Myseľ a telo vo vzťahu: "bioenergetický" pohľad

Telo a telo . Často sú tieto dve slová spojené takmer tak, ako keby sme vytvorili paradigmu nášho dňa, v skutočnosti sme svedkami šírenia aktivít, ktoré sa obracajú na wellness, niekedy uznané (aj mylne) ako aktivity vykonávané v masovom prostredí v najrôznejších alebo čisto gymnastických miestach a zaneprázdnených operáciách. v relaxačných , relaxačných a „starostlivosti“ službách.

To všetko je odpoveďou na potrebu existencie potešenia, absolutória a často aj v ilúzii, že ak sa telo uvoľní (alebo sa stane stresovým s mnohými aktivitami), myseľ z neho bude mať prospech a bude sa vytvárať blaho.

Je dôležité urobiť veľmi malý rozdiel. V tomto kruhu myseľ a telo otáčajú nielen mnohé činnosti, a preto aj rôznych operátorov, ktorí sa s ním zaoberajú na rôznych úrovniach, ale existujú veľmi odlišné definície a účely, ktoré sú dané napríklad vedeckou vzdelávacou cestou, ktorá odlišuje profesionálneho a klinického lekára od navrhovaných ciest. pre používateľa na vhodnom mieste, ktoré je súčasťou hľadania vzťahu medzi mysľou a telom, ako samotný účel tejto cesty, ktorý môže byť preto aj „liekom“, pretože umožňuje osobe cítiť, rozpoznávať a vyjadrovať sa.

Čo teda môže človek, ktorý má v úmysle vykonávať činnosť pre seba, pre myseľ a telo, s profesionálnym hľadaním? To znamená, že tí, ktorí sa zaoberajú telové terapie ako psychoterapeuti alebo psychológovia expert na psycho-fyziológiu alebo súvisiace integrované prístupy. Ide v podstate o integráciu .

Užívateľ môže prísť, nasledovať cestu, integrovať rôzne časti svojho tela s vlastnou mysľou, pretože cvičenia, s ktorými sa pravdepodobne zaoberal, sa budú dotýkať aj aspektov jeho vlastnej postavy tela a znovu integrácie, aby myseľ a telo boli vnímané subjektom samotným. ako niečo, čo je v komunikácii a vzťahu, v ktorom sa uprednostňuje jednota a zbližovanie, nie oddelenie.

Činnosti, ktoré reagujú praktickým a profesionálnym spôsobom, sa líšia od arteterapie (vrátane divadla, tanca ...) a expresívnych aktivít, až po iné, ktoré sa zameriavajú na pohyb a relaxáciu, ktoré sa často vyskytujú aj vo vyššie uvedených aktivitách, ako je autogénny tréning alebo bioenergetika.,

Ten sa napríklad nachádza vo vzťahu medzi telom, mysľou, energetickými procesmi, emóciami, kľúčom k obnoveniu psycho-fyzického blahobytu: od vnímania napätia k oslobodeniu.

Pre bioenergetiku (od Reichu až po Lowen) má telo a myseľ rovnaký proces, čo sa deje v mysli, sa leje na telo a naopak. Telo a myseľ, ktoré sa v priebehu rokov navzájom ovplyvňovali, dávajú život brnení, v ktorom by boli uväznené emócie, ktoré neboli nikdy vyjadrené alebo vyjadrené malým spôsobom, ovplyvňujúce postoje, zvyky, formovanie postojov a postáv.

V skutočnosti stres vyvoláva napätie vytváraním svalového stuhnutia vonkajších alebo vnútorných orgánov. Uvoľnenie napätia, dokonca svalnatého, znamená dotknúť sa tých nevyriešených konfliktov a potrebovať oslobodenie. Energia, pretože sa berie do úvahy tok energie osoby, ak je v stave depresie alebo veľkej únavy, bude pravdepodobne slabý a slabý, takže bude potrebné obnoviť zdroj energie.

Ak je príliš veľa eufórie a agresie, bude musieť byť energetický náboj riešený funkčným spôsobom. V praxi sa vydávajú aj cesty skutočných cvičení. Pre relaxáciu je základným aspektom bioenergetiky dýchanie a kvalita dýchania, rozpoznaná ako vlna, ktorá prechádza telom. Práca pri rozpúšťaní napätia je spôsobená polaritami alebo pohybom, napríklad blokovaním a uvoľňovaním pohybu.

To sa kombinuje so špeciálnymi cvičeniami energetických vibrácií, ktoré prebudia každú časť tela. Keď v podstate vibrujeme, sme nažive, čo je spôsobené emóciami strachu, hnevu, lásky, energie a vibrácií . To tiež reaguje na integráciu, používatelia uvádzajú pocit, že sú integrovaní s mysľou, keď cítia, že ich telo vibroval.

Nakoniec je dôležité si uvedomiť, že bioenergetická terapia je bioenergetická analýza (psychoterapia) a na rozdiel od doteraz opísanej bioenergetickej cesty s psychológom ide hlbšie do psychoterapeutického a nevedomého pocitu dynamiky, ktorá vyvolala blokády a zábrany.

Bioenergetika teda môže pomôcť osobe znovu sa spojiť so schopnosťou cítiť sa nažive, prežívať radosť a bolesť tým, že lepšie zvláda silné emócie a nájde si vzťah medzi mysľou a telom.

Článok Dr. Giulia Petrangeli. Klinické v T. Autogenous a psycho telesné techniky