Melissa: použitie a účinky na kognitívne funkcie

Medovka má veľmi dlhú zdravotnú históriu (jej používanie bolo zdokumentované už od 80 rokov pred nl) a zaslúženú reputáciu v tejto oblasti. Dokonca aj Paracelsus jej odporučil jej schopnosť oživiť náladu, podporovať pamäť a rad sekundárnych kognitívnych výhod.

Objavujeme jeho využitie a účinky na kognitívne funkcie.

Rastlina medovky a jej použitie

Melissa officinalis je aromatická rastlina patriaca Lamiaceae, vytrvalá bylina, ktorá vďačí za svoj názov záujmu včiel voči nemu na výrobu medu.

Aj keď nejasne pripomínajú mätu (inú lamiacea), jej aróma je nezameniteľná vďaka prítomnosti olejov a terpénov, ako sú citral, gerianiol, limonén, citronellal, ktoré ho robia podobnými citrusovým plodom, ako je citrón a céder. a na citrónovú trávu, s ktorou zdieľa mnohé z týchto éterických olejov.

Melissa je príjemná v aromaterapii, ktorá je užitočná pri varení, je účinná v bylinnej a bylinnej medicíne a je známa, pestovaná rastlina, ktorá sa nachádza v záhradách a záhradách po celom Taliansku a Európe, z ktorých je pôvodná.

Medzi jeho mnohé použitia sa používa ako:

odpudzujúci hmyz,
balsamico (vo forme oleja alebo bylinného čaju), \ t
Antibakteriálne.

Má tiež dobrú schopnosť redukovať oxidačný stres a účinky obmedzeného, ale konštantného vystavenia sa žiareniu : v skutočnosti sa v mnohých nemocniciach pravidelne podáva rádiológom.

Objavte využitie medovky na nespavosť

Pôsobenie na kognitívne schopnosti medovky

Všeobecne platí, že medovka citrónová bola považovaná za liečivú rastlinu od čias ľudovej medicíny, vzhľadom na jej mierne sedatívne, anxiolytické a upokojujúce vlastnosti . Zdá sa, že moderná veda prostredníctvom výskumu in vitro naznačuje, že medovka citrónová (najmä jej výťažky) má veľmi pozitívny vplyv na boj proti kognitívnym deficitom spojeným s traumou a nesprávnym používaním liekov a chorôb, ako je Alzheimerova choroba .

Pokrokové štúdie s takzvanými kontrolami placeba a dvojito zaslepenými testami potvrdili tieto vlastnosti, ktoré nesúvisia s možnými následkami na ľudské zdravie, ak nie na klasické kontraindikácie používania medovky z medovky: nepodávajte v prípade tehotenstva a počas laktácie a vyhnutie sa náboru v prípade hypotyreózy a glaukómu a iných typov poškodenia zrakového nervu.

Počas experimentov, okrem pokojného seba-vnímania, dobrovoľníci zistili zvýšenie presnosti pozornosti, zlepšenie sekundárnej pamäte a špecifické oblasti krátkodobej pamäte, najmä "pracovnú pamäť", priamo spojenú s víziou a rozhodovania, najmä pokiaľ ide o správanie.

Metabolity medovky aktivujú špecifické receptory frontálneho kortexu, definovaného ako nikotínové a muskarínové, a čím vyššia je dávka medovky z citrónu, tým viac sú zrejmé zlepšenia v kognitívnom výkone.

Iné použitia medovky

Dnes balzam na citróny sa používa hlavne na bylinné čaje a výťažky, materské tinktúry a éterické oleje. Po vysušení a rozpadnutí sa stáva korením, ktoré nie je zlé pre ochutenie šalátov s ľahkým závojom, najmä čerstvých paradajok s nakrájanou cibuľou.

Tiež vynikajúce v zmesi korenia, spolu so šalviou, rozmarínom, perlou, s trochou soli a sušené a práškové citrónovej kôry.

Melissa verzia slávneho marockého mincovne je brilantný zvyk, ak trpíme nervami alebo máme problémy s nespavosťou; a znova, čerstvé listy búšil v mažiari sú výnimočné, keď sa pridá a filtruje v citrónovej alebo mandarínovej šťave, ktoré majú byť podávané s ľadom v polovici leta.

Všetky tieto použitia a mnohé ďalšie sú preto regulátormi nálady, zosilňovačmi pamäti, realizátormi kognitívnych, upokojujúcich, relaxačných, upokojujúcich výkonov, ktoré vyvolávajú dobrý odpočinok, a to tak pre pôsobenie na receptory mozgu, ako aj pre upokojujúci účinok na celkový nervový systém, a to ako pre schopnosť navodiť relaxáciu aj na svaloch počas spánku .