Ganoderma, kedy a ako ju používať

Autor: Eva Sacchi Hunter, odborník na výživu

Ganoderma ( Ganoderma lucidum ), tiež známa ako červená reishi, sa používa ako podpora na podporu srdca, oživenie tela a upokojenie ducha . Pozrime sa lepšie.

Popis húb

Ganoderma lucidum, tiež známa ako červená reishi a bežne známa v čínštine ako Lin Zhi, je liečivá huba používaná viac ako dva tisíce rokov na Ďalekom východe a považovaná za „zázračné“ a nesmierne prospešná, a preto sa nazýva aj „ hubou “. nesmrteľnosť “.

Vyzerá ako veľká huba s tmavočervenou hnedou a lesklou farbou a drevitou konzistenciou. V prírode rastie na padlých kmeňoch stromov hlboko v lesoch Číny a Japonska, ale v súčasnosti sa úspešne pestuje.

Všetky časti huby sa používajú terapeuticky, od ovocia po spóry až po mycelium.

Ako mnohé iné čínske liečivé huby, reishi obsahuje komplex sacharidov nazývaných polysacharidy, sprevádzané proteínmi a aminokyselinami. Spomedzi polysacharidov sa najpriaznivejšie účinné látky prítomné v reishi nazývajú beta-glukán a triterpény . Sú to práve tieto látky, ktoré obsahujú silné terapeutické vlastnosti tejto huby, aj keď podľa tradičnej čínskej medicíny treba mať na pamäti, že žiadna z aktívnych zložiek ganodermy užívaná izolovane nemôže priniesť rovnaké výhody, aké sa našli po jej konzumácii v stave. integrál.

Vlastnosti a prínosy ganodermy

Na východe sa ganodermia po stáročia používa ako prostriedok na obnovu rovnováhy a ako podpora na podporu srdca, oživenie tela a upokojenie ducha.

Značný počet štúdií uskutočnených za posledných tridsať rokov v Japonsku, Číne, Amerike a Spojenom kráľovstve ukázal, že konzumácia ganodermy je spojená s liečbou nespočetných chorôb, porúch a patológií, od astmy po vredy alebo zápal obličiek. a dokonca ako podpora v prípadoch AIDS. Väčšina výskumov vyzdvihuje úlohu ganodermy ako normalizujúcej látky, tj ako doplnku schopného priniesť zdravotné výhody normalizáciou a reguláciou orgánov a ich funkcií.

Hlavnou vlastnosťou tejto mimoriadnej huby je stimulovať imunitný systém, podporovať a podporovať vrodenú schopnosť nášho tela aktivovať prirodzené liečebné procesy. Preto sa predpokladá, že má silné protirakovinové vlastnosti a je schopný stimulovať aktivitu imunitných buniek, ako sú makrofágy a T-lymfocyty, konkrétna skupina lymfocytov, ktoré zohrávajú zásadnú úlohu v bunke sprostredkovanej imunite. Zdá sa, že in vitro extrakt reishi inhibuje proliferáciu nespočetných nádorových buniek a vykonáva cytotoxickú aktivitu . Ďalej sa zdá, že inhibuje rast krvných ciev, ktoré podporujú rast a vývoj nádorov (angiogenéza). Japonská vláda ich uznala za jednu z oficiálnych protirakovinových terapií .

Ganoderma lucidum: kráľ byliniek

Ďalším významným rysom reishi je zníženie hladiny triglyceridov a cholesterolu v krvi, regulácia krvného tlaku a zníženie agregácie krvných doštičiek, čím sa znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení a cievnej mozgovej príhody.

Vďaka svojej schopnosti stimulovať imunitný systém, ganoderma pôsobí ako prírodný antihistaminikum a podporuje organizmus v boji proti alergiám a zápalom, vírusovým infekciám, ako je chrípka, a respiračným stavom, ako sú bronchitída a astma. Okrem toho je ganoderma mimoriadne účinná pri inhibícii aktivity vírusu herpes simplex.

Ďalšou charakteristikou tejto huby s tisíckami výhod je, že má ukľudňujúci a upokojujúci účinok, a preto môže napomáhať spánok a relaxáciu, ako aj zlepšenie pamäti a koncentrácie. Z týchto dôvodov sa tiež používa pri liečbe prípadov chronického únavového syndrómu a nespavosti.

So všetkými týmito výhodami, ganoderma môže nepochybne zaslúžiť si prezývku "medicína kráľov".

Ako používať ganoderma v kuchyni

Red reishi sa môže jesť v polievkach alebo čaji, ale extrémne horká chuť a veľmi drevitá textúra ho robia neatraktívnym. Ľahko sa dá nájsť v pohodlných kapsulách alebo tabletách alebo v prášku, v prirodzených skladoch potravín a odporúča sa konzumovať spolu s vitamínom C, aby sa zlepšili jeho liečivé účinky.

Hoci neexistujú žiadne zjavné vedľajšie účinky, je dobré, aby ste sa pred užívaním reishi poradili s odborníkom. Možné kontraindikácie možno nájsť v prípade paralelného užívania liekov proti hypertenzii a antikoagulanciám.