Keď cestujeme po horách, je dôležité poskytnúť nejaké prirodzené, jednoduché a účinné prostriedky, ktoré vám pomôžu ako zelená pomoc.
V horách sa totiž môžu vyskytnúť rôzne situácie, v ktorých je potrebné používať bylinné čaje a rastlinné výrobky práve preto, že je bežné, že sa vyskytnú určité problémy, ktoré súvisia s horským prostredím, ako aj s aktivitami, ktoré si vyberáme.
Pozrime sa na možné problémy, ktoré môžeme nájsť, ak cestujeme po horách a súvisiace prírodné riešenia prvej pomoci.
Cestovateľ prvej pomoci: slnko a koža v horách
Vzhľadom k tomu, že v horách sme zvyčajne vysoko v nadmorskej výške môžeme mať veľmi silné slnko a možno aj prítomnosť snehu pokrývajúceho povrch odráža svetlo, vystavuje našu pokožku ešte viac slnku.
Preto sa odporúča chrániť sa vhodnými opaľovacími krémami a prípadne aj ekologickými zložkami z ekologického poľnohospodárstva .
V každom prípade, ak by koža mala mať menšie popáleniny alebo mikro-lézie, alebo dokonca len začervenanie spôsobené slnkom, potom bude dobré použiť krém na nechtový lekársky krém alebo masť, ktorá pomôže uzdraviť a obnoviť funkciu epitelu.
Tiež vynikajúce sú aloe-založené krémy alebo čistý aloe gél, ktoré majú osviežujúce vlastnosti a pomáhajú hojenie, pomáha upokojiť pokožku .
Pokožku môžete urobiť jemnú a zamatovú aj vďaka mrkvovým oleolitom alebo slamovým krémom, ktoré môžu pomôcť aj v prípade problémov s epiteliálnym tkanivom.
Prvá pomoc pre cestujúcich: svetlo a sneh v horách
Navyše, v horách môže byť slnko veľmi nepríjemné pre oči a odraz na snehu môže byť dokonca nebezpečný pre rohovku a očné fungovanie vzhľadom na intenzitu svetla. Preto je dobré priniesť očné kvapky vyrobené z prírodných bylín, ako je helichrysum alebo ľan .
Tieto očné kvapky sa používajú tak, že sa do oka nasadí niekoľko kvapiek, ktoré pomáhajú upokojiť vnútornú a dolnú suchosť očí.
Pre tých, ktorí majú svetlé oči, je dobré zvoliť si očné kvapky s protizápalovými vlastnosťami a byť citlivejší na túto situáciu, a preto sú očné kvapky harmančeka najlepšie v tejto situácii.
Prevencia horských prechladnutí
V horách je tiež pre imunitný systém ľahké, aby sa trochu zmenšil kvôli zmene klímy a životného prostredia, takže je dobré prijať opatrenia s prírodnými prostriedkami, ktoré pomáhajú pri práci s našou imunitnou obranou.
Existuje mnoho produktov, najmä s vitamínom C, ktorý je nevyhnutný pre podporu a obnovu imunitného systému. Musíme však vedieť, ako si vybrať tie s vitamínom C extrahovaným z ovocia, zeleniny alebo liečivých rastlín, pretože mnohokrát sa vitamín C pridáva do chemickej syntézy.
Príkladom je extrakcia vitamínu C z plodov psej ruže alebo z aceroly, ktorá je exotickejším ovocím, ale ktorá obsahuje veľmi vysoké percento kyseliny citrónovej a vo forme, ktorá sa dá ľahko vstrebať do nášho ľudského tela.
Derivát ríbezlí z rebier nigrum je ďalším prirodzeným liekom na prechladnutie a môže sa vstrebávať do kvapiek dvakrát denne, aby pomohol a podporil imunitný systém.
Bylinné čaje sú ďalšie prírodné prostriedky ľahko vziať a vynikajúce v horách, pretože tiež pomáhajú teplo a udržanie telesnej teploty proti prechladnutiu . Vynikajúce so škoricou, klinčekmi a medom alebo s aromatickými rastlinami, ako je harmanček, medovka, medvedík a trochu času, ktoré vám pomôžu udržať si zdravie pri cestovaní po horách.
Horské športy: prvá pomoc pri výronoch, podliatinách a deformáciách
Nakoniec v horách je veľmi ľahké, aby sa malé nehody stali počas prechádzok pod šírym nebom alebo pri zjazdovkách.
V prípade poškodenia, pomliaždeniny, deformácií a výronov existuje mnoho prírodných prostriedkov prvej pomoci, ktoré môžete použiť.
Najprv sa má arnica masť aplikovať externe na bolestivé miesto na pomoc pri hojení; ak sa vyskytnú zápaly aj v dôsledku svalových kontrakcií alebo sĺz, okrem arnikového krému sú uvedené aj ďáblovo alebo boswelijské pazúry .
Ak sú zápal a bolesť akútne a možno pokračujú niekoľko dní, je dobré užívať jednodávkové kapsuly extraktov z týchto rastlín, ktoré budú pôsobiť zvnútra v synergii s masťou.
Použitie hliny šíriť ako kompresia v bolestivej oblasti je veľmi užitočné a používa od úsvitu času, pretože zem, a najmä hliny, pomáhajú vykonávať "ranu" a obnoviť opravu obehu rýchlejšie. zapáliť postihnutú oblasť.
