Je to 20:30 a ja sa rozhodnem prehodnotiť svoj deň, ktorý ešte nie je dokončený a verím, že je podobný tomu z nás všetkých.

Zobuďte sa najneskôr o 7.00, raňajky, dajte deti hore, pripravte sa, vezmite svoje deti do školy, choďte do práce s polhodinou preplnenej práce, telefonáty, problémy. Rýchle prestávky na obed a potom opäť začneme, zatiaľ čo riadime opustenie školy potomkov, telocvičňu, návrat domov, upratovanie a večeru, uvedenie do postele a prečo nie, konečne chatovanie so svojím partnerom alebo výlet s priateľmi.

Aj keď si zachováva príjemné a príjemné chvíle, život s týmito rytmami kladie dôraz na našu schopnosť zostať sústredený a vedomý, bez toho, aby sme sa nechali zaujať úzkosťami, hnevom, strachom a malými sústredenými emóciami.

Existujú však rôzne metódy, ktoré nám môžu pomôcť netrpieť našou existenciou, ale zostať jej aktívnou súčasťou .

Prírodné prostriedky na opätovné získanie centra

Ako prevádzkovateľ Natural Wellness by som, samozrejme, navrhol použitie prírodných metód, keď máte pocit, že ste ohromení, že už nie ste v harmónii.

V mojom prípade môžem hovoriť najmä o reiki a / alebo Bachových ošetreniach kvetov a čítaniach z registrov Akashic . Pri použití úplne odlišných metód a vlastností, všetci dostanú výsledok harmonizácie osoby, odstránenia úzkosti a strachu a pomoci im vrátiť sa k harmónii so sebou samými a pod kontrolou svojich životov a osobností.

Rovnako by som však rád odporučil aj iné prírodné metódy, ktoré osobne nevykonávam, ako sú reflexné liečby alebo kineziológia, iridológia, masáže a iné.

Domnievam sa však, že ústredným bodom pre to, aby ste sa ocitli zbavení svojho centra, je čas pre seba.

Šialenstvo, že musím plniť všetky úlohy a uspokojovať potešenie druhých (čo je niekedy aj naše, napríklad keď pôjdete na večeru s priateľmi napriek tomu, že ste unavení), nás nesmieme zabúdať na to, kto sme.

V tomto prípade si dovolím povedať, že prvý a základný prvok na udržanie si vedomia je prax meditácie alebo aspoň chvíle relaxácie a ticha.

Uzavretie v sebe, počúvanie seba samého, zapadnutie do rytmu srdca a dychu, ich privedenie na uvoľnenú frekvenciu sú nevyhnutnými prvkami, ak si chce niekto uvedomiť. Spojenie s vlastným ja dokonca aj niekoľko minút denne, poznávajúc svoje obmedzenia, strachy, silu a milostné aspekty, pomáha čeliť dňom a dennému stresu, pričom nás udržiava v centre pozornosti.

Útulná izba, pomalá a uvoľnená hudba na pozadí alebo úplné ticho, možno horiaca sviečka môže tento moment ešte viac spríjemniť.