Preslička, čiže praslička, je rastlina čeľade Equisetaceae, ktorá bola vždy používaná pre mnohé kozmetické vlastnosti v prospech kože, vlasov a nechtov. V skutočnosti je praslička bohatá na antioxidačné látky, ktoré sú vhodné na dávkovanie pleti a pružnosti, ale aj na minerálne soli vhodné na podporu remineralizácie osteoartikulárneho systému a tvrdých tkanív, ako sú nechty a vlasy. Potom zistíme, ako pripraviť horsetail tisa na posilnenie nechtov.
Príznaky, príčiny a diéta pre krehké nechty
Krehké nechty, ktoré sa vločkujú, zafarbujú alebo oslabujú, sú príznakom iných dysfunkcií v našom tele, väčšinou spojených s produkciou keratínu, ktorého substancia je vyrobená na 98%.
Ak k tomu dôjde, je pravdepodobné, že:
- nedostatok aminokyselín, ako je cystín, arginín;
- nedostatok minerálov, ako je železo, zinok a selén;
- nedostatok vitamínov B, vitamín A, C, E, H.
Existujú však aj iné príčiny, ktoré určujú krehkosť nechtov, ako napríklad:
- plesňové infekcie;
- alergie;
- s detergentmi a chemikáliami.
Jedným z prvých prvkov, na ktorých sa treba starať o túto poruchu, je nepochybne napájanie. Proti krehkým nechtom je dôležité konzumovať:
- celé zrná, mlieko, hrach a fazuľa;
- potraviny bohaté na oxid kremičitý, ako sú jahody, figy, slivky a čerešne;
- potraviny bohaté na zinok, ako je vaječný žĺtok, pšeničné klíčky, ryby, mäso a syr.
Vlastnosti a vlastnosti prasličky
Preslička je papraď so sterilným kmeňom, tj bez kvetov a semien, ktorých množenie je zabezpečené spórami emitovanými druhým typom sivej stonky, pretože neobsahuje chlorofyl.
Je to rastlina bohatá na minerálne princípy, ako je oxid kremičitý (10% prechádza ako kyselina kremičitá v bylinných čajoch), vápnik, horčík, draslík, zodpovedný za re-mineralizáciu osteoartikulárneho systému a tvrdých tkanív.
Je preto užitočná v prípade krehkosti nechtov, ale aj proti vypadávaniu vlasov, alopécii, osteoporóze a následným účinkom zlomenín a zápalu šliach.
Pečeň je napokon diuretikum, ktoré sa odporúča pri liečení eliminácie metabolického odpadu a kapilárna ochrana, ktorá je užitočná proti krehkosti kapilár.
Jeseň bylinkový čaj
- Charakteristika : uprednostňuje remineralizáciu osteoartikulárneho systému a tvrdých tkanív, ako sú nechty a vlasy. Jeho príjem je preto indikovaný v prípade krehkosti nechtov, vypadávania vlasov, alopécie.
- Recept : 1 polievková lyžica vrcholovej prasličky, 1 šálka vody. Nalejte závod do studenej vody, zapáľte oheň a priveďte do varu. Varte niekoľko minút a vypnite teplo. Zakryte a nechajte vylúhovať 10 minút, infúziu prefiltrujte a vypite.
- Použitie : vypite pohár denne, mimo jedál, aby ste využili jeho remineralizačné a močopudné účinky.
- Vlastnosti : anti-fall, remineralizácia, diuretikum.