Po prázdninách nie je nezvyčajné cítiť sa ťažký alebo z formy, a to vďaka podnebiu, ktoré vás nebude pozývať k tomu, aby ste išli ďalej a presahovali to, čo je potrebné.

Vianočné prázdniny sú obdobím, v ktorom sa človek vo všeobecnosti opúšťa k stolu a jeden je vo všeobecnosti zhovievavejší voči sebe samému; trávite veľa času vo svojom vlastnom dome alebo príbuzných a spúšťa sa príjemný indolenčný mechanizmus (ako aj pre mnohých zaslúžený odpočinok).

Akonáhle Befana prešiel, ako hovorí príslovie, zametá prázdniny, 7. január nás privádza späť k realite, ktorá nás vrhá z postele a pohovky, porušuje režim sladkej dovolenky a núti nás obnoviť obvyklé rýchle denné rytmy.

Ako sa vysporiadať s návratom k post-vianočnej práci s výbuchom energie?

Celá masáž pre kapha dosha

Z ayurvédskeho hľadiska sú lenivosťou, indolenciou a únavou všetky charakteristiky súvisiace s dosha kapha; jedna z metód, ktoré táto staroveká medicína učí zasahovať do rovnováhy doshas, ​​je masáž, ktorá sa v skutočnosti teší veľkej pozornosti: v závislosti od typu alebo manuality môže prispieť k návratu stavu dokonalého psychofyzického zdravia.

S odkazom na obrázok načrtnutý vyššie, masáž tradične považovaná za kapha dudlík je udvartana .

Ako už názov napovedá, táto liečba je charakterizovaná skutočnosťou, že vhodne vybrané prášky sú roztrúsené po celom tele, ktoré produkuje teplo a energiu .

Tieto prášky sú samozrejme rastlinného pôvodu : korene, listy, stonky, semená, kvety sa sušia a drvia, aby sa použili podľa ich príslušných vlastností.

Manuálna schopnosť udvartany je skôr energická a energická, užitočná práve na zásah do dosha kapha. Táto vlastnosť prináša sekundárny, ale dôležitý prínos: je veľmi vhodná pre pokožku, pretože pôsobenie práškov plní funkciu jemného peelingu epidermy, ktorá okamžite získa tón a jas.

Zistite viac o výhodách práškovej masáže

"Jednoduché" prášky, mnoho výhod

Výhody masáže udvartany sú opísané v klasických textoch ayurvédy a možno ich zhrnúť takto:

1. Zmierňuje pocit únavy a telesnej ťažkosti
2. Aktivuje cirkuláciu a pôsobí proti stagnácii tekutín, preto sa odporúča v prípade celulitídy
3. Pomáha v prípade porúch, ako je nepravidelné potenie, svrbenie, zlý telesný zápach
4. Eliminuje toxíny a zvyšuje imunitný systém
5. Podporuje pohodu a krásu pokožky pre jej čistiaci účinok exfoliant

Objavte ďalšie masáže pre celulitídu

Viac informácií:

> Technika a výhody ajurvédskej masáže

> Ajurvédske lieky, čo to je a na čo sa používa

> Únava, lieky a prírodné lieky