Tí, ktorí dnes nazývame zmiešané bojové umenia alebo MMA, sú bojovým portom s veľmi špecifickými pravidlami a charakteristikami, v ktorých dvaja súťažiaci stoja proti sebe, vo vnútri osemhrannej klietky, v boji, ktorý zahŕňa všetky fázy boja: kopy na dlhé vzdialenosti, päste, lakte a kolená z krátkej vzdialenosti; projekcie a zrážky z krátkej vzdialenosti; a nakoniec aj podania a údery aj na zemi.
V prvých rokoch minulého storočia začala séria turnajov (niekedy nie vždy legálnych), ktoré určili, ktoré bojové umenie bolo v skutočnosti najúčinnejšie.
Tieto "interstile" turnaje sa čoskoro stali neslávnym " Valetudo " (všetko je platné), čo zasa inšpirovalo prvé americké turnaje v klietke, kde by športovci museli nosiť regulačné rukavice, chránič úst a ochranný obal.
Evolúcia zmiešaných bojových umení
Zmiešané bojové umenia zohrali veľmi dôležitú úlohu vo vývoji všetkých klasických bojových umení; Prostredníctvom týchto realistických porovnaní, akokoľvek hrubých, si každý mohol uvedomiť, koľko niektorých bojových umení malo uzavreté a spletité, okrem boja proti tréningu a straty praktickej účinnosti.
Ukázalo sa, že mnohé orientálne bojové umenia sú odpojené od reality boja a len niektoré z nich, ako napríklad Judo, Ju Jitsu, Muay Thai a v menšej miere Karate a Kung Fu Sanda, sa ukázali ako účinné .
Kickboxing, boj, box, sambo a rodiaci sa brazílsky Jiu Jitsu namiesto toho vystupovali medzi západnými disciplínami .
Ďalším dôležitým príspevkom bolo ukázať, ako nedostatočne špecializovaný bol jeden typ umenia : boxeri nevedeli, ako sa chrániť pred kopaním alebo ako sa správať na zemi, zatiaľ čo bojové disciplíny boli v čase bojov často trápne. s údermi a kopmi.
Objavte bojové umenia juhovýchodnej Ázie
Realita a vnímanie klietky v zmiešaných bojových umeniach
Prvá vec, ktorá negatívne ovplyvnila nepripravenú verejnosť, bola bezpochyby klietka, v ktorej sa dvaja atléti navzájom vyzývajú. Neskúsené oko v ňom vidí negatívny prvok, ktorý redukuje človeka na zviera a bojové umenie na druh kohútika, ale realita je veľmi vzdialená od tohto vnímania : klietka je najlepšou možnou ochranou športovcov .
Očakávanie a boj na zemi, jednoduchý prsteň nestačí na ochranu športovcov pred nebezpečnými pádmi mimo obdĺžnika. Osemuholníkový tvar poskytuje voľnosť pohybu bez uzavretých rohov a sieť zaisťuje možnosť bezpečného zatlačenia súpera.
Niekedy sa stretnutia javia brutálne, ale dynamika KO je rovnaká ako v iných športoch, ako je box, karate alebo judo.
Výhody bojových umení
Mimo profesionálnych okruhov sa na celom svete, vrátane Talianska, začal vyvíjať veľký amatérsky pohyb. Prax zmiešaných bojových umení prináša veľké výhody pre fyzické : nielen štúdium techník, ale aj neustály fyzický prípravok pomáha telu zostať zdravý a rozvíjať sa zdravým a pôvabným spôsobom.
Mnohé druhy sily, vytrvalosti, dýchania a rôznych svalov musia byť vyškolení na to, aby boli úplným bojovým umelcom, a tak je takéto pestré cvičenie často lepšie ako cvičenie, ktoré je príliš opakované a špecializované.
Ženy a bojové umenia: 10 dôvodov, prečo ich praktizovať
Užitočné tipy
Je dôležité zabezpečiť profesionalitu kurzov, telocviční, učiteľov a federácií: mnoho ľudí má tendenciu improvizovať "Masters of MMA", ktorí sa snažia jazdiť na vlne módy.
Opýtajte sa okolo, vyhľadávanie online, prečítajte si životopisy. MMA sú tiež ideálne pre ženy a deti, nebojte sa ich vyskúšať.
