Každý skôr alebo neskôr robí kýchanie : studený vírus (rinovírus) je - žiaľ - húževnatý organizmus, vždy prítomný na našich nosových slizniciach.
Akonáhle sme trochu "zriedkaví" s imunitnou obranou, preberá studený vírus .
Medzi najlepšie prírodné prostriedky na prevenciu prechladnutia nájdeme všetky tie, ktoré zvyšujú prirodzenú imunitnú ochranu nášho tela. Sú aj iní, ktorých sa budeme spoločne snažiť objavovať.
Zabráňte prechladnutiu prirodzenými prostriedkami: prečo
Staroveká reklama sa teraz stala takmer lekárskou radou: „ prevencia je lepšia ako liečba “ a súdni lekári čínskeho cisára boli prepustení, keď cisár ochorel.
Pretože najlepší a najúčinnejší spôsob, ako poraziť túto chorobu, je zabrániť jej nástupu . Platí tiež - a predovšetkým - prechladnutie, časté ochorenie, ktoré sa v chladných mesiacoch takmer považuje za samozrejmosť.
Dobrá prevencia so správnymi prírodnými liečivami by mohla znížiť až na 95% možnosť vzniku prechladnutia, ochorení dýchacích ciest vo všeobecnosti, ale aj chrípky.
Prírodné liečivá sa na naše telo neukladajú, ale sú schopné stimulovať svoje vrodené obranné schopnosti proti vonkajším útokom vrátane rinovírusu!
Zabrániť prechladnutiu s prírodnými prostriedkami: jedlo
Prvé „ vonkajšie nebezpečenstvo“, z ktorého sa má brániť, je netušený prvok: potrava, nosič nielen živín, ale aj molekúl a mikroorganizmov potenciálne škodlivých pre naše telo.
Z tohto dôvodu najväčší podiel nášho imunitného systému, ktorý je zodpovedný za obranu, spočíva v gastrointestinálnom trakte.
Práca na črevnej podpore a správnej výžive bude schopná odvrátiť veľkú časť malých zimných chorôb.
Správna výživa a črevná pohoda budú našimi základnými kameňmi na zabránenie prechladnutia prirodzenými liekmi.
> Preferované potraviny : surová zelenina, čerstvé sezónne ovocie, kvôli ich vysokému obsahu vitamínov a minerálnych solí. Špecifické potraviny predstavujú infekcie, ako je cesnak a cibuľa. Potraviny bohaté na vitamín C, ako sú papriky, chilli, raketa, jahody a citrusové plody.
> Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť : konzervované, konzervované, predvarené, ochutené, už ochutené potraviny. Teraz sú zbavení zdravých minerálnych vitamínov. Naše telo využíva veľa energie pri odstraňovaní "toxínov" - syntetických výrobkov používaných v balených potravinách - a to spomaľuje imunitnú reakciu. Prírodná strava založená na čerstvých, celých a organických potravinách znižuje príjem toxínov a zanecháva telo energiou potrebnou na vytvorenie správnej imunitnej obrany.
Pomoc pre črevo : probiotické baktérie kyseliny mliečnej i, najmä tie, ktoré sú založené na laktobaciloch a bifidobaktériách . Niekoľko vedeckých štúdií teraz zdôrazňuje, že probiotiká môžu znížiť výskyt respiračných infekcií av každom prípade znížiť trvanie a závažnosť porúch v prípade ochorenia.
Zabrániť prechladnutiu s prírodnými prostriedkami: aké prostriedky?
Aké sú najúčinnejšie prírodné prostriedky na prevenciu prechladnutia? Tí, ktorí budú schopní stimulovať telo, aby "vedeli, ako sa brániť". Tu sú niektoré, možno najmenej známe:
> Fungo r eishi (Ganoderma lucidum), na ktorého majetku sa vedecký výskum úspešne skúma, pretože obsahuje molekuly schopné stimulovať (alebo lepšie modulovať) aktivitu a počet imunitných buniek zodpovedných za pôsobenie proti infekciám, menovite makrofágy a T lymfocyty.
> Vitamíny : teraz je známe, že vitamín C (obsiahnutý predovšetkým v Rosa canina a Acerola ) môže mať tiež stimulačné účinky na imunitný systém, ale často sa zanedbáva dôležitosť vitamínu D, teraz aj predmet štúdie pre túto funkciu Okrem už známej aktivity metabolizmu vápnika.
> Minerál i: zinok a selén, ktoré posilňujú individuálnu obranu a znižujú riziko infekcií, nielen infekcií dýchacích ciest. Mangán-meď, združená ako stopové prvky, podporuje funkčnosť imunitného systému.
> Fytoterapia : uncaria tomentosa, ktorá má vďaka oxindolovým alkaloidom imunostimulačné účinky. Okrem známej Echinacea a Astragalus root.
> P apto produkty : med a propolis
> Esenciálne, vynikajúce, ak sa rozptýli v prostredí alebo v hodnotách horúceho kúpeľa. Najmä: benzoín, eukalypt, škorica .
Prečítajte si aj Studené u detí, ako ju vyliečiť >>
