Imunitná obrana je znížená, najmä ak prejdete obdobím, ako je zmena sezóny, ktorá siaha od teplej po studenú, a môžete nájsť príznaky chrípky ako prechladnutie sprevádzané horúčkou. Nenechajte sa vystrašiť viac, ako je potrebné, môže sa to stať aj počas tehotenstva.
Rhinovirus, základná príčina prechladnutia, sa vpláva do dýchacích ciest a spôsobuje bolesť hrdla, nadmerné vylučovanie hlienu, bolesti hlavy a ťažkosti s dýchaním .
Ako môžete vyliečiť zima prirodzeným spôsobom v takomto citlivom období ako tehotenstvo?
Tu je niekoľko tipov, než sa dostaneme k paracetamolu.
Zvyšok ako liek na prechladnutie
Po prvé, zvyšok, akonáhle sa cítite nejaké príznaky únavy, únavy, podráždenosť je dobré, aby ignorovať, ale počúvať vaše telo a signály, ktoré nám posiela.
Ak ste stále vedie stresujúci život, s rýchlymi krokmi a predstierať, že nemáte veľké brucho, prestaňte .
Zhlboka sa nadýchnite: je naozaj čas spomaliť. Nedovoľte, aby imunitné obrany úplne reset, pretože potom to bude ešte ťažšie obnoviť.
Proti prechladnutiu, vode
Druhým prírodným hrotom je sklo, misa, pohár, kloktadlo a výplach nosa.
Nikdy nenechávajte vo vode, aspoň jeden a pol dňa na pitie ; často si umývajte ruky; na fumigáciu používajte vriacu vodu, naplňte zásobníky chladiča vodou v zimnom období, pridajte balzamikové kvapky, ako je tymián, eukalypt alebo esenciálny olej z mäty.
Pite veľa bylinných čajov vyrobených s limetkou a čajom rooibos, bohaté na vitamín C a bez teine.
Hydrogenuhličitan sodný proti chladu v tehotenstve
Tento fantastický biely prášok spolu s vriacou vodou a niekoľkými kvapkami esenciálneho oleja z tymiánu alebo eukalyptu pomáha očistiť dýchacie cesty vďaka fumigácii, teplým končatinám a výparom .
Urobte si uterák a doprajte si päť minút, aby ste zostali s tvárou pod vami, aby ste dýchali blahodarnú výpar s jedlou sódou. To vám tiež dá ešte čistejšiu pokožku!
Cibuľa na prechladnutie v tehotenstve
Prvá babička liek, a to nielen k jedlu, v Španielsku stále v prevádzke, keď máte nachladnutie alebo vzduch je chybný, rezané cibuľu do štyroch a nechať ho v rohu miestnosti, zmeniť ju na nový deň na druhý deň.
Cibuľa očistí, odstráni a pohltí baktérie, a to z vnútra aj z vonka . Pri vdýchnutí pomáha pri upchatí nosa.
Med a citrón, víťazná kombinácia proti nachladnutiu v tehotenstve
Med, v kombinácii s citrónovou šťavou, je ideálny na dezinfekciu a zmäkčenie podráždených slizníc . Dajte lyžičku do pohára teplej vody ráno, s niekoľkými kvapkami citróna, a dúšok na prázdny žalúdok.
Ginger proti prechladnutiu v tehotenstve: áno alebo nie?
Otázka zázvoru v tehotenstve je veľmi diskutovaná. Áno alebo nie? Medzi odborníkmi, ktorí radia proti koreňom a bylinkárom, ktorí hovoria inak, zostávame verní skúsenosti a prostrediu: pár gramov bylinného čaju raz denne nepredstavuje kontraindikácie v tehotenstve s normálnymi hodnotami.
Odvar so zázvorom proti chladu je vynikajúci : malý kúsok čerstvého koreňa, niektoré semená kmeňa, niekoľko semien feniklu, organická citrónová kôra a klinček. Všetko varte asi päť minút, pretlačte sito priamo do šálky, do ktorej pridáte lyžičku medu a dve kvapky citrónu.
Esenciálne oleje proti nachladnutiu v tehotenstve
Ako je vidieť, éterické oleje, pokiaľ sú prospešné v iných okamihoch života, by sa mali vyhnúť priamo počas tehotenstva . Vyhnite sa tak masážam s éterickými olejmi alebo orálnym príjmom.
Veľmi užitočné je namiesto toho ich použitie v boji proti chladu prostredníctvom parných kúpeľov, v prírodných deodorantoch pre domácnosť, ako aj v radiátorových vaničkách, alebo v moderných alebo menej moderných difúzoroch pre životné prostredie.
Ideálne pre tento účel sú:
- esenciálny olej z eukalyptu,
- mätový éterický olej,
- borovicový éterický olej,
- tymiánový esenciálny olej,
- horký pomarančový éterický olej,
- bergamotový éterický olej,
- éterický olej z malaleuca alebo tea tree oil .
Ocot a soľ na prechladnutie v tehotenstve
Ak sa zobudíte s červeným hrdlom a plameňmi a slzami v očiach pri pomyslení na to, že budete musieť čeliť tomuto dňu, nebojte sa, prírodný liek, možno trochu hrubý, ale veľmi účinný je: voda, biely ocot a soľ, nému náprave babičky.
No tak, tieto ingrediencie by nemali byť opité, používajú sa len na kloktanie! pol pohára vody, pár polievkových lyžíc octu, lyžičku jemnej soli, zmes. Možno, že zmes kyslej soli vám neznie dobre, ale verte mi, čím menej vody vložíte, tým viac to funguje.
Hrdlo vás bude horieť ako nikdy predtým pri prvom kloktadle, len niekoľko sekúnd, po ktorom budete cítiť neuveriteľnú úľavu: pokračujte päť alebo šesťkrát. Ak to naozaj nemôžete urobiť, rozhodnite sa pre klokanie pomocou infúzie založenej na čerstvých šalviových listoch.
Perorálne spreje kompatibilné s tehotenstvom na prechladnutie
Existujú výrobcovia, ktorí sú na túto tému pozorní, takže na trhu nájdete v parafarmách, lekároch alebo bylinkárskych predajniach viac dodaných produktov aj pre hrdlo, ktoré sú neškodné v tehotenstve.
Napríklad na striekanie až trikrát alebo štyrikrát denne je tu prírodný sprej na báze grapefruitu, echinacea a aloe semien .