S letným teplom prichádza aj teplo, únava, ťažkosti so spánkom, ťažkosť v nohách, opuchy, potenie, niekedy kŕče. Najvyššie magnézium môže byť vynikajúcim prostriedkom, ako nás dostať späť do sily.
Najvyšším m agnesiom je uhličitan horečnatý v citrátovej forme, ktorý umožňuje rýchlu absorpciu s takmer okamžitými priaznivými účinkami. Supreme Magnesium je účinný prostriedok na regeneráciu tela fyzicky aj emocionálne z únavy, stresu, úzkosti, nervozity, nespavosti, bolestivosti svalov a kŕčov, nepravidelností tlaku, obličkových kameňov.
Horčík je jedným zo základných minerálov pre správne metabolické procesy: riadi svalovú a nervovú funkciu, reguluje srdcovú frekvenciu a krvný tlak, posilňuje kostné tkanivo, chráni imunitný systém, vyrovnáva hladiny glukózy v krvi.
Denná požiadavka (RDA) alebo referenčné výživné hodnoty (NRV)
Denná potreba živiny vyjadruje minimálnu dávku vhodnú na uspokojenie dennej nutričnej potreby zdravého človeka. Iniciály RDA od 13. decembra 2014 boli nahradené referenčnými nutričnými hodnotami NRV, ale indikácie zostali nezmenené.
Podľa národných parametrov je minimálna požiadavka na horčík 300 mg denne . Ako preventívne opatrenie sa neodporúča prekročiť dávku 400 mg denne, ak sa užíva vo forme doplnku a nie v potrave, pretože predávkovanie horčíka môže spôsobiť fenomén hnačky a kŕče v bruchu.
Existujú indikatívne denné dávkové tabuľky pripravené podľa pohlavia a veku jednotlivcov:
- Deti vo veku 1-3 rokov: 80 mg RDA
- Deti vo veku 4-8 rokov: 130 mg RDA
- Mládež vo veku 9-13 rokov: 240 mg RDA
- Chlapci vo veku 14 - 18 rokov: RDA 400 mg (muži) - 360 mg (ženy)
- Dospelí: RDA 400 mg pre mužov a RDA 320/360 pre ženy
Supreme Magnesium sa môže užívať aj počas tehotenstva, ale odporúča sa, aby ste sa o tom najprv porozprávali so svojím lekárom a stanovili správne dávky.
varovanie
Neexistujú žiadne hlásené kontraindikácie týkajúce sa príjmu Najvyššieho magnézia, ale tí, ktorí trpia zlyhaním obličiek, by sa mali poradiť s lekárom, pretože nadbytok horčíka sa likviduje prostredníctvom obličiek a prebytočných katabolitov, ako pri všetkých prijatých liekoch. môže spôsobiť vedľajšie účinky.
