Nosové výplachy, aby sa zabránilo sezónnym ochoreniam
Nosné výplachy sú jednoduchý, ale účinný spôsob, ako zabrániť sezónnym ochoreniam. Deti, najmä mladšie, majú veľmi malé nosné dutiny; ucpaný nos je preto veľmi častým problémom, ktorý je často komplikovaný viac nepríjemnými poruchami, ako je brochitída, bronchiolitída a otitis .
Ak je dieťa už vychladené, bolo by vhodné urobiť niekoľkokrát denne nosné výplachy, napríklad ráno a večer. Pre preventívne účely však môže stačiť na striedavé večery.
Na výplach nosa potrebujete injekčnú striekačku a 3 alebo 4 ml fyziologického roztoku: vezmite fyziologický roztok injekčnou striekačkou, odstráňte ihlu a rozprášte tekutinu do nosa dieťaťa, najskôr do jednej nosovej dierky, potom do druhej; dieťa musí stáť s naklonenou hlavou, najprv na jednej strane a potom na druhej strane.
Na trhu sú tiež fľaše s fyziologickou jedinou porciou, ktoré sa majú striekať priamo do nosa. Alternatívne sa môže použiť špecifický produkt na báze morskej vody.
Poznáte Jala neti, nosné výplachy Hatha jogy?
Hygiena ako prevencia
Ďalšia metóda, ktorá je taká jednoduchá, že je účinná pri prevencii sezónnych ochorení u detí, je, aby boli zvyknutí nasledovať niektoré jednoduché návyky:
- Umyte si ruky často, najmä keď prídete domov zo školy, telocvične alebo iných preplnených oblastí a pred každým jedlom. Ruky by sa mali dôkladne umyť mydlom a vodou.
- Pri prvých príznakoch nachladnutia, ak používate papierové vreckovky, ihneď ich po použití hodte a nenechajte ich stáť v batohu, v priečinku alebo v spálni. Pri použití vreckoviek sa vyvarujte opakovaného použitia; umyte ich okamžite a pri veľmi vysokých teplotách.
- Pri prvých príznakoch sezónnych ochorení, zostaňte doma . Myslíme aj na iných: neposielame deti do školy alebo iných komunít, ak majú príznaky infekcie chrípky alebo parainfluenza.
Kašeľ u novorodencov: poradenstvo a prírodné prostriedky
Ďalšie opatrenia na prevenciu ochorení detí
Návyky a strava sú tiež dôležité, aby sa zabránilo sezónnym ochoreniam u detí.
- Oblečenie: najlepší čas na vychladnutie je, keď je počasie nepredvídateľné av skutočnosti pri zmene sezóny všetci trpíme nachladnutím, kašľom a tak ďalej; Ak sa obliekame príliš veľa detí pot a dostať chorý, ak sme sa obliekať je príliš málo, že v pohode a dostať chorý tak ako tak.
Ideálne je obliekať ich do cibule, napríklad: tielko, tričko s dlhým rukávom alebo tričko s krátkym rukávom v chladnej bavlne, kartáčovaná alebo plyšová bunda podľa klímy; je tiež vhodné, aby mali vždy nepremokavú bundu alebo plášť, aby sa zabránilo ich navlhčeniu v prípade dažďa, a ľahký šál na ochranu hrdla v prípade vetra.
- Výživa: zdravá a vyvážená strava, bohatá na sezónne ovocie a zeleninu, pomáha predchádzať zmenám sezóny u detí ako u dospelých. My potom naložíme vitamíny spolu s našimi deťmi a všetci budeme silnejší a zdravší.
