Päty chrbtice: príznaky a prírodné prostriedky



Miechový chrup: symptómy

Podpätie päty je tvorba kostí na päte, zvyčajne spojená s bolesťou buď v pokoji alebo po chôdzi alebo naložení dolných končatín.

Príčiny vzniku päty sa vyskytujú pri zápale Achillovej šľachy alebo svalstva chodidla, nazývanom plantárna fasciitída.

Tieto dve príčiny určujú zápal, ktorý vytvára tvorbu kostí nazývanú ostruhy alebo ohyby päty, tvorbu kosti, ktorá sa môže vyskytnúť v dolnej časti pätice alebo za ním.

Plantárna fasciitída a zápal Achillovej šľachy sa môže vyskytnúť v nasledujúcich prípadoch:

> S alebo opakované a traumatické vzrušenie nohy, ako sa to môže stať tým, ktorí pretekajú na súťažnej úrovni alebo dokonca amatérsky, ale bez primeranej znalosti mechaniky preteku a bez adekvátneho výcviku;

> Nevhodné zdvíhanie buď počas behu, alebo dokonca počas normálneho denného režimu: topánky sú príliš vysoké alebo príliš nízke, s protetikami, ktoré nie sú vhodné na možnosť pronácie alebo supinácie chodidla, päty, topánky príliš tesné;

> Odtoky a poranenia rôznej povahy do svalov nohy;

> Posturálne a pešie problémy, bolesti chrbta a kolena alebo všeobecne dolné končatiny;

> Exs a svalová slabosť ;

> Zápalové ochorenia postihujúce kosti, ako je osteoartritída.

Hlavným príznakom je prítomnosť bolesti pri odpočinku aj pri chôdzi.

Niekedy môže tiež súvisieť s opuchom a edémom, keď je prítomná plantárna fasciitída alebo bolesť päty v akútnej fáze.

Päta ostrohy môže byť diagnostikovaná len pomocou röntgenového žiarenia, ktoré overuje jeho prítomnosť.

Päty chrbtice: prírodné prostriedky

Pätový výbežok, ktorý je tvorbou kostí, možno odstrániť len chirurgicky.

Ale mnohé prostriedky umožňujú predchádzať, pôsobiť na zápaly, ktoré ho vytvárajú, a zmierniť bolesť, keď sa vyskytne.

> Hlavným prostriedkom nápravy je odpočinok : podrážka päty je výsledkom tvorby kostí v čase.

Jeho vznik nie je náhly a bez poplachových zvonov : keď v skutočnosti ignorujeme bolestivé signály týkajúce sa päty, zápalu plantárnej fascie a Achillovej šľachy po dlhú dobu, samotný zápal vedie k tvorbe kosti v ostrohu.

> Na zmiernenie zápalu sa potom odporúča, aby sa na nohu kúpali ílové kúpele: dve poháre vetranej zelenej hliny sa roztápajú v nádrži teplej vody.

Noha je ponorená a držaná, kým sa voda nestane studenou.

V prípadoch obzvlášť akútnej bolesti a opuchu sú tiež jemné hlinené obaly: tvorí sa obklad s vodou a ílom, pokrytý čistou bavlnenou handričkou a navlhčenou ílovitou vodou a aplikovaný na boľavú časť chodidla.

Zostáva až do vyschnutia a najmenej 30 minút.

> Prírodný krém na báze horskej arniky môže byť tiež použitý na dezinfikovanie bolestivej oblasti : umožňuje uvoľnenie svalov a je prirodzeným liekom proti bolesti.

Je tiež dôležité mobilizovať členkový a nožný kĺb, aby sa zabránilo svalovým kontrakciám spôsobeným bolesťou, aby sa zhoršila zápalová situácia.

Kosti chodidla, aj keď tie z päty sú zvarené a zrejme nie sú veľmi pohyblivé, namiesto toho predstavujú kĺby, ktorých pohyblivosť môže predísť a liečiť symptómy v dôsledku náklonu päty.

> Rozťahovanie lýtkových svalov a chodidla je tiež užitočným prostriedkom nápravy a užitočnej prevencie.

> Plantárne masáže uvoľňujú boľavú nohu a tým, že zlepšujú cirkuláciu, zabraňujú zrážaniu solí, ktoré určujú tvorbu kostí.

> Nakoniec je možné pôsobiť proti bolesti spôsobenej podnetom päty tým, že užívate protizápalové látky s jedlom : hlavné sú kurkuma, ribes nigrum a prírodné protizápalové lieky.

Predchádzajúci Článok

Alergénne potraviny: čo sú a čo sú

Alergénne potraviny: čo sú a čo sú

Predtým, než sa dozviete, čo sú a aké alergénne potraviny sú, pozrime sa, ako naše telo reaguje, keď je prítomná potravinová alergia . Imunitný systém a alergická reakcia Náš imunitný systém má za úlohu chrániť celé telo pred nebezpečnými a škodlivými látkami, ktoré prichádzajú zvonku. V prítomnosti choroboplodných ...

Nasledujúci Článok

Prírodné prostriedky na liečbu celulitídy a nadváhy

Prírodné prostriedky na liečbu celulitídy a nadváhy

Fytoterapia patrí medzi prirodzené prostriedky proti celulitíde a nadváhe. Ide o prírodné potravinové doplnky, ktoré musia byť kombinované s diétou a fyzickou aktivitou. Fytoterapia v skutočnosti využíva byliny, rastliny a ich deriváty pri prevencii a liečbe ochorení bez sekundárnych účinkov tradičných liekov. Na liečbu celulitídy...