Keď sa spermie a oocyty stretnú v maternici, ktorá vedie k vzniku zygoty, o fyzickej konštitúcii (Prakriti) jednotlivca, ktorý sa narodí, rozhodujú Doshovia, ktorí v tom čase prevládali. Hlavné faktory zodpovedné za Prakriti sú štyri:

1 Otcovský faktor.

2 Materský faktor.

3 Podmienky maternice a ročného obdobia.

4 potraviny užívané matkou počas tehotenstva.

Ústava sprevádza jednotlivca pre život a nikdy sa nemení.

Existuje sedem typov ústav alebo Prakriti :

1. Vata

2. Pitta

3. Kapha

4. Vata-Pitta

5. Pitta-Kapha

6.Vata-Kapha

7. Vata-Pitta-Kapha (v ktorej sú tri Doshovia v rovnováhe)

Dosha Pitta

Títo ľudia majú strednú výšku, štíhle a štruktúra tela môže byť jemná . Ich hrudník je dobre formovaný a vykazuje strednú prevahu žíl a šliach. Kosti nevyčnievajú a svalový vývoj je mierny.

Pitta ľudia majú veľa pehy alebo krtkovia, ich pleť je kaštanová, žltkastá, červenkastá alebo svetlá. Koža je mäkká a teplá. Vlasy sú tenké, pílené, červené alebo hnedé a je tu tendencia k predčasnej otupenosti a strate. Fyziologicky majú títo ľudia silný metabolizmus, dobré trávenie a následné silné apetíty. Majú prirodzenú chuť na sladké, horké, sťahujúce chute a milujú studené nápoje.

Pitta rovnovážny stav

Intenzívne trávenie

Normálna regulácia tepla a smädu.

Vynikajúci život.

Dobrá farba, celkový zdravý vzhľad.

Odvaha, radosť.

Intelektuálne podnety.

Neustála pozornosť k hodnotám duchovnej pravdy, disciplíny.

Efektívna asimilácia potravín.

Stav nerovnováhy Pitta

Nedostatočné trávenie.

Neefektívnosť pri separácii živín z odpadových produktov.

Nepravidelná telesná teplota.

Chybný život.

Koža premenlivej farby, zapálená a nezdravého aspektu.

Šedé vlasy skoro.

Úzkosť, podráždenosť.

Obohatenie úvah o fakultách.

Duchovné ochudobnenie.

Čo nevyváženosť Pitta

Pite veľa alkoholu.

Jedzte korenené jedlá.

Zapojte sa do frustrujúcich aktivít.

Zdôraznite používanie paradajok, chilli, surovej cibule, kyslých potravín a jogurtov vo vašej strave.

Cvičenie v teplých hodinách.

Noste teplé, tesné oblečenie.

Vyhnite sa chladným a tichým miestam.

Snack s veľmi slané jedlo.

Potláčanie pocitov.

Jedzte veľa červeného mäsa a veľa solených rýb.

Potláčanie pocitov.

Čo robiť pre vyváženie Pitta

Zostaňte v pohode.

Minimálne raz mesačne dostávajte pravidelnú masáž, ktorú vykonáva profesionál so skúsenosťami a láskavosťou.

Vychutnajte si masáž ako príležitosť na relaxáciu pri vyrovnávaní intenzívneho života. Ako sa zdráhajú starať sa o seba.

Zabráňte prebytočnému teplu, pare a vlhkosti.

Vyhnite sa prebytočným olejom, vyprážaným jedlám, kofeínu, soli, alkoholu, červenému mäsu a horúcemu koreniu.

Zvýšiť využívanie čerstvého ovocia a zeleniny.

Oceníte mlieko, čerstvé syry ako ricotta a obilniny.

Zvýšte sladké, horké a sťahujúce chute vo vašom výbere potravín.

Zostaňte na čerstvom vzduchu.

Po sprchovaní pridajte čerstvé opláchnutie.

Majte vieru vo svoje pocity a vyjadrte ich.