Pochádza hlavne zo stresu, nazýva sa gastritída . Veľmi sa báli tí, ktorí sťahujú všetko na bruchu. Horenie, aerofágia, nevoľnosť, zápach z úst : tu sú niektoré príznaky.
Ale to nie je len charakter faktory a emocionálne a úzkosť-náchylné predispozície na stanovenie gastroezofageálny reflux, iné zodpovedné by mali byť nájdené medzi príliš bohaté jedlá, potraviny, ktoré sú ťažko stráviteľné, drogy alebo niekoľko príliš veľa pohárov .
Protipožiarna diéta, ktorú tu odporúčame, sa zameriava hlavne na jednoduchosť jedla a varenia . Potraviny by sa mali jesť surové, varené alebo dusené .
Okrem toho musia byť jedlá ľahké a nie veľmi podstatné, ale časté, založené na ľahko stráviteľných potravinách. Dobrým pravidlom je, že budete jesť pomaly, dlho žuť jedlo: nemalo by sa zabúdať, že prvý krok dobrého trávenia sa začína priamo v ústach.
Diéta proti horeniu
Medzi potraviny, ktoré sa ukázali ako užitočné pri zmierňovaní príznakov gastritídy a žalúdočnej kyseliny, sú: mrkva, zemiaky, zázvor, ovos, banány, fenikel, melón, kapusta, cestoviny z brokolice, karfiolu, zeleru, petržlenu, ryže a olivového oleja .
Strava bohatá na vlákninu je dokonalá: pomáha odstraňovať toxíny a zlepšuje zdravie a účinnosť vášho tráviaceho systému.
Áno, teda na celé zrná, otruby, ovsené vločky. Aj konzumácia aloe a slizu (napríklad rias) by zmiernila nepríjemné pálenie . Bielkovinové potraviny by sa mali variť ľahko, dobre odmasťovať, bez použitia horúceho korenia, vína alebo citróna počas varenia.
Tiež užitočné sú bylinné čaje pre žalúdok, ktoré pomáhajú upokojiť poruchy, ako je gastritída, ťažké trávenie, kyslosť a pálenie.
Žiadne suché kombinované jedlá, ktoré obsahujú bielkoviny a sacharidy spolu a nutia žalúdok zdvojnásobiť prácu; vyhnúť sa vyprážaným jedlám a dlhodobému a silnému vareniu. V podstate, anti-acidity diéta musí byť chudobný vo všetkých tých potravín, ktoré zostávajú v žalúdku na dlhú dobu, vrátane zrelé syry, klobásy, čokoláda, zatiaľ čo to musí byť bohaté na potraviny, ktoré sú ľahko stráviteľné.
Nie aj pre prirodzene kyslé potraviny, ako je ocot, citrusové plody, horúce korenie, sušené ovocie, paradajky . Niekedy môže byť aj čerstvý chlieb nepríjemný.
Pitie veľa ide dobre, ale vyhnúť sa šumivé nápoje, biele víno, liehoviny, paradajky alebo citrusové šťavy, čaj, káva alebo čokoláda, ktoré zdôrazňujú kyslosť. Áno namiesto množstva vody a bylinných čajov z artičokov, púpavy, rasce, sladu a feniklu.
Pozor: mäta, mlieko a bikarbonát sa často považujú za účinné domáce liečivá, ale v súčasnosti sa zastavia a riskujú, že sa situácia zhorší. Ak to neprejde, je dobré ísť k lekárovi, aby plne pochopil, s testami, čo to je.
