Vlastnosti čierneho čaju



To je teraz dokázané, čierny čaj má fantastické vlastnosti. Pitie troch až ôsmich šálok čierneho čaju denne môže pomôcť udržať si dobré zdravie tela, takže jeho spotreba sa strieda denne s vodou už v mnohých krajinách po celom svete. Jeho pravidelná konzumácia je vhodná najmä pre kosti, srdce a zuby.

Britskí vedci ako prví zdôrazňujú vlastnosti čierneho čaju, identifikujúc v dennej konzumácii nápoja redukciu problémov a rizík súvisiacich s koronárnymi artériami u určitého počtu vyšetrených ľudí.

Konkrétne sa ukázalo, že vlastnosti obsiahnuté v čiernom čaji prispievajú o 11% viac proti výskytu infarktu myokardu.

V podstate, pitie 4 šálky čaju denne sa postará o to, aby sa veľké krvné cievy správne rozšírili, čím sa výrazne zlepší zdravie srdca.

Čo robí čierny čaj špeciálnym nápojom

Vlastnosti čierneho čaju súvisia predovšetkým s flavonoidmi, látkami, o ktorých je známe, že sú antioxidantmi. Fluorid prítomný v čiernom čaji by tiež chránil pred zubným kazom a zubným kazom.

Nakoniec, ďalšie vzácne vlastnosti čierneho čaju by boli schopné uprednostňovať minerálnu hustotu kostí, najmä u žien, takže jeho konzumácia v citlivej fáze menopauzy je veľmi užitočná.

V neposlednom rade, čierny čaj pomáha spomaliť progresiu Alzheimerovej choroby a pomáha bojovať proti nachladnutiu, zvyšujúc imunitnú obranu.

Čierny čaj: kofeín a železný faktor?

Dohodlo sa, že nadmerné požitie kofeínu počas dňa nie je dobré pre zdravie. Treba však pripomenúť, že šálka čierneho čaju obsahuje približne 40 mg kofeínu v porovnaní so 100 mg šálky kávy. Konzumácia 8 šálok čierneho čaju denne nespôsobuje katastrofálne a škodlivé diuretické účinky spôsobené užívaním kofeínu, naopak zvyšuje koncentráciu a stimuluje reakcie mozgu.

Namiesto toho dávajte pozor na vstrebávanie železa, pretože čierny čaj ho spomaľuje. Pre tých, ktorí trpia anémiou alebo pre vegetariánov alebo vegánov, sa odporúča konzumovať čierny čaj mimo jedál.

Zelený čaj a čierny čaj sa líšia?

Predchádzajúci Článok

Horčík, kde ho nájsť v ovocí a zelenine

Horčík, kde ho nájsť v ovocí a zelenine

Horčík je nevyhnutný pre správne fungovanie tela. Podieľa sa na viac ako 300 metabolických reakciách a slúži na zaručenie aktivity hormónov, kontrakcie svalov, uvoľňovania neurotransmiterov a fungovania neurónov, srdca a ciev; tiež aktivita Atp (energia použitá bunkami) závisí od horčíka. Pestrá strava bohat...

Nasledujúci Článok

Zimná zelenina

Zimná zelenina

Objavovanie vlastností zimnej zeleniny . Zimná zelenina: fenikel Fenikel sa v skutočnosti vyvíja aj v ďalších mesiacoch roka, ale typickejšie sa vyskytuje v záhrade počas jesene a zimy. Fennel patrí medzi zimnú zeleninu , možno najtypickejšiu z oblasti Stredozemného mora. Používa sa na konci jedla na podporu trávenia, alebo ako príloha na obohatenie miešaného šalátu. Môže sa jesť buď suro...