Emocionálna inteligencia je tá špeciálna schopnosť, ktorá nám umožňuje riadiť emócie ; je to dôležité a musí sa pestovať od narodenia.
Často sa ako rodičia zameriavame hlavne na rozvoj kognitívnych zručností, ale nikdy nesmieme zabúdať, že emocionálna zložka je rovnako dôležitá a nemala by sa podceňovať.
Parafrázovaním filozofa Umberta Galimbertiho, ktorý zanechal vývoj emocionálnej inteligencie náhodou, riskujeme, že sa za pár rokov ocitneme doma, osamelejší, nervóznejší, viac impulzívni a ešte viac depresívni dospievajúci; skrátka, menej pripravená čeliť životu.
Ale ... ako sa dieťa vychováva k riadeniu svojich emócií správne?
Vrodené emócie v dieťati a úloha rodiča
Existuje šesť emócií, definovaných ako primárne alebo základné, ktoré tvoria vrodenú emocionálnu množinu . Deti ich zažívajú od narodenia: šťastie, smútok, strach, hnev, prekvapenie a odpor ; zo stretnutia týchto šiestich emócií sú odvodené všetky ostatné.
Spočiatku deti nie sú schopné ich zvládnuť alebo dokonca rozpoznať a to je presne to, čo sa budú musieť naučiť s časom as podporou dospelých.
Počas detstva a dokonca aj počas dospievania prežívajú deti toľko emócií; Niekedy sa cítia ohromení emóciami, pretože ešte nezískali zručnosti na ich adekvátnu integráciu do svojho života.
Rodič, dospelý, má dôležitú a veľmi komplikovanú úlohu: rozpoznať tieto emócie, porozumieť im, dať im hodnotu a povedať im dieťaťu. A to platí pre všetky emócie, vrátane negatívnych; niekedy robíme chybu v tom, že popierame negatívne emócie (napríklad bolesť spôsobenú smútkom) na ochranu dieťaťa, ale pri tom máme opačný účinok; popieranie emócií nie je ochranným faktorom a existuje riziko spustenia veľmi negatívnych mechanizmov pre emócie dieťaťa.
Rodič má za úlohu vziať dieťa za ruku a viesť ho mučivou, fascinujúcou cestou, ktorá vedie k uvedomeniu si jeho vlastných emócií. Úlohou dospelého je vstúpiť do emócie s dieťaťom a sprístupniť ho pomocou nástrojov a perspektív vhodných pre daný vek.
Rodič musí vstúpiť do smútku spolu so svojím synom a do radosti; musí vstúpiť do strachu, hnevu, prekvapenia a znechutenia dieťaťa, musí ho sprevádzať vo vnútri emócií a žiť ho, učiť ho žiť podľa neho.
Prečítajte si tiež, ako upokojiť nervozitu detí
Zoberme si praktický príklad?
Davide má päť rokov a bojí sa tmy, preto nikdy nechce spať sám vo svojej spálni. Povedať mu, že príšery neexistujú a že nikto nebude môcť vstúpiť do svojej izby, znamená ísť priamo na racionálnu úroveň, bez toho, aby prešiel emóciami dieťaťa.
Namiesto toho musíme riešiť problém empatiou, vstúpiť do emocionálneho stavu dieťaťa a rozpoznať, že musí byť naozaj desivé, že sa strach z vnútra skrine môže objaviť.
Rodič, preto, aby riešil vec konštruktívnejšie, bude schopný sprevádzať Davida do miestnosti, otvoriť šatník s ním a potom sa pozrieť pod posteľ.
Vypnite svetlo, zostaňte v tme, zapnite svetlo a urobte ďalšiu malú kontrolu; Upokojte ho a zostaňte s ním ešte pred odchodom z izby.
Bude mu tiež môcť povedať príbeh o strachu. Týmto spôsobom sa rodič jednoducho neracionalizuje, nevyrieši otázku sám, ale vstúpením do emócie dieťaťa vytvorí most medzi emocionalitou a racionálnosťou, medzi srdcom a mozgom, vytvoril mechanizmus, ktorý dieťa bude schopný pozorovať a internalizovať, a tak sa časom naučiť samostatne riadiť svoje vlastné emócie.
