Funkčná účinnosť pečene a jej životaschopnosť závisí od nášho životného štýlu, ako v prípade iných orgánov ľudského tela. Ale ako by sme mali lepšie opísať tento silný orgán?
Pečeň je objemná žľaza (1500 g) spojená s tráviacim traktom, ktorá sa nachádza v hornej časti pravej brušnej dutiny, pod membránou.
Jeho konzistencia je špongiovým filtrom nasiaknutým tekutinami (asi 70%), ktorým je krv, žlč a lymfatický systém, pozostáva z tisícok lalokov, ktoré dostávajú okysličenú krv cez pečeňovú tepnu a krv z čreva.
Spracovaná krv potom prechádza cez pečeňovú žilu a vena cava do srdca.
Pečeňové funkcie
Ale čo robí táto známa neznáma? Toľko vecí. Uvádzame niektoré jeho základné funkcie:
- Tvorba a ukladanie glukózy, zdrojová a energetická rezerva pre všetky metabolické procesy, od nôh k mozgu. Hladina glukózy v krvi (glukóza v krvi) zostáva v rámci normálnych hodnôt vďaka komplexným mechanizmom, ku ktorým prispieva pečeň a pankreas;
- Syntéza a metabolizmus tukov, ktoré tvoria základ všetkej živej hmoty;
- Metabolizmus tukov; Pečeň produkuje žlč, ktorá je potom uložená v žlčníku a uvoľnená do dvanástnika, keď potrava prichádza vo forme chyme;
- Všeobecná detoxikácia organizmu.
3 prostriedky na očistenie pečene po sviatkoch
Nepriatelia pečene
Pečeň je viac unavená transformáciou a čistením anorganických a syntetických látok, ako sú potravinárske prísady, zvyšky pesticídov v poľnohospodárskych výrobkoch a liekoch.
Alkohol, káva, cukor alebo dym a všetky znečisťujúce látky, ktoré dýchame, sú tiež potenciálne hepatotoxické a podkopávajú blahobyt pečene.
Je potrebná miernosť (vyhnúť sa prebytku, napríklad: potraviny, ktoré sú príliš bohaté na bielkoviny, príliš horúce alebo studené, príliš tučné, príliš sladké, príliš korenisté).
Jedzte veľa vlákniny a snažte sa rešpektovať určitú úroveň rešpektu v čase jedla.
Psychika a pečeň
Výbuch hnevu môže byť bezpečnostným ventilom na zabezpečenie integrity a pohody pečene, ale nadmerný hnev a dlhodobé rozhorčenie ho poškodzuje.
Žiť s odvahou a energiou je potrebné vykonávať správne dýchanie, presné žuvanie a dobrý duševný postoj k flexibilite.
Poradenstvo na pomoc pečeni
Mokré obklady - teplé na pečeni asi 15 minút, počas siesta po obede a po večeri: mäkká bavlnená alebo hodvábna handra je namočená v horúcej vode (alebo bylinnom čaji z rebríkov), stlačená a umiestnená v pravej hornej časti., brucho.
Široký a dostatočne dlhý vlnený šál sa používa na zabalenie pásu a vrecka teplej vody, aby sa teplo.
Pite veľa vody, od 1, 5 do 2 litrov denne, uprednostňujte vodu, bylinné čaje a dekorácie, ako sú: púpava koreň, semená feniklu, semien anízu, sladkého drievka, koreň, koreň horca.
