Nevoľnosť je malátnosť, ktorá sa prejavuje pocitom znechutenia a odmietnutia a ktorá môže mať fyzické aj psychické príčiny . Pozrime sa lepšie.

Príznaky a príčiny nevoľnosti

Nevoľnosť je stav generalizovanej malátnosti, ktorá sa často vyskytuje pred vracaním. Jeho nástup môže odhaliť organické ochorenie zažívacieho traktu (stenóza pyloru alebo čreva) alebo centrálneho nervového systému (intrakraniálna hypertenzia).

Môže sa prejaviť aj v nepatologických situáciách: na začiatku tehotenstva, ako dôsledok hormonálnych zmien alebo počas cesty (lietadlom, loďou atď.) V dôsledku pohybu tekutín prítomných vo vnútornom uchu. Keď choroba trvá v čase bez zvracania alebo iných organických príznakov, môže to byť symptóm psychologickej povahy, ktorý vyjadruje pocit znechutenia, odmietnutia.

Kŕmenie v prípade nevoľnosti

Symptomatická liečba nevoľnosti môže zahŕňať malé porcie tuhých potravín . Je dobré piť, aby sa zabezpečila potrebná hydratácia . Je lepšie uprednostniť ovocie (vynikajúce banány ) a zeleninu, zatiaľ čo vyprážané potraviny by mali byť odstránené , rovnako ako mastné, korenené a korenené potraviny, ktoré zhoršujú nevoľnosť.

Niektoré typy mäty cukríky sú veľmi užitočné pre liečbu nevoľnosti, musíte nechať roztaviť v ústach, skôr než ich žuť (uistite sa, že neobsahujú aspartám alebo podozrenie na cukry).

Dajte si pozor na niektoré vitamínové rodiny! Vitamín B6, C a K sú užitočné na zníženie pocitu nevoľnosti. Dajte nám potom sladkú papriku, listovú kapustu, repu, brokolicu, špenát.

Keď je nevoľnosť v dôsledku tehotenstva, príjem umeboshi, sušené japonské slivky bohaté na organické a silne alkalizujúce kyseliny môžu byť užitočné.

Bylinné liečivá

V prípade nevoľnosti je zázvor veľmi účinný. Peppermint sa tiež používa ako zmierňujúci faktor pri poruchách súvisiacich s pocitom nevoľnosti. Infúzia harmančeka môže byť užitočná na zmiernenie pocitu nevoľnosti.

Objavte aj prostriedky na prekonanie nevoľnosti v tehotenstve

Bach kvety pre nevoľnosť

Aspen ( Populus tremula) je kvet Bacha určený pre tých, ktorí žijú so stavom neustáleho strachu as fyzickým pocitom nevoľnosti. V porovnaní s Mimulusom, ktorý lieči obavy známeho pôvodu, Aspen pôsobí na fóbiu neistého alebo neznámeho pôvodu a pomáha pri častých epizódach závratov a nevoľnosti.

Tradičná čínska medicína

akupresúra orientálnej tradície poskytuje jedno z najznámejších riešení na zníženie pocitu nevoľnosti, nevyžaduje nič viac ako sedenie a trenie, tlak, bod, kde je nerv, ktorý vyvoláva pocit nevoľnosti, koncentrovaný, tento bod je priamo medzi ukazovákom a palcom, s použitím ľahkého tlaku sa okamžite vyskúša okamžitá úľava, je veľmi relaxačná, aj keď nie je nauzea.

Akupunktúra môže byť spojená s touto liečbou: Tradičná čínska medicína odporúča určité body na liečbu nevoľnosti, ktorá je interpretovaná ako Qi Ni (protiprúdová energia) žalúdka.

Akupresúra, ktorá je založená na princípoch tradičnej čínskej medicíny, môže byť tiež dobrým liekom na nevoľnosť rôzneho druhu.

Éterické oleje na nevoľnosť

Môže byť užitočné niesť fľašu zázvorového éterického oleja av prípade nevoľnosti, ako je tehotenstvo, nalejte niekoľko kvapiek do vreckovky a dýchajte vôňu.

Homeopatia proti nevoľnosti

Je možné liečiť nauzeu a zvracanie s homeopatiou pomocou hlavne Nux vomica (zo strúhaného semena, ide o rastlinu bohatú na alkaloidy). V prípade nevoľnosti a zvracania môže homeopat indikovať príjem 3 granúl Nux Vomica 5CH, ktoré sa majú užívať niekoľkokrát denne. Vždy je dobré počuť názor homeopata, identifikovať príčiny nevoľnosti a konať podľa nich.

cvičenie

Umiestnite hlavu nahor, keď sa nachádzate v ležiacej polohe; niekedy sa stáva, že nevoľnosť spôsobuje kyslé regurgitácie, táto pozícia umožní udržať kyseliny v žalúdku.

Vo chvíľach akútneho záchvatu je dobré pustiť svaly, ktoré sa prejavia počas kŕčov spôsobených nevoľnosťou; Tieto techniky vedomej kontroly môžu pomôcť techniky ako autogénny tréning a vedená zobrazovacia technika.

Premýšľali ste niekedy nad relaxačným cvičením pri pohľade na vodu? Vážne, teplovodný kúpeľ je veľmi účinný, aby umožnil chvíľku relaxácie a oddych od nevoľnosti, pozornosť k tlaku, ktorý príliš nespadá.