Ženšen (Panax ginseng) je rastlina patriaca do čeľade Araliaceae, pôvodom z východnej Ázie, najmä z Kórey, Číny, kde ju čínska medicína používa už tisíce rokov ako skutočný všeliek na mnohé choroby.
Existujú rôzne druhy ženšenu, a aby bol bylinný čaj používame koreň, fusiform a mäsité odnože, často dlaň na vrchole, čo mu dáva zvedavú ľudskú formu.
Príprava bylinného čaju ženšenu znamená posilnenie a tonizovanie tela, čo je užitočné najmä v obdobiach únavy, sezónnych zmien, utrpenia, únavy a únavy spôsobenej v niektorých prípadoch príchodom jari .
Ako pripraviť bylinný čaj
Prvým krokom je nákup koreňa ženšenu v bylinnej medicíne, ktorý je ošúpaný, sušený a predávaný v kusoch alebo v prášku ; niekedy je pred sušením vystavený varnému procesu, ktorý mu dáva červenú farbu a ktorý ho robí, podľa mnohých, ešte efektívnejším.
Prísady na dve šálky:
> sušený ženšenový koreň (alebo ak ho nájdete aj v prášku),
> med
> citrón,
> niekoľko lístkov mäty.
Postup : dajte hrniec s vodou a priveďte do varu. Akonáhle dosiahne teplotu, vypnite teplo a dajte do infúzie od 6 do 10 tenkých plátkov koreňov (alebo pár lyžíc prášku). Infúzia asi päť minút, osladiť medom a lístkami mäty, ak je to žiaduce.
Odporúča sa užívať jedenkrát denne, nie po neskorom popoludní alebo vo večerných hodinách, lepšie ráno alebo skoro popoludní, približne tri týždne alebo v obdobiach, keď je potreba najviac pociťovaná.
Ženšenová káva, alternatíva k káve
Majetok a zvedavosť
Ženšen, ktorý je známy svojimi adaptogénnymi a protistresovými vlastnosťami, bojuje proti úzkosti a depresii a má tonizujúci a energizujúci účinok na celé telo .
Okrem toho sa rastlina tiež používa na liečbu diabetes mellitus, vďaka svojim hypoglykemickým vlastnostiam . Nakoniec je to vynikajúci antioxidant a anti cholesterol .
Jeho prednosti možno pripísať rôznym zložkám prítomným v koreňoch: vitamíny (A, B, C, E, K), kyselina listová, esenciálny olej a polysacharidy (panaxany); treba tiež poznamenať prítomnosť triterpénových saponínov, nazývaných ginsenozidy a považovaných za hlavné účinné zložky liečiva.
Pozor : Ženšen môže spôsobovať vedľajšie účinky, ako sú: podráždenosť, tachykardia, hypertenzia alebo nespavosť; vyhnúť sa vo večerných hodinách. Použitie v gravidite a počas dojčenia sa neodporúča.
Zvedavosť : ženšen bol vždy považovaný za mužské afrodiziakum, stimuluje sexuálnu túžbu a funkcie. Zdá sa, že táto cnosť je spojená so schopnosťou zvýšiť uvoľňovanie oxidu dusnatého z endotelových buniek kavernóznych tiel penisu; výsledná vazodilatácia by umožnila intenzívnejšiu erekciu.