Železo je minerál, ktorý stimuluje pečeň, slezinu a črevá, čo podporuje tvorbu hemoglobínu a červených krviniek. Pozrime sa lepšie.
>
>
>
>
>
>
Čo je železo
Chemický symbol: Fe 2+ , Fe 3+ , Fe 4+
Železo je brilantný, tvárný a tvárný feromagnetický kov, striebristo bielej farby, ktorý hrdzavie vo vlhkom vzduchu, ale nie v suchom vzduchu, a rýchlo sa rozpúšťa v zriedených kyselinách.
Je to štvrtý najhojnejší prvok na Zemi po kyslíku, kremíku a hliníku: vďaka svojej reaktivite s kyslíkom sa tento minerál nachádza v prírode najmä v rôznych oxidoch železa (ako je hematit, magnetit a limonit) a je najrozšírenejšia v priemyselnej výrobe vďaka kombinácii nízkych nákladov a vysokej odolnosti.
Železo predstavuje oligoelement kvantitatívne najvýznamnejší z ľudského organizmu (3-5 g), z ktorých tri štvrtiny sa nachádzajú v miliardách červených krviniek, je nevyhnutný pre život a zasahuje do syntézy mnohých enzýmov vrátane katalázy,
Vlastnosti a výhody
Železo podporuje tvorbu hemoglobínu a červených krviniek : zabezpečuje správne okysličovanie buniek tela, čím zaručuje vitalitu a harmonický rast celého tela. Stimuluje funkcie pečene, sleziny, čriev a kostnej drene.
Železo je tiež základom pre neurotransmitery, ako je serotonín a dopamín, zaručuje odolnosť voči chorobám, je užitočná proti stresu a je nevyhnutná pre účinné fungovanie imunitného systému .
Nedostatok železa (najmä v prípade krvácania, gravidity a laktácie) spôsobuje anémiu, slabosť, vyčerpanie, mentálnu zmätenosť, letargiu, podráždenosť, zápchu, bolesti hlavy, krehké nechty a zraniteľnosť voči infekciám.
Denná potreba železa
Denný príjem železa cez výživu je medzi 10 a 18 mg denne (30 mg v prípade tehotenstva), jeho absorpcia sa vyskytuje v tenkom čreve a je uľahčená, ak sa užívajú spolu s: \ t
- kyselina askorbová ( vitamín C );
- kyselina listová ( vitamín skupiny B ).
Vplyv železa na psychiku a na ducha
Železo stimuluje tému a zvyšuje osobnú motiváciu zvyšovaním dynamiky, stálosti, vôle, ducha afirmácie a entuziazmu .
Železo napĺňa pokoj a bezpečnosť, oslobodzuje svedomie od starostí a umožňuje jednotlivcovi, aby premýšľal otvorenou mysľou. V neprítomnosti železa sa môžu vyskytnúť prípady depresie.
Čo sú potraviny bohaté na železo?
Spôsob použitia
Podľa oligoterapie katalytická forma stopového prvku umožňuje organizmu obnoviť rovnováhu bez nedostatkov alebo prebytkov. Železo má anti- anemický účinok a často sa používa v prípadoch krvácania, tehotenstva, stresu, únavy a infekcií, dokonca aj v spojení s mangán-meď-kobalt : v skutočnosti je prítomnosť medi nevyhnutná pre syntézu hemoglobínu, a preto pôsobí v spojení so železom pri anémii.
V kryštálovej terapii sa používa na ukladanie minerálov s vysokým obsahom železa, ako je hematit, magnetit a pyrit, v priamom kontakte s telom, aby sa dosiahli požadované výsledky.
Zaujímavosti a historické poznámky
Názov pochádza z latinského ferra, ferro. Kvôli svojej flexibilite sa už v prehistorických dobách používala na dekoratívne účely a na výrobu zbraní a nástrojov. Prvý dôkaz o použití železa pochádza od Sumerov a Hetitov, ktorí už 4000 rokov pred Kristom použili tento kov získaný z meteoritov na získanie malých predmetov, ako sú kopije a šperky. Vzhľadom k tomu, meteority padajú z neba, staroveké Latins volal železo sider, to je "hviezda", a od toho železné adjektívum je odvodený.
Počas doby železnej, v prvom tisícročí pred naším letopočtom, boli spracovateľské techniky čoraz rafinovanejšie a tento kov takmer úplne nahradil bronz, čo znamenalo začiatok modernej metalurgie.
V alchýmii je železo spojené s Marsom, prvkom ohňa a červenou farbou. Podľa ľudovej tradície má ochranné prednosti proti zlým duchom a démonom choroby : podkovy a podkovy sú starodávnymi čarovnými a pohrdavými nástrojmi a boli prvýkrát použité v starovekom Grécku.
