More je dobré pre zdravie, tu je 5 vedeckých testov

Vzduch a vietor, voda a more, zvuk vĺn, svetla a slnka, piesku a nôh, ktoré ho šliapajú: more je všeliek na toľko zla, možno je potrebná štúdia Britskej Kolumbie, aby sme pochopili, že táto magická synaestézia je to tak dobré?

Zdá sa, že, najmä s ohľadom na vizuálny dôvod alebo farbu.

Chromoterapia, aromaterapia, helioterapia, reflexná terapia nôh a pod.

5 výhod mora pre zdravie

1. Modrý výhľad na more

Začnime odtiaľto. Podľa britských výskumníkov, ako ich uverejnil časopis Science Daily, by existovala hlboká korelácia medzi farbami a našim psycho-fyzickým stavom : „ Prostredníctvom asociácií s oblohou, oceánom a vodou sa väčšina ľudí pripája k modrej farbe. s otvorenosťou, mierom a pokojom - hovorí Juliet Zhu, jeden z výskumníkov - pozitívne signály, aby sa ľudia cítili bezpečne v ich tvorivosti a skúmaní, nie náhodou je to obľúbená farba ľudí “.

More nás potom odvádza, keď vnímame jeho dych nad loďou, ktorú cítime pripojení k Vesmíru, kontemplujeme jeho nekonečno, podvedome priťahované jej obrovským lonom.

2. Biele zvuky vĺn

Tu sme so zvukmi : pieseň čajok, vietor v čreve, ale predovšetkým vlny .

Vlny mora sú jedným z tých "bielych" zvukov, - ako hluk lietadla, sušič vlasov, dážď a pre niektorých dokonca aj vysávač! - ktoré nám pomáhajú relaxovať a cítiť sa v harmónii s vesmírom .

Fyzicky relaxácia spôsobuje spomalenie rytmu mozgovej aktivity, prechod od horúčkovitých a dynamických beta vĺn k pomalým, tichým, kreatívnym a intuitívnym alfa vlnám .

Mnohé štúdie navyše ukazujú, že biele zvuky tiež zmieria spánok detí. Od pediatra Karpa po psychológa Dorfmana všetci súhlasia s tým, že úrovne chemických látok v našom tele sa vyrovnávajú.

3. Dotknite sa zeme a piesku

Bosé nohy na brehu, chodiť aj medzi kameňmi, cítiť teplo a potom studené vody.

Zo starodávnej orientálnej praxe plantárnej reflexológie, prechádzajúcej cestami vynájdenými Kneippovým lekárom, k najnovším štúdiám vedeným americkými vedcami, všetko vedie tam, aby sme zvážili, koľko nás chodí bosý chodiť s Matkou Zemou.,

Dokonca sa zdá, že 30 minút chôdze denne neutralizuje pozitívny náboj voľných radikálov, ktorý má silný účinok proti starnutiu . Ak to naozaj nemôžete urobiť, skúste vykopať dieru v piesku a položte si nohy dovnútra, zakrývajúc ich!

Barefoot alebo, jednoduchšie, chôdza naboso: tu sú výhody

4. Vôňa mora

Pachy, ktoré sa nám nepáči, nás nútia k tomu, aby sme sa cítili zle.

Naopak, tam sú vonné látky, ktoré nás priťahujú, niekedy dokonca aj záhadne, z ktorých je ťažké „byť bez“. Na mori sa aktivujú receptory, serotonín sa dostáva do obehu a, ako hovoria odborníci, vďaka minerálnym soliam uvoľneným morskými vlnami - draslík, kremík, vápnik, jód, chlorid sodný - pľúca sa hojia a dýchajú. lepšie .