Črevo je posledná časť tráviaceho systému a je tiež označovaná ako druhý mozog, vďaka prítomnosti skutočného nervového systému prítomného v hrúbke jeho steny.
Môže byť ovplyvnený rôznymi poruchami, súvisiacimi so stresom alebo nesprávnymi stravovacími návykmi, ktoré môžu byť liečené prirodzenými prostriedkami . Pozrime sa lepšie.
>
>
>
>
>
>
Anatomický opis čreva
Črevo uvoľňuje serotonín, pôsobí ako vodič; pripomína vám to mozog? Áno, nie je náhoda, že sa tiež nazýva "druhý mozog" . Množstvo správ, ktoré abdominálny mozog pošle do centrálneho mozgu, sa rovná 90% celkovej výmeny; toto sú nevedomé správy, ktoré nás potom oslovujú jasne len vtedy, keď sa stávajú varovnými signálmi a spúšťajú nepríjemné reakcie.
„Dlho sa črevo považuje za periférnu štruktúru, ktorá má na starosti vykonávanie okrajových funkcií. Ale objavenie aktivít, ktoré zahŕňajú koordináciu na emocionálnej a imunologickej úrovni, prinieslo revolúciu v tejto myšlienke - vysvetlil Umberto Solimene z Milánskej univerzity, riaditeľ centra spolupráce WHO pre tradičnú medicínu - V bruchu nájdeme autonómne tkanivo neurónov ».
Črevo je pokryté priateľskou bakteriálnou flórou tvorenou viac ako 400 rôznymi bakteriálnymi druhmi a má v hrúbke svojej steny reálny nervový systém ( enterický nervový systém) pozostávajúci z viac ako 100 miliónov neurónov (črevá). má viac neurónov ako miecha!).
Liečby a prírodné terapie pre črevo
Stres alebo extravagancia pri stole môže zaťažiť črevo a modifikovať jeho bakteriálnu flóru. Hippokrates, otec medicíny, potvrdil, že črevo je orgán, na ktorom závisí zdravie tela, takže liečba znamená starostlivosť o seba samého.
Podrobne, syndróm dráždivého čreva indikuje poruchu, ktorá je často sprevádzaná bolesťami v dolnej časti brucha a zmenami defekácie. Tí, ktorí trpia podráždením čriev, môžu pociťovať hnačku alebo zápchu alebo oboje striedavo.
Choroba je definovaná ako funkčná, pretože sa týka nesprávneho fungovania orgánu. Indikovaná skratkou IBS (z anglického syndrómu dráždivého čreva ), je častá u žien od 20 do 40 rokov a je spôsobená kombináciou faktorov: stravovacích návykov, sedavého životného štýlu, genetickej predispozície, emocionality.
Je lepšie sa vyhýbať alkoholickým nápojom, konzervovaným mäsom, výrobkom s rýchlym občerstvením, otrubám a výrobkom na báze masla. V akútnej fáze by sa malo zabrániť úrezom, starnutiu syrov, vajciam a neekologickým mliečnym výrobkom.
V týchto prípadoch môžu mliečne fermenty veľa pomôcť obnoviť prirodzenú obranu. Sú veľmi indikované v prípadoch kolitídy, potravinovej intolerancie, podmienok imunodeficiencie, hypercholesterolémie, vnútorných zápalových situácií.
Pri hypersenzitívnych alebo príliš emocionálnych predmetoch sa myšlienky a pocity často dostávajú do črevných klkov. Existujú špeciálne kvety bachov pre hypersenzitivitu, ktoré pomáhajú zvládať emócie a vonkajšie vplyvy bez toho, aby príliš zaťažovali vnútorné orgány, najmä druhý mozog, črevo.
Najlepšia strava na čistenie a pohodu čreva je vyvážená vegetariánska strava, ktorá sa vykonáva s veľkým vedomím všetkých aspektov adekvátneho príjmu výživy. Veľmi užitočné je začleniť do stravy koreň daikon, ktorý pomáha očistiť telo a piť špecifické čaje na čistenie čreva, alebo ktoré pomáhajú spáliť hrubé črevo.
Dokonca aj mandľový olej, ktorý sa používa veľmi čistý ako korenie, je schopný upokojiť podráždenie žalúdka a zápal čreva.
Objavte probiotiká, príbuzné baktérie čreva
jóga
Existujú techniky jogy, ktoré regulujú funkcie čreva; v skutočnosti často ide o značnú vnútornú hygienu, ale vždy si uvedomujeme, že črevá musia byť vyprázdnené, keď začneme praktizovať.
Vo vesmíre jogy existujú ako Shank Prakshalana, tak umývanie hrubého čreva, často zmätené, ale celkom odlišné techniky. Prvou praxou je intestinálne umývanie, ktoré sa vykonáva pomocou soleného nápoja .
Na prázdny žalúdok sa požívajú 4 litre vody s približne 1% chloridom sodným a toto percento dáva nápoju osmolaritu, ktorá sa neabsorbuje v čreve, skôr čerpá tekutiny, čo spôsobuje miernu dehydratáciu (na tento účel neodporúčame obviňovať nikdy k týmto praktikám, ale nasledoval učiteľ alebo odborník na výživu).
Procedúra trvá 2-3 hodiny, čas potrebný na spustenie roztoku pozdĺž tráviaceho traktu, ktorý je správne dezinfikovaný.
Tiež skúste tieto dva ásany na zmiernenie črevných porúch
Tradičná čínska medicína
V tradičnej čínskej medicíne reaguje črevo na dva prvky: oheň (tenké črevo) a kov (hrubé črevo).
Pre tradičnú čínsku medicínu je porucha dráždivého čreva spôsobená energetickou nerovnováhou, ktorá ovplyvňuje slezinu, žalúdok, obličky, pečeň alebo môže závisieť od kontaminácie potravín, alebo od vonkajších činidiel, ako je vlhkosť, vlhkosť a vlhkosť.
V týchto prípadoch sú body, ktoré sa majú liečiť: \ t
- TIAN SHU (2 cun na stranu pupka), reguluje cirkuláciu energie v črevách;
- ZU SAN LI (pod spodným okrajom patelly, na strane predného tibiálneho hrebeňa), tóny sleziny a žalúdka;
- IN TING (0, 5 cun za okrajom interdigitálnej membrány, medzi prstami II a III) reguluje kardiálnu qi, blokuje bolesť.
Ďalšia prirodzená starostlivosť o črevo
V plantárna reflexológia čreva sa nachádza na oboch nohách, je masírovaný s rovným a rýchlym pohybom palca. Reflexológia môže byť veľmi užitočná v prípadoch zápchy a hnačky.
Dokonca aj aromaterapia môže pomôcť veľa: jalovec esenciálny olej pôsobí ako tonikum pre viscerálne funkcie, nervový systém, tráviaci systém a všeobecné vzrušenie sekrétov, čistenie a diuretikum, podporuje vylučovanie kyseliny močovej a toxínov.
Dokonca aj esenciálny olej z mäty piepornej má priaznivý vplyv na funkciu čreva.
Pohybujúce sa okolo veľa pomáha zvládnuť úzkosť, ktorá sa uvoľňuje na čreve. Dobrým cvičením je pokúsiť sa skĺznuť úzkosť na seba, nevzdávať sa sedavému životnému štýlu, a to ani pri príliš rýchlom tempe, ktoré negatívne ovplyvňuje tráviaci trakt, systém, ktorý presne „trávi“ a „asimiluje“ nielen potraviny, ale aj emócie.
Medzi bylinnými liečivami sú liečivé huby, vhodné na liečbu gastroenterických porúch, ako je podráždenie čriev, vďaka protizápalovým účinkom a regeneračným vlastnostiam črevnej sliznice a hojeniu.
Počas tehotenstva existujú rôzne prírodné prostriedky na liečbu črevných porúch, ktoré sa môžu vyskytnúť, ako je nevoľnosť, vracanie, zápcha a hemoroidy.
Objavte všetky homeopatické lieky pre črevo
Zvedavosť o čreve
Ak rozbalíme a rozložíme klky a črevnú mikrovlku, tento orgán by zaberal plochu 300 metrov štvorcových, čo sa rovná dvom tenisovým kurtom dohromady! Povedali by ste to niekedy? Postarajte sa o svoje „zlaté polia“, ako by povedal Sting.
