Kalórie tekvicových semien
Kalórie obsiahnuté v tekvicových semenách sú 446 na každých 100 g . Sú to teda veľmi výživné potraviny s vysokým obsahom skutočne jedinečných účinných látok.
Nutričné hodnoty tekvicových semien
100 g tekvicových semien obsahuje:
- Tuky g 49, 05
- Sacharidy 10, 71 g
- Proteíny g 30, 23
- Vlákno g 6
- Cukry g 1.4
- Voda 5, 23 g
- Vápnik mg 46
- Sodium mg 7
- Fosfor 1233 mg
- Draslík 809 mg
- Železo 8, 82 mg
- Horčík 592 mg
- Vitamín B1 mg 0, 273
- Vitamín B2 mg 0, 153
- Vitamín B3 mg 4.987
- Vitamín C mg 1, 9
Prospešné vlastnosti
Tekvicové semená sú vynikajúcim prírodným liekom na červy . Ich vermifuge totiž vedie k oddeleniu parazitov od črevných stien a uľahčuje ich vyhostenie.
Okrem toho sú tekvicové semená tiež užitočné na prevenciu porúch súvisiacich so zväčšenou prostatou a na boj proti poruchám postihujúcim močové cesty, ako je zápal a cystitída .