Ženšenový bylinkový čaj a jeho výhody



Ženšen (Panax ginseng) je rastlina patriaca do čeľade Araliaceae, pôvodom z východnej Ázie, najmä z Kórey, Číny, kde ju čínska medicína používa už tisíce rokov ako skutočný všeliek na mnohé choroby.

Existujú rôzne druhy ženšenu, a aby bol bylinný čaj používame koreň, fusiform a mäsité odnože, často dlaň na vrchole, čo mu dáva zvedavú ľudskú formu.

Príprava bylinného čaju ženšenu znamená posilnenie a tonizovanie tela, čo je užitočné najmä v obdobiach únavy, sezónnych zmien, utrpenia, únavy a únavy spôsobenej v niektorých prípadoch príchodom jari .

Ako pripraviť bylinný čaj

Prvým krokom je nákup koreňa ženšenu v bylinnej medicíne, ktorý je ošúpaný, sušený a predávaný v kusoch alebo v prášku ; niekedy je pred sušením vystavený varnému procesu, ktorý mu dáva červenú farbu a ktorý ho robí, podľa mnohých, ešte efektívnejším.

Prísady na dve šálky:

> sušený ženšenový koreň (alebo ak ho nájdete aj v prášku),

> med

> citrón,

> niekoľko lístkov mäty.

Postup : dajte hrniec s vodou a priveďte do varu. Akonáhle dosiahne teplotu, vypnite teplo a dajte do infúzie od 6 do 10 tenkých plátkov koreňov (alebo pár lyžíc prášku). Infúzia asi päť minút, osladiť medom a lístkami mäty, ak je to žiaduce.

Odporúča sa užívať jedenkrát denne, nie po neskorom popoludní alebo vo večerných hodinách, lepšie ráno alebo skoro popoludní, približne tri týždne alebo v obdobiach, keď je potreba najviac pociťovaná.

Ženšenová káva, alternatíva k káve

Majetok a zvedavosť

Ženšen, ktorý je známy svojimi adaptogénnymi a protistresovými vlastnosťami, bojuje proti úzkosti a depresii a má tonizujúci a energizujúci účinok na celé telo .

Okrem toho sa rastlina tiež používa na liečbu diabetes mellitus, vďaka svojim hypoglykemickým vlastnostiam . Nakoniec je to vynikajúci antioxidant a anti cholesterol .

Jeho prednosti možno pripísať rôznym zložkám prítomným v koreňoch: vitamíny (A, B, C, E, K), kyselina listová, esenciálny olej a polysacharidy (panaxany); treba tiež poznamenať prítomnosť triterpénových saponínov, nazývaných ginsenozidy a považovaných za hlavné účinné zložky liečiva.

Pozor : Ženšen môže spôsobovať vedľajšie účinky, ako sú: podráždenosť, tachykardia, hypertenzia alebo nespavosť; vyhnúť sa vo večerných hodinách. Použitie v gravidite a počas dojčenia sa neodporúča.

Zvedavosť : ženšen bol vždy považovaný za mužské afrodiziakum, stimuluje sexuálnu túžbu a funkcie. Zdá sa, že táto cnosť je spojená so schopnosťou zvýšiť uvoľňovanie oxidu dusnatého z endotelových buniek kavernóznych tiel penisu; výsledná vazodilatácia by umožnila intenzívnejšiu erekciu.

Objavte ďalšie bylinné čaje na jar

Viac informácií:

> Ženšen, všetky vlastnosti a výhody

Predchádzajúci Článok

Choďte na diétu: stojí to za to?

Choďte na diétu: stojí to za to?

Diéta nie je fyziologický stav; V skutočnosti naše telo vníma obmedzenie príjmu potravy ako nesprávny stav, nie fyziologický. Poďme sa pozrieť na správne veci, keď sa rozhodnete ísť na diétu . Vzhľadom k tomu, že je jednoduchšie dať na váhe, ako schudnúť V praxi existujú v ľudskom organizme mechanizmy na kontrolu vkladov a výdavkov na energiu, ktoré majú tendenciu „vyrovnávať rozpočet“; tieto mechanizmy sú veľmi presné, keď príjem energie , a teda kalórií, klesá, ale nie sú také, keď namiesto toho zavádzame príliš veľa kalórií. To je dôvod, prečo je jednoduchšie dať na váhe, a...

Nasledujúci Článok

Všímavosť: technika a výhody

Všímavosť: technika a výhody

Všímavosť pochádza z budhistických praktík a poukazuje na schopnosť zastaviť sa a sústrediť sa na svoje pocity. Pozrime sa lepšie. > > História a pôvod všímavosti Všímavosť je anglický termín, ktorý odkazuje na schopnosť zastaviť sa a sústrediť sa na svoje pocity. Termín je prekladať slovo v jazyku Pali (Sati), čo znamená vedomú pozornosť . Všímavosť čerpá z budhistický...