bieleho vína do zmesi alebo trochu citrónovej šťavy. Varte zakrytím vekom a pridajte trochu vody. Vyberte cesnak a všetko zmiešajte s ponorným mixérom. Podávame so základom smotany cukety, pár špízov a veľmi tenkú nakrájanú čerstvú petržlenovú vňať.

Predchádzajúci Článok

Vlasové doplnky, čo sú a kedy ich vziať

Vlasové doplnky, čo sú a kedy ich vziať

Kurátorka Paola Ferro, Naturopath Prírodné doplnky na vlasy , jedlo alebo bylinné, poskytujú doplnok vitamínov a minerálov a sú užitočné na obnovenie ráznosti vlasov alebo spomalenie procesu involúcie. Pozrime sa lepšie. > > Mastné vlasy, suché vlasy a krehké vlasy Vlasy sú súčasťou nášho kožného systému a sú zrkadlom dobrej fyzickej kondície . Každá hormonálna, psychick...

Nasledujúci Článok

Rastlinné adaptogény, prírodné prostriedky proti stresu

Rastlinné adaptogény, prírodné prostriedky proti stresu

Termín "adaptogén" označuje prostriedok, ktorý je schopný dosiahnuť všeobecné zlepšenie psychofyzických stavov: zvýšená odolnosť voči únave, regulácia metabolických funkcií a zvýšenie kognitívnych schopností . Tento termín bol vytvorený v roku 1975 Švédskym rastlinným ústavom, aby uzavrel nejaký výskum rhodiola rosea, aby vysvetlil pôsobenie tejto veľmi zaujímavej triedy rastlín proti stresu. Ženšen , eleuterococcus, rhodiola...