Relaxačné bylinné čaje: prečo sú dôležité
Trvá 5 minút na prípravu jedného z mnohých relaxačných bylinných čajov na trhu a ďalších pár minút, aby ste si ho vychutnali. Relaxačný bylinkový čaj by mal byť denným priestorom relaxácie, ktorý je súčasťou vlastnej starostlivosti.
Priestor, v ktorom spolu s tekutinou, ktorá vstúpi do nášho tela a zostúpi do nášho tela, odídu, zmyjú, negatívne a drsné myšlienky, udeľujeme si prímerie a odozvu zo všetkého, čo sa okolo nás otáča, aby sme sa dostali dovnútra., Preto sú relaxačné bylinné čaje také dôležité.
Relaxačné bylinné čaje: ako si vybrať ten správny
Čaje sú v podstate dvojakého typu: hotové balené vo vrecúškach alebo sušené byliny a listy rastlín, kvety, ovocie, ktoré je už zmiešané alebo pripravené na prípravu. Na trhu sú pripravené relaxačné bylinné čaje rôznych značiek a zložiek, ktoré sú založené na liečivej bylinke, ktorá podporuje a sprevádza relaxáciu, a v nižšom percentuálnom vyjadrení rastliny, kvety, ovocie alebo éterické oleje schopné zlepšiť chuť a chuť. vlastnosť. S trochou skúseností, môžeme tiež povedať dôveryhodný bylinkář, ako pripraviť vynikajúce relaxačné bylinné čaje, podľa osobného vkusu.
Ako pripraviť relaxačné bylinné čaje? Ak sú infúzie vo vrecúškach, bude stačiť ich roztrhnúť v infúzii na dobu uvedenú vo vriacej vode, v šálke, ktorú možno zakryť, aby sa zachovali vlastnosti bylinného čaju, ktoré by sa mohli odpariť. Ak sú v listoch, pokračujte varom bylinnej zmesi na jednu / dve minúty, nechajte ju niekoľko minút odpočívať, zakryte v závislosti od typu bylinného čaju, všetko prefiltrujte do šálky pomocou vhodného sita., Ak chcete byť spotrebovaný pred spaním, aby si plne vychutnal všetky výhody!
Bylinky relaxačných bylinných čajov
Relaxačné bylinné čaje môžu mať rôzne bylinky ako základ, pozrime sa, ktoré z nich možno vybrať a aké sú ich vlastnosti:
- Mallow : táto bylina je skutočný poklad, jej vlastnosti sú užitočné pre mnohé problémy. Tu konkrétne prispievajú k uvoľneniu tela a mysle. Vynikajúci prípravok obsahuje sléz s prídavkom žihľavy, trávy buriny, verbeny a feniklu, vynikajúci bylinkový čaj babičky
- Passiflora : Svojimi antispasmodickými a upokojujúcimi vlastnosťami, v čase prvej svetovej vojny, bola vášeň používaná dokonca aj pri liečbe "vojnového utrpenia".
- Harmanček : má zažívacie, antispasmodické, antineurálne, sedatívne vlastnosti, užitočné proti zápalu, stimuluje vzhľad menštruačného toku a zmierňuje bolesť
- Linden : pomáha spať problémy, je upokojujúce a sedatívne a má vynikajúce diuretické vlastnosti
- Valerian : je to najlepší prírodný liek na dobré fungovanie centrálneho nervového systému
- Balzam s citrónom : uvoľňuje žalúdok a jeho steny, proti úzkosti, ktorá napáda a ovplyvňuje črevá je ideálny
- Levanduľa : lieči bolesti hlavy, nespavosť, depresiu
- Hawthorn : je užitočný pre tých, ktorí trpia palpitáciami a tachykardiou
- Verbena : čarovná tráva, v populárnej tradícii najlepší deň na vyzdvihnutie je noc 24. júna, Notte di San Giovanni alebo Notte delle Streghe; verbena podporuje pokoj a vnútorný pokoj a odstraňuje úzkosti. Jeho esenciálny olej je upokojujúce a vyváženie nálady.
- Escolzia, alebo mak z Kalifornie: pôsobí na nervový systém, podporuje spánok, relaxáciu bez omráčenia, je svalová relaxancia a pozornosť ... môže byť návyková!
Zvedavosť : Stalo sa vám niekedy, že ste sa ocitli vo vôni bazalky pred použitím v kuchyni? Vedzte, že je to vynikajúci prírodný relaxant, základ mnohých bylinných čajov.
