Grapefruit kalórie



Grapefruit kalórie

Kalórie obsiahnuté v grapefruite sú 26 kcal / 107 kj na 100 g.

Nutričné ​​hodnoty grapefruitu

Grapefruit je potrava bohatá na vlákninu, flavonoidy, vitamíny A, B a C a minerálne soli (fosfor, vápnik, draslík a horčík).

V 100 g tohto produktu nájdeme:

  • Voda 91, 2 g
  • Sacharidy 6, 2 g
  • Cukry 6, 2 g
  • Proteíny 0, 6 g
  • Celkové vlákno 1, 6 g
  • 1 mg sodíka
  • Draslík 230 mg
  • Železo 0, 3 mg
  • Vápnik 17 mg
  • 16 mg fosforu
  • Vitamín B1 0, 05 mg
  • Vitamín B2 0, 03 mg
  • Vitamín B3 0, 2 mg
  • Stopy vitamínov A
  • Vitamín C 40 mg

Prospešné vlastnosti

Grapefruit je spojencom ovocia zdravia pečene, srdca a žalúdka. Jeho spotreba sa odporúča najmä na konci jedla, pretože stimuluje trávenie .

Okrem toho je grapefruit schopný urýchliť premenu tukov na energiu (preto je užitočný pri chudnutí) a pomáha znižovať hladiny inzulínu v krvi.

Z jeho šupky sa z antidepresívneho účinku extrahuje esenciálny olej, zatiaľ čo jeho semená majú antibakteriálne vlastnosti užitočné v prípade cystitídy .

Predchádzajúci Článok

Vitamín E: základný antioxidant na boj proti vráskam

Vitamín E: základný antioxidant na boj proti vráskam

Naša koža je pravdepodobne súčasťou nášho tela, ktorému venujeme najväčšiu starostlivosť a starostlivosť, najmä nám ženy. Stále hľadáme najefektívnejší krém, sérum najnovšej generácie, ktoré nám dáva zázračné výsledky a často si nemyslíme, že zdravie a mladistvosť pokožky sa musí chrániť aj „zvnútra“ . Áno, na krémy, tekutiny, séra s elastikujúci...

Nasledujúci Článok

Vyčistite organizmus z pečene

Vyčistite organizmus z pečene

Neutralizujúce toxíny sú veľmi dôležité, pretože zohrávajú významnú úlohu pri prevencii mnohých rakovín, v ktorých onkogény pochádzajú zo životného prostredia (znečisťujúce látky, potraviny, dym atď.). Pri rovnakej expozícii toxínom je riziko väčšie pre ľudí, ktorí prejavujú neúplnú detoxikáciu. Zdravé stravovanie a životné prostre...