Prírodné doplnky pre pamäť



Potravinové doplnky pre pamäť sú formulované s bylinkami a liečivými rastlinami určenými na stimuláciu mozgu, na podporu jeho funkcie ukladania informácií a na podporu schopnosti zotaviť sa a preto si ich pamätať.

Stavy stresu a depresie často ovplyvňujú výťažok pamäte a preto použitie rastlinných adaptogénov v týchto kompozíciách priaznivo ovplyvňuje funkcie koncentrácie a kognitívnych a mnemotechnických funkcií .

Poruchy obehového systému tiež zabraňujú správnemu okysličovaniu tkanív a ich výživy, preto sú doplnky doplnené o rastliny s antioxidačnými, antisclerotickými a krvotvornými účinkami .

Pamäť

Pamäť je definovaná ako schopnosť mozgu uchovávať informácie . Tento proces prebieha v troch fázach : spracovanie prijatých informácií (kódovanie); vytváranie trvalých záznamov kódovaných informácií (ukladanie); a obnovenie takto uložených informácií v reakcii na niektoré výzvy (odvolanie).

Najrozšírenejšie kritérium pre klasifikáciu pamäte je založené na dĺžke uchovávania pamäte, identifikujúcej tri odlišné typy pamäte: zmyslovú pamäť, krátkodobú pamäť a dlhodobú pamäť .

Táto funkcia mozgu môže klesať alebo sa zhoršovať v dôsledku rôznych faktorov, ako sú pôsobenie určitých chemikálií (znečisťujúcich látok, liekov, liekov); neurologické ochorenia ; poškodenie mozgu spôsobené traumou; alebo pre psychologické obranné mechanizmy. Najčastejšie príčiny problémov s pamäťou sú depresia, pretože spomaľuje mentálne procesy; stres, ktorý ovplyvňuje schopnosť zapamätať si a vyvolať pamäť; a nakoniec starnutie .

Príznaky porúch pamäti sa líšia od človeka k človeku. Niektorí sa prejavujú s ťažkosťami pri hľadaní slov a zapamätaní si mien ; iní vážnejší, ako napríklad neschopnosť zapamätať si rozhovory alebo stretnutia s inými ľuďmi. Starší pacienti majú zvyčajne spoločnú stratu pamäti, ktorá je dôsledkom starnutia tela.

Integrátory pre pamäť

Prírodné doplnky stravy pomáhajú pôsobiť proti psycho-fyzickej únave a podporujú telo počas obdobia zvýšenej únavy. Tieto výrobky môžete používať, keď sa objavia prvé známky starnutia, vyšetrenia alebo keď je potrebná väčšia intelektuálna práca, alebo ak vám hektické tempo každodenného života neumožňuje obnoviť stratenú energiu.

Niektoré bylinky pre pamäť pomáhajú zlepšiť aktivitu neurónov pri prenose nervových impulzov, pre ich stimulujúce pôsobenie, čím podporujú proces koncentrácie a zapamätania . Patrí medzi ne:

  • Ginkgo Biloba: obzvlášť známy svojou činnosťou na venóznom, arteriálnom a kapilárnom obehu, je rastlina široko používaná ako riedidlo krvi, pretože znižuje jeho viskozitu s priaznivými účinkami na krvný obeh mozgových tkanív. V skutočnosti vďaka svojej schopnosti podporovať správnu distribúciu kyslíka a glukózy do mozgu zvyšuje duševnú ostrosť, koncentráciu, krátkodobú pamäť, kognitívne schopnosti a zrak. Početné štúdie tiež ukázali, že používanie ginkga pôsobí proti javom aterosklerózy u starších ľudí a spomaľuje progresiu Alzheimerovej choroby. Jej listy obsahujú terpény (ginkgolid B), ktoré zlepšujú postrekovanie tkanív ; zatiaľ čo polyfenoly a flavonoidy (ginketol, iziginketol, bilabetol, ginkolid) pôsobia na bunkové membrány, stabilizujú ich a pôsobia proti tvorbe voľných radikálov.
  • Rastlinné adaptogény: Do tejto kategórie patria všetky rastliny schopné pôsobiť na imunitný, endokrinný a nervový systém a zlepšiť schopnosť tela prispôsobiť sa stresu a klimatickým alebo sezónnym zmenám . Adaptogénne rastliny zvyšujú odolnosť voči únave, vyvažujú metabolické funkcie, zvyšujú kognitívne schopnosti, pomáhajú dosiahnuť všeobecné zlepšenie psychofyzických podmienok. Sú teda špecifické na boj proti negatívnym účinkom stresu, a to aj na preventívne účely. Vždy žijúci v zhone, nedostatočnom odpočinku a emocionálnych príčinách vedie k poruchám, ako sú úzkosť, nespavosť, podráždenosť, ťažkosti so sústredením, potravinová nerovnováha, únava a depresia. Ich povzbudzujúci a stimulačný účinok na centrálny nervový systém zvyšuje elektrickú aktivitu buniek mozgovej kôry mozgu a je teda indikovaný v obdobiach zníženej kapacity na výkon a koncentráciu, pri únave v dôsledku poranenia v prípade vyšetrení .

Objavte Koncentráciu, austrálske kvety na štúdium

Iné prírodné látky používané v pamäťových doplnkoch pomáhajú zlepšovať prietok krvi do mozgu, čím poskytujú životne dôležité živiny a antioxidanty, ktoré potrebuje na efektívne vykonávanie svojich funkcií. Antioxidanty bojujú najmä proti nebezpečným voľným radikálom, ktoré môžu spôsobiť vážne poškodenie buniek.

  • Olej z pšeničných klíčkov: jeho príjem vo forme perál alebo ako surové korenie, okrem vitamínu E (z ktorého je hlavným prírodným zdrojom), poskytuje vápnik, meď, mangán, horčík, vitamíny B a fosfor. Hlavnou funkciou vitamínu E je pôsobiť ako antioxidant, najmä chrániť bunkovú membránu pred škodlivým pôsobením voľných radikálov a ich reťazových reakcií. Účinok spojený s predchádzajúcim je úspora kyslíka, pretože tokoferol viazaním na kyslík zabraňuje jeho premene na peroxid, čím umožňuje úplnejšie použitie prítomného obsahu kyslíka. Jeho fluidizačná kapacita zvyšuje prívod kyslíka do mozgu bez koagulácie. Ďalšou dôležitou aktivitou je inhibícia tvorby trombu a súvisiace komplikácie (znižuje tvorbu trombínu).
  • Sójový lecitín: fosfatidylserín zlepšuje pamäť a kognitívne schopnosti. Prináša cholín (alebo vitamín J), organickú substanciu nevyhnutnú pre nervovú funkciu, ktorá zlepšuje intelektuálnu efektivitu a pamäťové schopnosti . Nedostatok cholínu môže viesť k neurologickým problémom, ako je Alzheimerova choroba a zvýšenie systémového krvného tlaku. Použitie lecitínu sa odporúča aj v prípade duševnej únavy a pri príprave skúšok.
  • Rybí olej: je bohatý na omega-3, esenciálne mastné kyseliny nevyhnutné na zlepšenie reakcie neurotransmiterov mozgových buniek a iných poslov. Tieto látky sú užitočné na podporu funkcie centrálneho nervového systému, pretože napomáhajú procesu opravy, keď sú bunky poškodené a preto sú indikované v prítomnosti zlej koncentrácie, v prípade nadmernej únavy, zlej prehľadnosti, zlej kvality spánku a problémy s pamäťou.

ČÍTAJTE TIEŽ

Čo sú a kedy sa doplnky používajú proti únave

Predchádzajúci Článok

Prírodné prostriedky pre zdravie uší

Prírodné prostriedky pre zdravie uší

Ucho , orgán významu a nielen to , ktoré nám umožňuje vnímať frekvencie, vibrácie, ale aj udržiavať rovnováhu nášho tela a vyvážiť nás v priestore. Z týchto jednoduchých úvah môžeme pochopiť, aké dôležité je chrániť zdravie a pohodu ucha a jeho funkčnosť. Ušné patogény > Hluky: 65 decibelov je prah bezpečnosti, nad ktorým môžeme hovoriť o znečistení hlukom . Intenzívne zvuky ako sirény, rohy, disko...

Nasledujúci Článok

Nespavosť, ryža prichádza (a 4 recepty) na pomoc

Nespavosť, ryža prichádza (a 4 recepty) na pomoc

Návrat z dovoleniek, zaostávanie, ktoré ešte nezmizlo, alebo jednoducho starosti života a práce, ktoré sa v niektorých prípadoch opäť začali tempom, ku ktorému sa už viac nepoužívali: ak vám to všetko nedovolí spať Uistite sa, že roztok môže pochádzať z malých bielych zŕn. Ryža, potrava, ktorá jemne vyživuje a sprevádza pokojný v náručí Morpheus. Áno, pretože podľa nedávneho výsk...