Rhodiola alebo Rhodiola: vlastnosti, použitie, kontraindikácie



Rhodiola ( Rhodiola rosea ) je rastlina čeľade Crassulaceae . Je známe, že je rastlinným adaptogénom s chudnutím, je užitočný proti stresu, nervozite a tachykardii . Pozrime sa lepšie.

>

Vlastnosti Rhodioly

Korene rhodioly majú adaptogénne pôsobenie , antistresu, uprednostňujúc všeobecne zručnosti učenia a pamäti, ktoré sú známe v sibírskej ľudovej medicíne. Tieto vlastnosti boli vedecky dokázané a možno ich pripísať prítomnosti fenylpropanoidových glykozidov, najmä salidroidu a rosavidínu, ktorých chemická štruktúra je podobná štruktúre injekčnej striekačky (eleuterosid B), jednej z účinných látok eleuterococcus. Salidroside tiež potvrdil anabolický účinok, ktorý zvyšuje pracovnú kapacitu a organický výkon. Rhodiola spôsobuje zvýšenie plazmatickej koncentrácie beta-endorfínov, ktoré môžu zabrániť hormonálnym zmenám indikujúcim stres.

kardioprotektívny účinok, v prítomnosti tachykardie a palpitácií v dôsledku úzkosti, nervozity a umožňuje zvýšiť odolnosť voči úsiliu a skrátiť dobu zotavenia po intenzívnom cvičení; zlepšuje kvalitu spánku a je mimoriadne účinný v boji proti nespavosti.

Rastlina má chudnutie vlastnosti , v dôsledku stimulácie niektorých lipáz schopných urýchliť uvoľňovanie tukov z vkladových tkanív (lipolýza) premeniť ich na hnedý tuk, tak, aby boli ľahko syntetizované, to je "spálil" na výrobu energie. Okrem toho, rhodiola je schopná zvýšiť hladiny serotonínu v centrálnom nervovom systéme o približne 30%, čo je hormón, ktorý odstraňuje obsedantnú túžbu po sacharidoch a vykonáva sedatívny účinok proti úzkosti, čo výrazne znižuje úzkostný hlad. Glykozidy obsiahnuté v koreňoch sú tiež schopné zvyšovať hladiny dopamínu, čo je látka schopná prenášať signál sýtosti do CNS.

Sovietsky výskum ukázal, že ako stimulátor ženského hormonálneho systému je indikovaný v prípade amenorey, ako aj významne zlepšuje plodnosť. Na muža jeden uprednostňuje funkčnosti a sexuálnej výkonnosti u 70% mužov trpiacich erektilnou dysfunkciou alebo predčasnou ejakuláciou. Na Sibíri sa rhodiola odporúča ako afrodiziakum pre osoby trpiace sexuálnymi poruchami.

Spôsob použitia

VNÚTORNÉ POUŽITIE

300 až 500 mg suchého extraktu vo forme tabliet alebo kapsúl rozdelených na dve čiastkové dávky ráno po prebudení av skorých popoludňajších hodinách.

Rodiola medzi liekmi proti únave: objavovať ostatné

Kontraindikácie rhodioly

Príjem rhodioly môže viesť k prípadom nespavosti a nervozity, preto je kontraindikovaný pre tých, ktorí trpia hypertenziou a srdcovými poruchami. Preto je povinné vyhľadať lekársku pomoc skôr, ako ju užijete.

Opis zariadenia

Vysoká rastlina od 5 do 35 cm, ktorej početné stonky mäsitej konzistencie sa rodia z robustného odnože. Listy sú sploštené, kopijovité a vrúbkované.

Kvety, zhromaždené v terminálnych kvetenstvách, majú žltú, oranžovú alebo červenú farbu a príjemný parfum, ktorý pripomína to ruže, ku ktorej presne dlhuje svoje meno. Rastliny Rhodiola sú dvojdomé, čo znamená, že existujú samčie rastliny a samičie rastliny.

Miesto výskytu rodioly

Rastlina, ktorá rastie na piesočnatých, skalnatých, studených a suchých pôdach sibírskych svahov, spontánne v severných európskych horských oblastiach (Škandinávia a Laponsko) a severoamerických (Aljaška).

Rastie vo vysokých nadmorských výškach (3300-5400 m.) V neprístupných a skalnatých oblastiach mnohých pohorí. Nachádza sa tiež v Alpách a Pyrenejach. Uprednostňuje normálne pôdy, dobre odvodnené a vystavené slnku.

Historické poznámky

Volal v oblastiach pôvodu Rhosenrot, čo znamená: " zlatý koreň" používanie rhodioly má legendárnu históriu. Na Sibíri sa hovorí, že tí, ktorí pravidelne pijú infúziu, budú žiť viac ako jedno storočie. Koreň, ktorý sa používa na zlepšenie fyzickej výkonnosti a imunitnej odolnosti a všeobecne na zlepšenie zdravia, bol vydaný ako kytica pre páry pred manželstvom na podporu narodenia zdravých detí a keďže bol považovaný za silný stimulant, bol súčasťou formulácia rôznych milostných elixírov .

Čínski cisári, ktorí používali koreň na liečbu veľmi odlišných porúch a chorôb. Na zlepšenie ich prispôsobenia sa vysokej nadmorskej výške ju Tibeťania začlenili do svojej stravy, zatiaľ čo Sibírčania ju používali na zvýšenie svojej odolnosti voči nízkym teplotám prostredia.

Prvé vedecké štúdie o Rhodiole siahajú do prvej polovice minulého storočia, keď viacerí vedci, väčšinou Rusi, začali pozorovať účinky tejto pôvodnej rastliny, ale až na začiatku 60-tych rokov 20. storočia informácie o výhodách a vlastnostiach Rhodioly boli zverejnené v západnom svete.

ČÍTAJTE TIEŽ

Rhodiola medzi bylinné lieky na depresiu

Ďalšie články o rhodiole:

> Rhodiola a iné rastlinné adaptogény proti stresu

> Rodiola, ženšen a damiana medzi afrodiziakálnymi rastlinami

> Rhodiola medzi bylinné prostriedky na chudnutie

> Rhodiolus doplnok, kedy ho vziať

Obrázok | Wikimedia

V spolupráci s Erboristeria del Pigneto

Predchádzajúci Článok

Potravinová pyramída: opis, história, stredomorská strava

Potravinová pyramída: opis, história, stredomorská strava

Potravinová pyramída je spôsob, ako graficky syntetizovať to, čo je správna strava a navrhuje správny pomer , rozmanitosť a umiernenosť v príjme potravy. Pozrime sa lepšie. Čo je potravinová pyramída? Žiadne jedlo nie je kompletné, žiadne jedlo neobsahuje všetky živiny, ktoré telo potrebuje, aby sa jedlo zdravým a vyváženým spôsobom čo najviac zmenilo. Potravinová pyramída spá...

Nasledujúci Článok

Fucus alga: vlastnosti, použitie a kontraindikácie

Fucus alga: vlastnosti, použitie a kontraindikácie

Fucus morské riasy sú morské riasy užitočné pre stimuláciu metabolizmu, podporu chudnutia a pohybov čriev. Pozrime sa lepšie. > Opis riasy Fucus morské riasy, Fucus vesiculosus , z čeľade Fucacee , tiež známe ako morský dub alebo riasy, je morská riasa, ktorá sa používa ako tallus a obsahuje mnoho stopových prvkov vrátane jódu (najmenej 0, 05). vitamínov, polyfenol...