Chrípka a nachladnutie?
Chrípka je akútna vírusová infekcia horných dýchacích ciest, tiež sa nazýva "nemenná premenlivá choroba vírusu". "Invariable", pretože poruchy, ktoré spôsobuje, sú konštantné pri každej novej epidémii: vysoká horúčka, zimnica, difúzna svalová bolesť, bolesť hlavy, celková malátnosť, bolesť hrdla a kašeľ (nie katarálny). "Z variabilných vírusov", pretože vírusové činidlá chrípky vykazujú značnú tendenciu líšiť sa, to znamená získať mutácie (v povrchových proteínoch), ktoré sú schopné obísť imunitnú bariéru vyzretú v populácii s predchádzajúcou chrípkovou infekciou. Preto je potrebné aktualizovať zloženie vakcíny z roka na rok.
Pretože mnohé z týchto príznakov sú bežné, nie je vždy ľahké rozlišovať medzi chrípkou a chladom, avšak nástup chladu je pomalší a symptómy postihujú len hrudník, krk a hlavu.
Zvyčajne pár dní stačí na zotavenie sa z bežného nachladnutia, zatiaľ čo typické vyčerpanie chrípky môže trvať aj niekoľko týždňov.
Toto ochorenie spôsobujú tri vírusy chrípky: typ A a B sú zodpovedné za klasické príznaky, typ C má malý klinický význam. Sú to vysoko nákazlivé a neustále sa meniace vírusy, ktoré žijú v slinách, hliene as kvapkami kýchania môžu cestovať prekvapujúcimi vzdialenosťami! Podľa výskumu môže kvapka emitovaná kašľom chorej osoby obsahovať až 200 miliónov jednotlivých vírusových častíc, takže uvedenie ruky pred ústa je gesto, ktoré presahuje rámec vzdelávania.
Márnosť antibiotík
V prípade chrípky alebo chrípky nie sú antibiotiká potrebné, ale naopak môžu mať vážne vedľajšie účinky a viesť k nebezpečnej rezistencii. Odborníci na IPU (írska farmaceutická únia) tvrdia, že tí, ktorí užívajú antibiotiká na liečbu prechladnutia alebo dýchacích ciest, ako je chrípka, nachladnutie, bolesť hrdla alebo kašeľ, ohrozujú ich zdravie. Podľa odborníkov je riziko vyplývajúce zo zneužitia antibiotík vytvoriť zdravotnú situáciu rezistencie, v ktorej by sa mohli prejaviť infekčné problémy éry pred antibiotikami, keď bolo ťažké liečiť bakteriálne infekcie a pre ktoré mnohí zomreli. ľudí.
Antibiotiká sú cenným liekom určeným len na použitie pri infekciách spôsobených baktériami. Antibiotiká sú však jediným liekom, ktorého široké použitie znižuje ich účinnosť. A ak sa užívajú z nesprávneho dôvodu alebo ak sa užívajú nesprávne, baktérie sa tak môžu vyvinúť na rezistenciu na antibiotiká.
Vakcína? Nie vďaka!
Po nedávnej epizóde vysadenia vakcíny klesla dôvera Talianov v očkovanie proti chrípke. V októbri došlo k blokovaniu 2, 5 milióna vakcín vyrobených spoločnosťou Crucell v dôsledku bakteriálnej kontaminácie a v poslednom čase aj blokovania 3 miliónov dávok vakcín proti chrípke Novartis (Agrippal, Influpozzi podjednotka, Influpozzi adiuvato a Fluad), z ktorých 500 000 bolo liečených vakcínou už distribuované a zvyšok už vyrobený a pripravený na použitie. Podľa prieskumu ISPO sa 5% Talianov rozhodlo, že nebudú očkovaní, zatiaľ čo 14% Talianov tvrdí, že majú pochybnosti a priznáva : „Vždy som bol za protichrípkové vakcíny, ale po tejto epizóde som mal isté pochybnosti o bezpečnosti a užitočnosti. ".
Jeden Talian z piatich, 19%, zmenil názor na vakcínu: percento, ktoré je pridané k 18% subjektov, ktoré sú už presvedčené, že vakcíny nesú viac rizík ako výhod. Najmä mladí ľudia sú skeptickí, zatiaľ čo starší a dôchodcovia (približne 40%) sú tí, ktorí sa s najväčšou pravdepodobnosťou uchýlia k očkovaniu.
Po poklese žiadostí miestne zdravotné úrady a regióny znížili dodávky. Napríklad región Lombardia znížil nákup dávok o 20%.
Posilniť imunitný systém, najlepšia prevencia
Teraz vieme, že základná pomoc pri posilňovaní imunitného systému pochádza z potravy. V týchto prípadoch je nevyhnutné zvýšiť denný príjem tekutín vo forme odstredenej zeleniny, ovocia a štiav. Dajte prednosť potravinám bohatým na bioflavonoidy (citrón, slivka, grapefruit, hrozno), beta-karotén (papája, mando, brokolica, mrkva, špenát, žltá tekvica, sladké americké zemiaky), vitamín C (kivi a citrusy). Niektoré potraviny v detaile: strukoviny, vďaka ich vysokému obsahu vlákniny, strukoviny sú ideálne pre posilnenie imunitného systému, pretože obsahujú veľa železa, ktoré podporuje tvorbu protilátok. Keď je ovplyvnená, potom polievka alebo strukovinová polievka pomáha dodať nášmu telu príjemný pocit tepla. Mandle ponúkajú nášmu telu vitamín E, silný antioxidant, ktorý je účinný pri prevencii sezónnych ochorení. Zelená listová zelenina, špenát, rebrá, katalóg, čakanka a všetky ostatné zelené listové zeleniny sú vynikajúcimi spojencami nášho imunitného systému vďaka beta-karoténu (prekurzor vitamínu A), vápnika, horčíka a vitamínu C, ktorý sa v nich nachádza. Kurkuma, toto korenie aktivuje Camp proteín, ktorý je schopný pôsobiť proti niektorým vírusom a baktériám pri vzniku chrípkového stavu. Surový cesnak a cibuľa sú silné antibakteriálne, antivírusové a prírodné antiseptiká, najmä ak sa konzumujú surové. Odporúča sa vziať 2 klinčeky čerstvého cesnaku denne a dať surovú cibuľu do svojej stravy (napríklad v šalátoch). Kiwi, vďaka vitamínu C v ňom obsiahnutému, toto ovocie je vzácnym spojencom pre náš imunitný systém. Odporúča sa zvoliť si kivi z ekologického pestovania, aby sa zabezpečila vyššia dávka vitamínu C. Zelený čaj je cenným pomocníkom pri posilňovaní imunitného systému, katechíny zeleného čaju sú užitočnými látkami pri prevencii vírusových infekcií.
A ak jedlo nebolo dosť, môžeme sa vždy spoľahnúť na niektoré probiotiká a / alebo stopové prvky, ako je meď a bizmut, ktoré zlepšujú aktivitu imunitného systému bez toho, aby ho oslabovali.
