S prostatitídou, skôr či neskôr, je potrebné sa vyrovnať.
Prostata je čisto mužská žľaza, ktorá v priebehu rokov môže nakaziť niektoré infekčné patológie spôsobené baktériami pochádzajúcimi zo spermií alebo z moču, alebo môže trpieť následkami patológií okolitého svalstva, panvového dna.
Preto najpresnejšou definíciou prostatitídy by bol chronický syndróm panvového dna (CPPS).
Bez ohľadu na príčinu - a váš urológ vám pomôže definovať ju - dokonca aj v prípade prostaty, môže byť veľmi užitočná výživa .
Výživa pre prostatitis: čo robiť
V prítomnosti akútnej situácie, ale aj ako prevencia vo všeobecnosti sa odporúča zachovať tento životný štýl a diétu :
> Konzumujte jedlá, prípadne teplé a pravidelne.
> Pite aspoň jeden liter a pol vody denne, aby sa umožnilo pravidelné a dostatočné zásobovanie tela vodou.
> Zvýšiť príjem potravín s prirodzeným protizápalovým účinkom a vitamínmi, ako sú: brusnice (brusnica); Uva Ursina, Pomodori, pre ich obsah v lykopéne, prírodnom antioxidante; tekvicové semená, zelený čaj, vďaka svojmu vysokému obsahu katechínov galátu, tiež antioxidantov.
> Podporovať pravidelnú funkciu čriev vyváženou stravou bohatou na tekutiny a potraviny bohaté na rastlinné vlákna: celozrnné, varené listové zeleniny, špenát, varené ovocie.
Výživa pre prostatitis: čo nerobiť
Prevencia je základná, ale aj v prípade akútnych situácií môže výživa pomôcť zlepšiť prostatitídu.
Tu je zoznam situácií a potravín, ktorým sa treba vyhnúť, aby ste zabránili prostatitíde :
> Ak je prítomná hnačka, vyhnite sa potravinám, ktoré majú stimulačný účinok na peristaltiku, ako je mäsový alebo zeleninový vývar, klobásy, hrozno, figy, mlieko, fermentované syry.
> Všeobecne platí, že ak je meteorismo časté a nepríjemné, vylúčiť z kŕmenia alebo však obmedziť potraviny, ktoré produkujú plyny, ako sú: strukoviny, brokolica, karfiol, kapusta Savoy, fazuľa, cibuľa, šampiňóny, uhorky, čerstvé syry a sýtené nápoje.
V prípade pokračujúcej prostatitídy alebo v prítomnosti oslabenej prostaty alebo jednoducho citlivejšej na predchádzajúce patologické stavy má výživa väčší výskyt. Preto potraviny, ktorým sa treba vyhnúť v akútnej fáze, budú nasledovné:
> Korenie, chilli a korenie všeobecne (karí, paprika atď.).
> Hra, bravčové mäso, klobásy.
> Mastné ryby a mäkkýše.
> Veľmi prepracované omáčky, hranolky.
> Ocot a uhorky.
> Krémové a korenisté syry.
> Káva, čaj, čokoláda.
> Citrusové plody, hrozno a bobule.
> Papriky, baklažány.
> Liehoviny a liehoviny.
Okrem výživy: poradenstvo v prípade prostaty
Pre prevenciu a pomoc pri liečbe prostatitídy sú tu aj niektoré všeobecné odporúčania pre životný štýl:
> Nevykonávajte potenciálne traumatické športy pre prostatu (napr. Bicykel, motocykel, jazda na koni)
> Často chodiť
> Precvičte si relaxačné športové aktivity, ako je plávanie, mierny beh
> Snažte sa vyhnúť dlhodobým sedavým aktivitám alebo v každom prípade sediacej polohe (napr. Jazde autom)
> Postarajte sa o osobnú hygienu a najmä o intímnu hygienu, najmä v prítomnosti hemoroidov
> Vykonávajte pravidelnú sexuálnu aktivitu bez prebytku a vyhnite sa dlhším obdobiam abstinencie
> Vyhnite sa praktikám prerušeného styku .
> Snažte sa nenosiť pevné spodné prádlo alebo nohavice.