Prostriedky na riešenie nevoľnosti, "sladké" očakávania



Dokonca aj keď neexistuje žiadne skutočné riešenie, aby nevoľnosť zmizla, prostriedky, ktoré možno prijať, okrem niektorých diétne opatrenia, sú prírodné produkty, ktoré môžu znížiť príznaky .

Pred pochopením, ako sa vysporiadať s týmto nepríjemným problémom, objasnime, že nevoľnosť nepoškodzuje dieťa a nie je známkou nesprávneho kŕmenia alebo malátnosti plodu, naopak sú signálom hormonálnej zmeny, ktorá sa odohráva v tele ženy. Namiesto toho môže dať nejaké problémy, keď je to tak intenzívne, že produkuje nadmernú stratu tekutín a živín s vracaním, až do zníženia hmotnosti matky (ktorá by sa v prvom trimestri mala zvýšiť, aj keď len jeden alebo dva kg).

V týchto prípadoch, najmä ak je nevoľnosť sprevádzaná zmyslom pre celkovú malátnosť, je vhodné vyhľadať lekársku pomoc, pretože to môže byť závažný stav, nazývaný hyperemesis gravidarum, ktorý vyžaduje špecifickú liečbu.

Pretože trpíte nauzeou v tehotenstve

Nevoľnosť v tehotenstve sa považuje za prejav hormonálnej nerovnováhy ovplyvňujúcej telo budúcich matiek. Najmä medzi hormónmi typickými pre tento prvý trimester je jeden nazývaný ľudský choriový gonadotropín (HCG), často zodpovedný za vznik nevoľnosti. Hladiny tohto glykoproteínu, vylučovaného placentou, majú tendenciu sa zvyšovať veľmi konzistentne až do tretieho mesiaca tehotenstva, potom sa znižujú a nakoniec stabilizujú (okolo šestnásteho týždňa tehotenstva) v čase dodávky. V dôsledku toho, už okolo štrnásteho týždňa, je nevoľnosť tlmená, až kým nezmizne.

Dokonca aj progesterón môže byť príčinou: tento hormón predisponuje na jednej strane k gastroezofageálnemu refluxu a páleniu záhy, zatiaľ čo na druhej strane spomaľuje črevnú peristaltiku, ktorá spôsobuje nepríjemnú zápchu.

Nevoľnosť a retardácia sú obzvlášť časté počas prvých mesiacov, najmä po prebudení alebo po ranných raňajkách . Tento nepríjemný pocit postihuje viac ako 50% tehotných žien, má tendenciu sa zvyšovať pri pohľade na jedlo a často ho sprevádza sialorrhea (hojné slinenie). Z tohto dôvodu sa v rámci určitých limitov nevoľnosť v tehotenstve nepovažuje za patologický, ale parafyziologický prejav.

Zelená prvá pomoc: domáce opravné prostriedky na nevoľnosť

Tipy a prírodné prostriedky pre nevoľnosť v tehotenstve

Nápravné prostriedky na nevoľnosť v tehotenstve sú často jednoduchými diétnymi opatreniami a používaním niektorých antiemetických rastlín, ktoré sa často zhodujú s tými, ktoré sa týkajú choroby z auta. Lekárske bylinky, ktoré môžu tehotné ženy používať, sa však môžu obmedziť na malý kruh, pretože mnohí ohrozujú zdravie dieťaťa a budúcej matky.

  • Stravovacie návyky: jesť málo a často, aby hladina cukru v krvi vysoká: vyberte suché a suché potraviny, ako sú sušienky, sušienky alebo chlieb; uprednostňujú ľahké potraviny, ako sú banány, cestoviny a zemiaky. Odstráňte vyprážané potraviny, mastné, korenené a korenené potraviny, ktoré zhoršujú nevoľnosť. Pite ovocné šťavy a smoothies, ktoré udržujú hladinu cukru v krvi, a vyhnúť sa kofeínu nápoje
  • Fyzická aktivita: 15 minút rýchlej chôdze stačí na to, aby sa podporila produkcia endorfínov organizmom, na boj proti nevoľnosti
  • Zázvor : kandizované, sušienky, pridané v čaji alebo čerstvé, aby sa infúzia, nemá žiadne vedľajšie účinky, zatiaľ čo mnohé lieky proti kinetóze spôsobujú ospalosť a sú pre dieťa toxické. Z tohto dôvodu sa používa proti nevoľnosti spôsobenej rastovými hormónmi prítomnými v prvých mesiacoch tehotenstva. Zázvorový éterický olej sa tiež všeobecne používa ako moderátor pri pohybovej chorobe (poruchy pasívneho pohybu, ako je choroba z auta, choroba z mora a vzduchu). Toto robí esenciálny olej platnou alternatívou pre liečbu nevoľnosti všeobecne, najmä ráno tehotenstva.
  • Umeboshi slivkové tablety : pomaly sa rozpúšťajú v ústach. V tradičnej japonskej medicíne sa umeboshi používajú v prípadoch nevoľnosti, zažívacích porúch a choroby z auta.

Bolesť žalúdka v tehotenstve, aké lieky?

Predchádzajúci Článok

Choďte na diétu: stojí to za to?

Choďte na diétu: stojí to za to?

Diéta nie je fyziologický stav; V skutočnosti naše telo vníma obmedzenie príjmu potravy ako nesprávny stav, nie fyziologický. Poďme sa pozrieť na správne veci, keď sa rozhodnete ísť na diétu . Vzhľadom k tomu, že je jednoduchšie dať na váhe, ako schudnúť V praxi existujú v ľudskom organizme mechanizmy na kontrolu vkladov a výdavkov na energiu, ktoré majú tendenciu „vyrovnávať rozpočet“; tieto mechanizmy sú veľmi presné, keď príjem energie , a teda kalórií, klesá, ale nie sú také, keď namiesto toho zavádzame príliš veľa kalórií. To je dôvod, prečo je jednoduchšie dať na váhe, a...

Nasledujúci Článok

Všímavosť: technika a výhody

Všímavosť: technika a výhody

Všímavosť pochádza z budhistických praktík a poukazuje na schopnosť zastaviť sa a sústrediť sa na svoje pocity. Pozrime sa lepšie. > > História a pôvod všímavosti Všímavosť je anglický termín, ktorý odkazuje na schopnosť zastaviť sa a sústrediť sa na svoje pocity. Termín je prekladať slovo v jazyku Pali (Sati), čo znamená vedomú pozornosť . Všímavosť čerpá z budhistický...