Jar prišla as ňou obdobie prechodu, ktoré je krásne pozorovať v prírode okolo nás, ale aj sa oddávať z vnútra.
Po veľkých binges alebo počas zmeny sezóny, ale aj keď sa človek rozhodne uskutočniť celý proces očistenia, telo cíti potrebu zvoliť si nové spôsoby, ako ísť pre svoju čistotu a pre svoje vlastné blaho, preto aj svoje nový bylinkový čaj začať znova.
Tu je niekoľko návrhov a receptov na čistenie bylinných čajov, ktoré vám pomôžu spolu s vyváženou čistiacou diétou a zdravým pohybom zbaviť vás zimy a začať vo forme, čistenej a plnej novej energie, aby čelili zmene sezóny.
Čistiaci artyčok bylinný čaj, ale nielen!
Artyčok čistí a remineralizuje par excellence, vzácny zdroj solí draslíka a železa, aktívna zložka, ktorá podporuje diurézu a vylučovanie žlčou je cynarín. Pôsobenie bylinného čaju sa vďaka prídavku liečivých bylinných prípravkov zlepšuje.
Zloženie a príprava : príprava čistiaceho bylinného čaju na báze artičokov je pomerne jednoduchá. Môžu byť pripravené tri typy:
- len s listami artičokov, pre tých, ktorí sa neboja horkosti;
- artičok a fenikel (niektoré ovocie), pre tých, ktorí chcú pridať skľučujúci a deflačný čin; C
- artičok (30 gramov), koreň čakanky (15 gramov), kúsok koreňa sladkého drievka, niekoľko listov mäty piepornej a medovky z citróna, aby "sladili" mierne nepríjemnú chuť artičokov.
Na prípravu troch bylinných čajov bude stačiť variť šálku vody, vypnúť teplo a nechať vylúhovať asi jednu štvrtinu hodiny. Následne budete musieť zabezpečiť filtrovanie a potom môžete piť v malých dúškoch. Odporúča sa nepridávať žiadne sladidlo, ale ak nie ste schopní urobiť bez neho, pretože je príliš horká, môže vám pomôcť polievková lyžica akátového medu.
Použitie : ráno ráno vypite na lačný žalúdok a večer pred spaním.
Vlastnosti : diuretikum, stimulujúce, remineralizujúce.
Prečítajte si tiež, ako čistiť vodou a soľou
Čistiaci bylinný čaj na báze kurkumy a púpavy
Vďaka vlastnostiam púpavy a kurkumy, bylinný čaj, ktorý je výsledkom ich spojenia, môže byť ideálny na podporu prirodzeného odbúravania organizmu, aby sa eliminovali toxíny nahromadené v priebehu času a znížili sa fermentačné procesy.
Ak sa pridá fenikel alebo rasca, bylinný čaj tiež získava vysoký deflačný výkon .
Bodliak mliečny je epaprotector, lieči patologické stavy pečene, zatiaľ čo mäta je schopná vykonávať priaznivé pôsobenie proti problémom spojeným so žalúdkom a črevami.
Zloženie a príprava :
> púpava (tráva): 30g,
> kurkuma (podzemok): 20 g,
> kmín (ovocie): 10g,
> bodliak mliečny (semená): 20g,
> mäta (listy): 20g.
Do 200 ml vody dajte lyžicu zmesi bylinnej polievky, nechajte niekoľko minút vylúhovať, kým sa nevychladne.
Použitie : Konzumujte čistiacu púpavu a bylinný čaj kurkuma niekoľkokrát denne.
Vlastnosti : deflačné, depuratívne, epaprotectives.
Nb : „jarné upratovanie“ organizmu je doplnené zdravou stravou pečene, pohybom a cieleným cvičením jogy a dychu, hlbokým čistením čreva, kože a vlasov, aj masážami, exfoliáciou, kúpeľmi. parné, inhalácie a špecifické kúpeľné sedenia. Môžete tiež vyskúšať špecifické jarné čaje.
