Menštruačný cyklus, brutalita a pohyb

Poďme s Mesiacom. Pokúsme sa tam ísť doslovne a nie v metaforickom zmysle, že sme „osedlaní“ (alebo sme ako prví, ktorí nám to dávajú), ktorý je bližšie k nepokoju než k dodržiavaniu prirodzeného cyklu.

Avšak v dňoch pred cyklom je pocit napätia, opuchu a podráždenosti naozaj konkrétny. Borage olej nám môže pomôcť s menštruačné bolesti a ďalšie. A hnutie je vždy jedným z najcennejších spojencov.

Stačí sa vyhnúť nepohodlnej a kontraproduktívnej chybe: pozastaviť pravidelnú existenciu a neprítomnosť v aktivitách v týchto dňoch.

Zostaňme životne dôležití, pretože cyklus je tu, aby nám pripomínal, aký krásny mechanizmus sme súčasťou. Tiež povedal: život.

Premenštruačný syndróm a psychika

Nespokojný afektívny život v naturopatii môže byť spojený so zlou menštruáciou, rovnako ako zablokovaná alebo oneskorená menštruácia môže vyjadriť odmietnutie prísť do kontaktu s inštinktom.

Na emocionálnej úrovni je úrodnou fázou "miesto", kde žije najvyšší výraz ženského života. Nazývame to predmenštruačný syndróm, prejav, ktorý obsahuje rôzne symptómy: retenciu vody, bolesť prsníka, výkyvy nálady, migrénu, nespavosť, podráždenosť.

Nazýva sa tiež PMS, predestruálny syndróm . Dobre, to bolo klasifikované a katalogizované, ale snažíme sa, aby sa nestal odsúdením, ktoré nás oslobodzuje od bežných funkcií.

Všetky vlastnosti a výhody borage oleja

Borage a pohyb

Borage olej v perly je bohatý na rastlinné hormóny, ktoré zmierňujú poruchy spojené s menštruáciou. Užívá sa na cykly (nie dlhšie ako jeden mesiac) a liečba sa opakuje 2-3 krát ročne. Vždy odporúčame zveriť sa vo vašom bylinkárovi alebo parafarmakistovi . Zvyčajne sa denne odoberie 3-6 perličiek, počnúc 7-10 dňami pred očakávaným začiatkom prietoku. Je prínosom pre hormonálnu rovnováhu a je tiež vynikajúci účinok na kožu v prípade akné alebo bolestivé pupienky.

Vyhnutie sa pusteniu tiež znamená pohyb. Telesný tréning musí byť konštantný, pretože, aby sme boli súčasťou cyklu, nemôžeme nedokázať vyjadriť svoju dynamiku vlastným fyzickým. Koľko sa pohybovať a ako? Choďte na jogu (vždy varujte svojho učiteľa, keď ste v plnom prúde alebo bezprostredne predtým, ak sa vás nepýta, čo by sa malo stať viac-menej vždy), jemným cvičením, svetelným chodom, pilates sa nevykonáva príliš intenzívne, dlho prechádzky, jazda na bicykli. Pomôžte si s jedlom, čo je váš dobrý plyn. Nenapĺňajte cukrom ani bielou múkou. Fiondatevi na ovocie a zeleninu. Áno na pšeničný klíček na šaláte, áno na riasy. A dobré mesiace ku všetkým vývojom a ďalším cyklom, ktoré zažívate.