Výživa pre prostatitis



S prostatitídou, skôr či neskôr, je potrebné sa vyrovnať.

Prostata je čisto mužská žľaza, ktorá v priebehu rokov môže nakaziť niektoré infekčné patológie spôsobené baktériami pochádzajúcimi zo spermií alebo z moču, alebo môže trpieť následkami patológií okolitého svalstva, panvového dna.

Preto najpresnejšou definíciou prostatitídy by bol chronický syndróm panvového dna (CPPS).

Bez ohľadu na príčinu - a váš urológ vám pomôže definovať ju - dokonca aj v prípade prostaty, môže byť veľmi užitočná výživa .

Výživa pre prostatitis: čo robiť

V prítomnosti akútnej situácie, ale aj ako prevencia vo všeobecnosti sa odporúča zachovať tento životný štýl a diétu :

> Konzumujte jedlá, prípadne teplé a pravidelne.

> Pite aspoň jeden liter a pol vody denne, aby sa umožnilo pravidelné a dostatočné zásobovanie tela vodou.

> Zvýšiť príjem potravín s prirodzeným protizápalovým účinkom a vitamínmi, ako sú: brusnice (brusnica); Uva Ursina, Pomodori, pre ich obsah v lykopéne, prírodnom antioxidante; tekvicové semená, zelený čaj, vďaka svojmu vysokému obsahu katechínov galátu, tiež antioxidantov.

> Podporovať pravidelnú funkciu čriev vyváženou stravou bohatou na tekutiny a potraviny bohaté na rastlinné vlákna: celozrnné, varené listové zeleniny, špenát, varené ovocie.

Výživa pre prostatitis: čo nerobiť

Prevencia je základná, ale aj v prípade akútnych situácií môže výživa pomôcť zlepšiť prostatitídu.

Tu je zoznam situácií a potravín, ktorým sa treba vyhnúť, aby ste zabránili prostatitíde :

> Ak je prítomná hnačka, vyhnite sa potravinám, ktoré majú stimulačný účinok na peristaltiku, ako je mäsový alebo zeleninový vývar, klobásy, hrozno, figy, mlieko, fermentované syry.

> Všeobecne platí, že ak je meteorismo časté a nepríjemné, vylúčiť z kŕmenia alebo však obmedziť potraviny, ktoré produkujú plyny, ako sú: strukoviny, brokolica, karfiol, kapusta Savoy, fazuľa, cibuľa, šampiňóny, uhorky, čerstvé syry a sýtené nápoje.

V prípade pokračujúcej prostatitídy alebo v prítomnosti oslabenej prostaty alebo jednoducho citlivejšej na predchádzajúce patologické stavy má výživa väčší výskyt. Preto potraviny, ktorým sa treba vyhnúť v akútnej fáze, budú nasledovné:

> Korenie, chilli a korenie všeobecne (karí, paprika atď.).

> Hra, bravčové mäso, klobásy.

> Mastné ryby a mäkkýše.

> Veľmi prepracované omáčky, hranolky.

> Ocot a uhorky.

> Krémové a korenisté syry.

> Káva, čaj, čokoláda.

> Citrusové plody, hrozno a bobule.

> Papriky, baklažány.

> Liehoviny a liehoviny.

Okrem výživy: poradenstvo v prípade prostaty

Pre prevenciu a pomoc pri liečbe prostatitídy sú tu aj niektoré všeobecné odporúčania pre životný štýl:

> Nevykonávajte potenciálne traumatické športy pre prostatu (napr. Bicykel, motocykel, jazda na koni)

> Často chodiť

> Precvičte si relaxačné športové aktivity, ako je plávanie, mierny beh

> Snažte sa vyhnúť dlhodobým sedavým aktivitám alebo v každom prípade sediacej polohe (napr. Jazde autom)

> Postarajte sa o osobnú hygienu a najmä o intímnu hygienu, najmä v prítomnosti hemoroidov

> Vykonávajte pravidelnú sexuálnu aktivitu bez prebytku a vyhnite sa dlhším obdobiam abstinencie

> Vyhnite sa praktikám prerušeného styku .

> Snažte sa nenosiť pevné spodné prádlo alebo nohavice.

Predchádzajúci Článok

Ako variť quinoa

Ako variť quinoa

Quinoa , rastlina pochádzajúca z Južnej Ameriky, nepatrí do trávnatej rodiny a namiesto toho sa vzťahuje na špenát , takže jeho listy môžu byť varené rovnakým spôsobom a chuť je veľmi podobná. Bohatý na bielkoviny, sacharidy a vlákninu , prináša organizmu mnoho výhod a obsahuje aj dobrú dávku minerálov a vitamínov , najmä horčíka, vitamínu C a vitamínu E. Quinoa je ideálnym krmivom pre...

Nasledujúci Článok

Clay proti bolestiam kĺbov

Clay proti bolestiam kĺbov

Hlina je anorganický materiál bohatý na mnoho minerálov, najmä kremičitanov, a má veľkú absorpčnú schopnosť s presnou kryštalickou štruktúrou. Od staroveku bola hlina uznaná ako prírodný prostriedok a už Egypťania, Gréci a Rimania používali ílu na účel hlavne pre omladzujúci účinok na telo a následne od roku 900 mala hlina širšiu difúziu ako liek. terapeutické pre zdravie. Vlast...