"Laughing robí dobrú krv" potvrdili kardiológovia na Európskej konferencii v Paríži v auguste 2011.
Štúdie uskutočnené dr. Michel Miller, riaditeľ Centra pre preventívnu kardiológiu na Univerzite v Marilandu, ukázal, ako sa smiať asi pätnásť minút denne, čo predstavuje najlepšiu preventívnu terapiu pre väčšinu kardiologických patológií.
Z fyziologického hľadiska sa pri dlhodobom smieku vyskytujú dva dôležité javy
- hladina kortizolu v tele sa výrazne znižuje v tele, čo výrazne znižuje pocit stresu
- Cyklus oxidu dusnatého je reaktivovaný, čo je zodpovedné za elasticitu endotelu, najvnútornejšieho puzdra celého systému ciev Sangugni, čo vedie k normalizácii arteriálneho tlaku .
Vďaka dlhšiemu smiechu, ktorý sa dá ľahko dosiahnuť pomocou smiech jogy, sa získajú dôležité výhody
- Prvá z psychologickej povahy, redukcia stresu vám umožní čeliť skúškam každodenného života s väčšou vyrovnanosťou
- keď ste viac pokojní, poškodenia zlých stravovacích návykov sú oslabené vzhľadom na to, že javy takzvaného nervového hladu sú oslabené
- lepšie fungovanie endotelu okrem normalizovaného arteriálneho tlaku umožňuje lepší prísun kyslíka do celého organizmu.
To je dôvod, prečo Cleveland Clinic, považovaný za najlepšie centrum v USA, na liečbu kardiologických patológií podporuje prax Smiech jogy .
