Thajská masáž jógy, čo to je



Thajská masáž: čo to je

Thajská masáž jógy je masáž, ktorá kombinuje tradičnú thajskú masáž s jogou a systém energetických kanálov tradičnej čínskej medicíny.

Preto spája fyzickú a energetickú a posturálnu prácu . Je indikovaný a vhodný pre každého, s náležitou opatrnosťou, že každá masáž predpisuje v prípadoch, kde sú zjavné choroby, a je užitočná pre blaho tela a mysle.

Názov už udáva druh masáže: svalové a kĺbové úseky, ktorým sú vystavení tí, ktorí praktizujú masáž tai jógy, sú podobné tým, ktoré ukladá jóga asana, s relatívnymi výhodami.

Výhody masáže thajskej jogy

Masáž thajskej jogy má vo všeobecnosti tieto výhody :

> jemný, ale hlboký strečing a napínanie svalov, kĺbov a fascií : táto masáž vám umožňuje uvoľniť svalové napätie, mobilizovať kĺby a umožniť reaktiváciu krvi a lymfatického obehu uvoľnením spojivového tkaniva a fascie .

Najmä vzhľadom na to, že postoj je vyvolaný pasívnym spôsobom, nenastanú kompenzačné pohyby, ako je tomu v prípade, keď sa človek snaží vytvoriť úseky bez toho, aby mal platný návod na fungovanie a používanie svalov;

> hlboká relaxácia : manipulácia thajskej jógovej masáže má za následok navodenie hlbokého stavu fyzickej a duševnej relaxácie;

> proprioception tréning : sme často zvyknutí vnímať telo ako stroj k našej službe, ku ktorej len žiadame, aby sme fungovali a robili to, čo prikázame. Ale telo je oveľa viac a vedieť, ako ho počúvať znamená byť schopný mať hlbší a priamejší kontakt s hranicami tohto nádherného a vzácneho stroja a jeho potrieb.

Masáž thajskej jogy vám preto umožňuje obnoviť komunikáciu a priame počúvanie medzi telom a mysľou, a preto môže pomôcť v prípadoch porúch spánku, problémov s jedlom, a to v prípade nadváhy a podváhy, únavy, stresu ;

> zlepšené držanie tela : relaxačné svaly, uvoľnenie kĺbovej stuhnutosti, recidíva na postoji vedúca k thajskej masáži jógy je priama a prospešná;

> hormonálna rebalancia : masáž thajskej jogy pracuje na energetickej úrovni na kanáloch podobných tradičnej čínskej medicíne. Stimulácia týchto kanálov a niektorých indukovaných polôh stimuluje prácu hlavných žliaz tela, a teda aj hormonálne opätovné vyváženie celého tela;

> stimuluje imunitný systém a eliminuje toxíny : torzie a tlaky na špecifické oblasti tela umožňujú aktiváciu primárnych a sekundárnych vylučovacích orgánov, a preto implementujú elimináciu toxínov cez lymfatický a žľazový systém.

Súčasná práca na lymfatickom obehu, zodpovedná za likvidáciu metabolického odpadu, ale aj ochranný systém, realizuje obranu celého organizmu;

> harmonizácia emócií : emócie sú dôsledkom komplexnej interakcie medzi fyziológiou a psychológiou. Hormonálna rebalancia v kombinácii s hlbokou relaxáciou a intímnym kontaktom so sebou, že masáž thajskej jogy podporuje, umožňuje upokojiť negatívne a nadmerné emócie.

Predchádzajúci Článok

Čo je to Raja Yoga?

Čo je to Raja Yoga?

Spolu s hatha jógou je raja joga najaktívnejšou formou jogy mimo Indie a všeobecnejšie vo svete. Jeho meno, ktoré sa dá preložiť ako „ kráľovská joga “, nám jasne hovorí, že je to najlepší z jogy, najvyššej úrovne. Tento pojem možno nájsť v starodávnych joga sutrách v Patanjali , spolu s inými technikami jogy, ale je to s Swami Vivekananda , v devätnástom storočí, že raja joga zažila oživenie a reformu vhodnú pre nás mužov a ženy tohto storočia, stávajúc sa skutočný typ jogy odlíšený od ostatných. Metódy a účely Raja Yoga Ak sa hatha jóga zameri...

Nasledujúci Článok

Ajurvédske lieky, opis a použitie

Ajurvédske lieky, opis a použitie

Ajurvédska medicína má za cieľ predĺžiť a zlepšiť život človeka v súlade s prírodou . Pozrime sa lepšie. Čo je to ájurvédsky liek Ajurvédska medicína je komplexný zdravotnícky systém, ktorý zahŕňa aspekty prevencie a liečby zamerané na predĺženie a zlepšenie života človeka v súlade s prírodou . "Poznanie života" (Áju...