Dychová diéta, cvičenia na chudnutie
Ak počujete toľko, ale tieto dych diéta intrigy len. Ak ste zatratení konzumáciou iba tyčiniek mrkvy alebo šalátu, to, čo budete čítať, a ktoré je inšpirované stránkami Dailymail pred niekoľkými rokmi, vás nechá bez reči. Alebo skôr s túžbou jesť, ktorá sa vracia a ... s veľkou túžbou dýchať!
Áno, pretože sa zdá, že 50-ročný japonský herec Miki Ryosuke stratil váhu a centimetre tesne po diéte s dlhým dychom .
Tajomstvo, stručne vysvetlené, je stráviť pár minút denne sústredením sa na dlhé dychy, potom vyháňať vzduch veľmi agresívne. Tu je ukážkové video, ktoré dobre vysvetľuje, mimo jazyka, čo to je. Ak sa sústredíte najmä od 1, 50 do 2, uvedomíte si, aké jednoduché a pohodlné je uviesť do praxe. Ale naozaj to funguje?
Pri dýchaní je podnikanie
Dietológovia tvrdia, že japonský herec vynašiel túto diétu omylom, zatiaľ čo cvičil cvičenia a testoval sa s dýchacími technikami v snahe znížiť bolesť chrbta. Ale, ako sa často stáva, nie je všetko príležitostné.
Podľa Jill Johnson, tvorca programu Oxycise už v roku 2009, podobný program chudnutia založený na dýchaní a cielených cvičeniach, "tuk je vyrobený z kyslíka, uhlíka a vodíka, keď kyslík, ktorý dýchame, dosiahne tieto molekuly tuku, rozkladá ich na oxid uhličitý a vodu. Krv potom odoberá oxid uhličitý - odpadový produkt z nášho tela - a vydáva ho do pľúc. V dôsledku toho, čím viac kyslíka používajú naše telá, tým viac tuku bude spálené “.
Takýmto spôsobom sa stimuluje metabolizmus, svalovina sa uvedie do prevádzky, organizmus sa znovu aktivuje.
Staroveké umenie dýchania
"Oxycise!" A "Long Breath chudnutie metóda" stranou, možno dve minúty denne intenzívne dýchanie, sám nestačí na odstránenie kíl navyše.
Samozrejme, že zvyšujú klasický obchod s technikami znižovania telesnej hmotnosti, ktoré sú často kŕmené a cirkulujú celé roky vírusovo na internete predtým, ako sú vyčerpané, dobre si uvedomujú, že aj iné praktiky, ako napríklad jóga, boli vždy používané. Vyhlásili prospešné účinky dýchania, najmä s ohľadom na odstránenie toxínov, blaho tela a mysle.
V skutočnosti sú tu uvedené jednoduché cvičenia pre hlboké dýchanie jogy.
