Sezónne ovocie, september



Nižšie je uvedený zoznam sezónnych plodov dostupných v septembri . Vyberte ovocie poznať vlastnosti.

ananás

Ananás je tropické ovocie, ktoré obsahuje bromelaín, dôležitý proteín. S diuretickými vlastnosťami, užitočnými proti tvorbe celulitídy, sa ananás odporúča aj na udržanie zdravia tkanív, kostí a zažívacieho traktu. Vďaka svojej schopnosti redukovať vazodilatáciu je tiež užitočná proti lokalizovanému zápalu a bolesti.

vodný melón

Meloun je typickým spojeneckým ovocím stravy, pretože neobsahuje tuk a má nízky obsah kalórií. Obsahuje lykopén, antioxidačnú látku, ktorá je veľmi užitočná pri prevencii nádorov av boji proti voľným radikálom. Meloun je tiež vhodný pre pečeň a pomáha udržiavať zdravé obličky.

banán

Banány ovocie bohaté na tryptofán a horčík, ktoré stimulujú organizmus a spoločne sa vyvíjajú pri produkcii serotonínu. Sú známe ako srdcové sľudy a sú veľmi dôležité pre obnovu zásob tekutín a živín, ochranu žalúdka a posilnenie imunitného systému.

figy

Figy sú ovocie bohaté na vitamíny, ktoré obsahujú tráviace enzýmy schopné uľahčiť asimiláciu potravín. Obrázky majú tiež kaustický a proteolytický účinok, veľmi užitočný na ochranu kože.

jujube

Jujube, alebo čínske dátumy, sú plody bohaté na cukry, pektín a sliz. Vo fytoterapii sa sušené jujuby používajú proti rôznym problémom vďaka sedatívnej a hypnotickej aktivite. V skutočnosti sa odporúča bojovať proti nervozite a nespavosti.

citróny

Citróny, bohaté na vitamín C, sú veľmi užitočné ovocie brániť sa proti chrípke a prechladnutiu. V skutočnosti pomáhajú znižovať hladiny histamínu, ktoré sú zodpovedné za červený nos a výtok z nosa. Citróny sú tiež silne antioxidanty a pomáhajú telu pri produkcii kolagénu, ktorý je vhodný na hojenie rán a rezov.

granátové jablko

Granátové jablko je ovocie bohaté na kyselinu pankinovú, účinný inhibítor rakoviny prsníka. Obsahuje aj vitamín C, vitamín K, vitamíny skupiny B a A a E. Vlastnosti tohto ovocia sú: antioxidant, protinádorové, antikoagulačné, protihnačkové, sťahujúce, gastroprotektívne.

jablká

Jablká sú plody Pirus malus, pochádzajúce zo Strednej Ázie. Jablká, známe ako spojenci čreva a mozgu, sú tiež užitočné na udržiavanie zdravého srdca, pľúc a zubov. Okrem toho jablká obsahujú dobré percento vitamínu C, ktorý transportom kyslíka umožňuje bunkové dýchanie.

Melone

Melón je osviežujúce a mierne preháňajúce diuretikum. V dávnych dobách bol známy ako symbol prosperity a plodnosti. Vďaka semenám melónu je možné pripraviť kašeľ infúziu so zvláčňujúcimi a sedatívnymi vlastnosťami.

čučoriedky

Čučoriedky sú užitočné pre tých, ktorí majú problémy s krehkosťou kapilár, krvným obehom a zrakom. Majú veľmi dôležitý antioxidačný a protizápalový účinok a sú užitočné proti ciktaze, črevnej funkcii a zdraviu pečene a čriev.

viac

Ostružiny sú antioxidačné, diuretické a čistiace ovocie . Obsahujú kyselinu listovú a pomáhajú regulovať hladiny homocysteínu, dve veľmi dôležité látky, najmä počas tehotenstva, aby sa zabránilo aj veľmi vážnemu poškodeniu plodu.

Pere

Hrušky sú spojenými plodmi mozgu, ktoré pomáhajú zlepšovať reflexy. Pektín, ktorý obsahuje konkrétne vlákno, vytvára v čreve viskóznu vrstvu, viaže sa na cholesterol a podporuje jeho evakuáciu spolu s výkalmi.

broskyne

Broskyňa je ovocie bohaté na vodu až do 90%, a preto sa používa ako osviežujúce, smädné hasenie. Odporúčame jeho konzumáciu vďaka svojim diuretickým a mierne laxatívnym vlastnostiam, ktoré sú užitočné v prípade obličkových kameňov, zápchy a celulitídy.

slivky

Slivky sú bohaté na vlákninu a antioxidanty, s dobre známym preháňacím účinkom veľmi užitočným v prípade únavy. Sušené slivky sú tiež výbornou alternatívou občerstvenia, pretože sú energizujúce a veľmi stráviteľné.

hrozno

Hrozno je plodom viniča ( Vitis vinifera ). Má stimulačné, diuretické a antivírusové účinky a plní mnoho funkcií, pretože je bohatý na vlákna a organické kyseliny, celulózu, škrob, triesloviny, antioxidanty a minerálne soli.

Môžete sa tiež páčiť:

> September ovocie a zelenina

> Plody leta

> Vegánske recepty zo septembra

> 5 receptov na septembrovú diétu

Predchádzajúci Článok

Tibetská zdravotnícka škola

Tibetská zdravotnícka škola

Tibetská zdravotnícka škola Tibetská zdravotnícka škola je veľmi prepojená s technikami indického systému. Okrem toho, že má spoločné štúdium astrológie ( Jungtsi ) a má spoločné niekoľko politických otázok, je známe, že od 7. do 21. storočia tibetskí učenci dovážali tzv. Dharmu , čiže indickú metódu...

Nasledujúci Článok

Prírodné doplnky vitamínu E, čo sú a kedy ich vziať

Prírodné doplnky vitamínu E, čo sú a kedy ich vziať

Kurátorka Maria Rita Insolera, Naturopath Vitamín E je názov skupiny zlúčenín rozpustných v tukoch (ktoré sa rozpúšťajú v tukoch) s antioxidačnou aktivitou schopnou chrániť pred účinkami voľných radikálov, ktoré sú príčinou bunkového starnutia a mnohých patológií, ako je zníženie oxidačného stresu. bunkovej kontroly určitých lip...