Ticho, úplný nedostatok zvukov alebo zvukov, hlasov a podobne. Ticho je tiež odpoveď, ktorá chýba.
Pri pohľade na slovo sloveso "umlčanie" nájdeme: "Hlas inžinierstva a byrokracie umlčať alebo dokonca umlčať batériu, silného nepriateľa a podobne." Cortelazzo a Paolo Zolli, Zanichelli).
Poďme kopať do tohto "silného nepriateľa" spomenul a uvidíme, či to môže byť niečo, čo nepochádza zvonku, ale že žije v ňom.
Priblížte sa k vnútornému tichu
Teraz sa nezameriavame vonku, pretože keď sa blížime k tomu , aby sme sa poznali a pohybovali sa podľa svojho svedomia, viac sa nevystavujeme útokom, alebo ich spoznávame okamžite.
Povedali sme, že nepriateľ môže byť vo vnútri . Naozaj? Ale vo vnútri, vo vnútri mysle? A kde je myseľ, má miesto, alebo beží nepretržite okolo tela? Nepriateľ sa mohol pohybovať rýchlo, mimeticky; mohol by si ho nájsť barikády, zákopy, postaviť sa za to, čo si o tebe myslíš, on, ona, oni.
Vedie však táto neustála produkcia myšlienok k pokojnému vnútornému moru, k tichu? Otázka je rétorická, ale odpoveď, ktorú sa snažíme dať, môže byť užitočná, pretože pre každého z nás je tento stav iný.
To, čo máme na mysli vnútorným tichom, je veľmi podobné jadru energie, z ktorého sa akcia dokonale zhoduje s úmyslom. Obraz luku a šípky, aby sme si navzájom porozumeli. Ak stohujete jeden spoločenský večer za druhým, ak sa ocitnete len vo vyjadreniach obrazov, ktoré ľudia majú od vás (ktoré ste im doteraz dali, aby sme boli presnejší), možno je čas na stiahnutie.
V mnohých knihách toho veľkého muža, ktorý bol filozofom indiánskeho pôvodu Jiddu Krishnamurti, si môžete prečítať niečo, čo sa priblíži hlbokému zmyslu vnútorného ticha.
Je to samozrejme vždy o knihách, priamy zážitok je niečo iné. Ale slovami tých, ktorí to zažili, môžeme nájsť pravdu: zjavuje sa ticho. Myseľ vždy ide tam, kde chýba poriadok, ide smerom k problémom, projekciám.
Existuje však možnosť, že tento pohyb mysle robí mier s rytmom srdca a to sa deje v tichu. Povaha stavu, o ktorom hovoríme, zodpovedá úplnej slobode od bolesti a túžby. Vzniká bolesť a túžba. Môžete sa pozerať, alebo sa môžete rozhodnúť utiecť a ísť k ešte silnejšej, evidentnejšej a jasnejšej vnútornej poruche. Ale z dlhodobého hľadiska to znamená pohŕdanie životom.
Tento trend rezonuje v rôznych častiach sveta; v New Yorku, kde prichádzajú nové a hladové trendy, je reštaurácia, kde budete jesť v absolútnom tichu. Netreba dodávať, že prax pobytu na tom, čo jete, siaha do čias a nie je to moderná reštaurácia, ktorá ho otvára.
Niektoré tipy na rozvoj vnútornej disciplíny
Malé praktické cvičenie na vnútorné ticho
Tri smernice na začatie malého experimentu o vnútornom tichu:
- Zostaňte vo vnútri. Pozrite sa na priestor, kde nebudete rušení a položte skutočné zbrane tejto éry, teda mobilné telefóny a tablety.
- Udržujte svoj dych v prirodzenom rytme.
- Môžete si všimnúť, či je čeľusť uvoľnená otvorením úst, nechať ju ísť; Je veľmi dôležité, aby táto časť tela bola uvoľnená.
No, môžete sa potápať. Toto mlčanie nie je trest, ale zdroj, zdroj . Zdroj k vnútornému úsmevu, ktorý nie je úsmevom tých, ktorí ukazujú svoje zuby s núteným smiechom alebo slovami okolností; je to úsmev poznať, kto je alebo aspoň je na ceste zistiť. Na tom nič viac nezáleží.
Keď ste na ceste opustiť toto vzácne ticho, ktoré ste žili so zatvorenými očami, môžete pustiť zvuk, prvý, ktorý prichádza. A snažte sa cítiť, akým spôsobom sa formuje.
Všimnite si, či jeho princíp vychádza z kostí, z ramien, z oblasti brucha, z lebky, z nosa, z hrdla. Akonáhle je oblasť identifikovaná, experiment je u konca, zvuk môže byť opakovaný, ale nesnažte sa mu dať iný pôvod. Odkiaľ začal, je to skvelé.
V dňoch, ktoré sa stanú, sa tento prvý experiment ešte stále oplatí začať prirodzene. Potom, s časom, na konci meditácie a hľadaním vnútorného ticha, budete môcť hľadať zvuk, ktorý začne od časti tela, ktoré si vyberiete.
Uvidíte, že slová budú rehabilitované, a to ako tie, ktoré počujete, tak tí, ktorých vyslovujete. V tomto štádiu budete veľmi citliví. Postarajte sa o svoje počúvanie a svoje srdce.
